¿sientes que pasas más tiempo en el baño que fuera de él? Bueno, cuando tienes que ir, tienes que ir — y en estos días (y noches), tienes que ir todo el tiempo.
la micción frecuente es un síntoma que ninguna mujer embarazada disfruta (especialmente cuando rompe el sueño que realmente necesita en este momento…o cuando estás fuera y no puedes encontrar un baño).
¿Cuándo comienza la micción frecuente durante el embarazo?,
la micción frecuente es uno de los síntomas tempranos más comunes del embarazo que comienza en el primer trimestre, alrededor de la semana 4 (o el momento en que tendrá su período).
La mayoría de las mujeres encuentran que tienen que orinar con aún más frecuencia al final del embarazo, a partir de la semana 35 en adelante. Los viajes nocturnos al baño tienden a aumentar a lo largo del tercer trimestre también.
¿qué causa la micción frecuente durante el embarazo?
culpa de la micción excesiva a la hormona del embarazo hCG, que aumenta el flujo sanguíneo a la zona pélvica.,
mientras que el flujo sanguíneo puede ser bueno para aumentar el placer sexual durante el embarazo (si estás de humor para ello), no es tan bueno para viajes largos en automóvil: la hCG también aumenta el flujo sanguíneo a los riñones, que se vuelven más eficientes durante el embarazo.
a medida que sus riñones mejoran en su trabajo, su cuerpo se deshace de los desechos más rápidamente (incluidos los bebés, ya que usted orinará por dos).
el útero en crecimiento también tiene cierta responsabilidad por las corridas del baño, ya que ejerce presión sobre la vejiga, lo que le da menos espacio para almacenar orina.,
cerca del final del tercer trimestre, cuando su bebé se está preparando para el parto, su cabeza «cae» hacia la pelvis y presiona directamente sobre su vejiga, lo que significa que tendrá ese impulso de tener que ir más que nunca.
para la micción nocturna en particular, esos pies y tobillos hinchados también pueden desempeñar un papel. Cuando tu cuerpo absorbe el líquido de las piernas mientras duermes, esos líquidos se utilizan para producir orina.,v>
¿Qué puedo hacer acerca de la necesidad frecuente de orinar cuando estoy embarazada?,
intente vaciar su vejiga completamente inclinándose hacia adelante mientras orina, para que con suerte necesite menos viajes al baño.
Además, no reduzca los líquidos pensando que lo mantendrá fuera del baño. Su cuerpo y su bebé necesitan un suministro constante de líquidos durante el embarazo, además, la deshidratación puede provocar infecciones del tracto urinario.
¿puedo prevenir la micción frecuente durante el embarazo?
además de vaciar completamente la vejiga cada vez que vaya al baño, pruebe estos trucos para reducir la frecuencia urinaria:
- Evite los diuréticos como la cafeína., Te harán orinar más a menudo.
- No beba antes de acostarse. Si usted encuentra que tiene que levantarse con frecuencia para ir al baño durante la noche, trate de limitar los líquidos justo antes de acostarse.
¿Cuándo puedo esperar que termine la micción frecuente mientras estoy embarazada?
debido a que la disposición de los órganos internos varía ligeramente de una mujer a otra, el grado de frecuencia urinaria en el embarazo también puede variar: algunas mujeres apenas lo notan, mientras que otras se molestan durante sus embarazos., Por lo general, es probable que la micción frecuente dure hasta el noveno mes de embarazo, hasta que dé a luz.
¿Cuándo debo hablar con mi médico sobre la frecuencia urinaria durante el embarazo?
si siempre sientes la necesidad de ir al baño (incluso después de orinar), o si parece que el problema está empeorando, habla con tu médico. Es posible que desee realizar una prueba para ver si usted ha contraído una infección urinaria. También mantenga un ojo en el color de su orina para asegurarse de que»re mantenerse hidratado: debe ser claro y amarillo pálido, no oscuro.