Si sufre de una sensación de ardor en el pecho o la garganta después de comer, puede tener reflujo ácido. Y no estás solo.
según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas renales, más de 25 millones de personas sufren de síntomas de reflujo diariamente.
de hecho, el medicamento para el reflujo Nexium es el segundo medicamento más vendido detrás de Lipitor.,
desafortunadamente, la disponibilidad inmediata de antiácidos de venta libre significa que la mayoría de las personas se automedican sin tratar de resolver la causa de su problema, o incluso consultar a un médico.
¿Qué es el reflujo ácido?
El reflujo ocurre cuando el contenido del estómago vuelve a salpicar hacia el esófago.
el contenido de su estómago se mezcla con ácido clorhídrico para descomponer los alimentos que ha comido, por lo que estas salpicaduras causan una sensación desagradable y ardiente en su pecho o garganta.
si esto continúa durante un largo período de tiempo, puede provocar daño tisular u otras complicaciones., La afección se conoce entonces como enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE.
La enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) es uno de los trastornos digestivos más comunes en el mundo.
si no se tratan, la acidez estomacal y la ERGE pueden tener complicaciones graves, como cicatrices, constricción, ulceración e incluso cáncer del esófago., (1)
Los síntomas de reflujo ácido/ERGE incluyen:
- ardor o dolor en su esófago, pecho y/o garganta
- regurgitación de los alimentos que ha comido
- eructos
- frecuentemente necesita aclarar su garganta
- náuseas
- hinchazón y/o gases
- malestar estomacal
- sentirse lleno justo después de li>
¿qué causa el reflujo ácido?
La mayoría de las personas creen que su problema de reflujo se debe a demasiado ácido estomacal. Después de todo, seguramente es todo ese ácido lo que está causando la sensación de ardor.
pero en muchos casos, ocurre lo contrario.,
considere el hecho de que el número de personas con acidez estomacal aumenta con la edad, y los estudios han demostrado que la secreción de ácido estomacal en realidad disminuye con la edad.
Además, cuando el ácido estomacal se mide en personas que sufren de reflujo ácido, es más a menudo bajo que alto. Muy pocas personas tienden a tener exceso de ácido estomacal. Pero debido a que la medicina occidental está diseñada para tratar el síntoma, no la causa, los enfermos simplemente buscan sus antiácidos.
tomar antiácidos para un problema que no es causado por el exceso de ácido puede potencialmente empeorar el ácido estomacal bajo.,
no es necesario tener exceso de ácido en el estómago para tener acidez estomacal. Cualquier cantidad de ácido puede causar acidez porque el delicado revestimiento del estómago no está protegido contra ella.
la acidez estomacal y la ERGE a menudo son causadas por muy poco ácido estomacal, que puede ser causado por un desequilibrio en su microbioma intestinal.
reflujo ácido y mala salud intestinal
los desequilibrios bacterianos y de levadura son los principales factores de riesgo para el reflujo ácido., Cuando su intestino contiene más microorganismos malos que Buenos, puede afectar sus niveles de ácido estomacal y dejarlo más susceptible a patógenos oportunistas e infecciones.
La investigación muestra que los síntomas de reflujo a menudo se desencadenan o empeoran por disbiosis intestinal y / o sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO).
SIBO ocurre cuando las bacterias «malas» se mueven del intestino grueso al intestino delgado, donde no pertenecen. Aquí, comienzan a fermentar carbohidratos.,
esta fermentación, junto con la propia bacteria, a menudo conduce a una serie de síntomas desagradables como gases, mala motilidad gástrica, presión en el abdomen y debilidad del esfínter esofágico inferior. Todos estos efectos fisiológicos contribuyen al reflujo ácido. (2)
por qué tratar el reflujo ácido con probióticos
El tratamiento del reflujo ácido debe comenzar por tratar la causa, no los síntomas.
esto significa restaurar la producción natural de ácido estomacal de su cuerpo y eliminar el sobrecrecimiento bacteriano. Una de las mejores maneras de hacerlo es a través de probióticos.,
Los probióticos trabajan para restaurar el equilibrio de las bacterias «buenas» en su intestino, lo que a su vez les permite desplazar a las bacterias malas y mantener la función digestiva normal.
Cuando su intestino carece de bacterias saludables, tarda más tiempo en descomponer los alimentos. Esto hace que los alimentos no digeridos se queden en el intestino, donde comienzan a fermentar y causar gases. Este gas puede empujar el ácido estomacal hacia el esófago, lo que resulta en reflujo.
un meta-análisis en el World Journal of Gastroenterology señaló que el uso de probióticos además del tratamiento estándar de reflujo ayudó a erradicar la H., pylori (3).
H. pylori es una infección bacteriana que puede cambiar el ambiente en su intestino, permitiendo que las bacterias dañinas sobrevivan y reduciendo aún más la acidez del estómago.
Se cree que los probióticos ayudan a proteger el intestino contra H. pylori al producir sustancias antimicrobianas que evitan que crezca. Los probióticos también compiten con H. pylori por el espacio para desarrollarse aún más, además de ayudar a estabilizar la barrera de la mucosa intestinal y reducir la inflamación.
Los probióticos también son valiosos para prevenir la disbiosis que tiende a acompañar a los medicamentos con IBP.,
un estudio observó que, aunque los inhibidores de la bomba de protones (IBP) se recetan generalmente para tratar los síntomas del reflujo ácido, uno de los efectos secundarios más comunes observados entre los usuarios de IBP es el desequilibrio en la flora intestinal.
se ha sugerido que la supresión ácida con IBP es un factor potencial en el desarrollo de SIBO. (3)
la suplementación Probiótica ha demostrado reducir la incidencia de sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado en pacientes con reflujo y mejorar sus síntomas abdominales.,
los investigadores también encontraron que los probióticos aumentaban la cantidad de tiempo entre episodios de reflujo.
¿Qué tipos de probióticos ayudan a mi reflujo ácido?
hay cientos de diferentes especies de probióticos, y cada cepa puede tener un efecto ligeramente diferente en el cuerpo. Esto significa que es importante conocer la diferencia entre cada especie y buscar especies específicas utilizadas en el tratamiento del reflujo ácido.
Los investigadores han descubierto recientemente más información sobre las cepas probióticas específicas mejor utilizadas para tratar el reflujo.,
en una revisión de 14 estudios sobre tratamientos probióticos para el reflujo ácido, 11 reportaron beneficios positivos. Las mejorías incluyeron una reducción de la regurgitación; menos reflujo o ardor de estómago, menos síntomas gastrointestinales superiores (como náuseas y gases). (4)
La especie más útil de probiótico para el reflujo ácido es Lactobacillus acidophilus.
esta bacteria probiótica es bien tolerada, se ha demostrado repetidamente que ayuda con el reflujo y se ha investigado más que cualquier otra especie probiótica.,
Cuando busque un suplemento probiótico, asegúrese de elegir uno que contenga un alto recuento de UFC (unidades formadoras de colonias) y una variedad de cepas.
Los suplementos probióticos más efectivos son aquellos hechos con un sistema de administración que garantiza que las bacterias se entreguen de forma segura a su intestino.
un suplemento probiótico que emplea tabletas patentadas de liberación temporal puede entregar alrededor del 60% de las bacterias probióticas a su intestino, mientras que un probiótico de cápsula vegetal común puede entregar solo el 4%.,
los probióticos deben ser su primera llamada
es importante determinar la causa raíz de su problema de reflujo para abordar esta causa. Esto puede implicar pruebas, así como ser consciente de los tipos de alimentos que desencadenan sus síntomas de reflujo.
dependiendo de la naturaleza de sus síntomas digestivos, los probióticos son una forma importante de ayudar a restaurar la función digestiva normal y aliviar su reflujo ácido.,
si ya está tomando un antiácido, es una buena idea tomar un suplemento probiótico junto con él para mantener la salud intestinal y reducir el riesgo de destruir las bacterias intestinales saludables.
con el tiempo, a medida que los probióticos trabajan para reequilibrar su intestino, es posible que ya no necesite los antiácidos o IBP.
estos son algunos beneficios clave de nuestros probióticos:
- tabletas de liberación de tiempo que liberan 15 veces más bacterias más allá del ácido estomacal, en comparación con las cápsulas probióticas regulares.,
- Las bacterias probióticas se liberan lentamente durante 8-10 horas.
- 12 cepas probióticas elegidas por su efecto sobre la salud intestinal y la inmunidad.
- 15 mil millones de UFC de bacterias probióticas.
- 60 comprimidos por botella (suficiente para 2 meses).
- Libre de frutos secos, lácteos, gluten, soja. No OGM y vegano. Fabricado en los estados UNIDOS.
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