La vida es libre de arrugas y fácil en sus adolescentes y veinte años. Su piel puede soportar una gran cantidad de flack y todavía se ven bastante bien al final de la misma – esas noches, temprano en la mañana, malos hábitos alimenticios, incluso peores hábitos de bebida, toallitas faciales y tratamientos de manchas duras pueden hacer su peor y la piel todavía se verá relativamente radiante y juvenil., Más allá de esos años, se vuelve mucho más complicado saber qué está pasando debajo de la superficie, ya que la piel comienza a perder su elasticidad y plenitud junto con el hecho de que cada noche parece aparecer en su cara como otra línea fina. Por lo tanto, es hora de establecer un buen régimen de cuidado de la piel que se ocupe de todas sus necesidades, con el fin de garantizar que su piel se aferra a la mayor cantidad posible de ese brillo, sin importar su edad.
si, como yo, su régimen de cuidado de la piel antes de los 25 consistía en una crema hidratante de £2.99 y un exfoliante de albaricoque, una rutina expansiva puede ser un gran cambio para usted., Pero vale la pena. Lo prometo.
he esbozado los pasos básicos y los productos que creo que deberías adoptar a medida que llegues a esas últimas décadas, y los que han funcionado para mí. Puede agregar pasos adicionales si se siente elegante (como una niebla, esencia, exfoliante manual adicional, etc.) o duplicar los tónicos y tratamientos tanto por la mañana como por la noche, dependiendo de lo que su piel necesite. Esta no es de ninguna manera una lista definitiva de cada paso y producto que debe usar, sino que debe actuar como una buena guía y punto de partida para ayudarlo a construir una rutina que funcione para usted.,
por la mañana
Paso 1: limpiador sin espuma
Durante la noche, nuestra piel Suda, pasamos aproximadamente ocho horas con nuestra cara en una funda de almohada rara vez fresca, y la rica crema hidratante que hemos aplicado (ver más abajo) comienza a funcionar; toda esa acumulación debe eliminarse primero en la mañana, lista para que tu piel alcance todo su potencial. Aplicar un limpiador sin espuma (y, por lo tanto, sin secado) ayudará a eliminar suavemente cualquier residuo y garantizar que su tez esté súper fresca, la base perfecta para el resto de su rutina de cuidado de la piel., Mi opción actual es una combinación del limpiador calmante Delikate de Kate Somerville y esta crema limpiadora Phytomer Radiance, pero también hay algunas opciones realmente asequibles de marcas como Garnier y The Body Shop. Si usa esto en la ducha o en el lavabo depende de usted, pero solo asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente.
Paso 2: tóner ácido exfoliante
usando una almohadilla de algodón (reutilizable) saturada en un tóner exfoliante como Pixi Glow Tonic, debes limpiarte la cara usando tanto la parte delantera como la trasera., Alimentado por ácido glicólico (que suena mucho más aterrador de lo que es), el tratamiento ayudará suavemente a eliminar las células muertas y opacas de la superficie para revelar la piel más fresca y Nueva debajo; es ideal para fomentar la renovación celular, reducir los poros bloqueados y brotes, además de aumentar la circulación. El uso de un tónico suave beneficia a todos los tipos de piel de muchas maneras, por lo que es un paso esencial sin importar su edad.
Paso 3: tratamientos dirigidos
Aquí es donde las cosas se ponen interesantes., Dependiendo de sus necesidades específicas (ya sean líneas finas, resplandor, brotes, pigmentación, claridad, enrojecimiento, oscuridad debajo de los ojos, etc.), puede agregar algunos tratamientos específicos que realmente se centran en esas áreas. Mis principales preocupaciones son las líneas y la luminosidad, así que elijo usar el cuidado de la piel Image The Max Wrinkle Smoother junto con tratamientos como el serum Radiance de ARK Skincare, el Super C Bright de Strivectin & Protect Serum, o las cápsulas de ceramida Elizabeth Arden., También me gusta añadir algo como el Murad Vita-C eyes Dark Circle Corrector, o incluso el No7 Labs Line Correcting Booster Serum.
la clave es realmente averiguar cuáles son sus preocupaciones y encontrar sueros o tratamientos para abordarlas. No hay dos personas iguales, y sus necesidades pueden cambiar de semana a semana-pegarse a un producto para la eternidad nunca beneficiará a su piel, así que no tenga miedo de cambiar las cosas y probar cosas nuevas (teniendo en cuenta un producto tarda aproximadamente 4-8 semanas para hacer una diferencia, debido a nuestro ciclo natural de la piel., Omitir este paso solo asegurará que haya limpiado e hidratado la piel, en lugar de abordar cualquiera de esos signos de envejecimiento que pueden molestarlo en el espejo; Este es también el paso en el que debe invertir tanto como pueda permitirse, ya que aquí es donde se beneficiará más del cuidado de la piel.
Paso 4: hidratante
una hidratante realmente ayuda a bloquear todo en su lugar con un buen impulso de hidratación y nutrición, mientras garantiza que su tez permanezca lubricada y con un aspecto saludable durante todo el día., No es esencial aplicar un humectante súper lujoso o caro, pero a menudo los súper baratos ofrecen ingredientes comedogénicos (bloqueo de poros) que podrían provocar más problemas de los que resuelven; mi consejo es buscar en el área de Gama media, con marcas como Avon, L’Oreal, No7, The Body Shop, ARK Skincare y Antipodes. También me encanta esta nueva gama de Phytomer que está enriquecida con algas ricas en minerales para ofrecer algunas cualidades que aumentan la luminosidad., Asegúrate de buscar un humectante ligero sin aceite para que no se deslice demasiado o haga que tu maquillaje se mueva a lo largo del día; también es mucho más fácil ponértelo en capas si no es demasiado pesado.
Paso 5: Protección Solar
el paso más esencial en cualquier rutina de cuidado de la piel, ya que la exposición a los rayos UV y la contaminación pueden causar estragos en nuestra piel, hasta su ADN. Se sugiere que el 80% de todos los signos de envejecimiento visible de la piel se deben a agresores ambientales, y por lo tanto prevenibles (¡hasta cierto punto!, por lo tanto, el SPF debe ser un producto que todos usamos a diario, sin importar nuestra edad, para protegernos contra el envejecimiento acelerado y los problemas de pigmentación. También es aún más vital si estás usando AHAs, Retinol o vitamina C en tu régimen de cuidado de la piel, ya que estos ingredientes aceleran la renovación celular, por lo que es más fácil que los rayos UV penetren en la piel.
Su protección solar debe ser el último paso en su régimen, todos los días, incluso si está omitiendo tratamientos e hidratantes. ¡Es mucho más fácil prevenir daños que abordar los resultados!, Algunos de mis SPF diarios favoritos incluyen el Ark Skincare SPF30 Primer, el Image Skincare Daily Ultimate Protection SPF50, la crema hidratante de Defensa diaria de ocho horas SPF35 de Elizabeth Arden y Beauty Pie para una versión de gran presupuesto. Esta debe ser la última etapa antes de su maquillaje.,
EVENING
Paso 1: Double Cleanse
Uno de mis pasos favoritos en mi rutina es la double cleanse nocturna; ayuda a eliminar toda la suciedad, la mugre, el maquillaje y el cuidado de la piel que ha permanecido en mi rostro todo el día, dejándome con una piel brillante y súper suave que está lista para algo de bondad nocturna. Un limpiador de aceite o bálsamo ayudará a derretir toda esa acumulación súper fácilmente mientras ayuda a calmar la piel, por lo que es genial como primer paso (descubre cuatro grandes bálsamos de limpieza favoritos asequibles aquí.,) Su segunda limpieza puede ser con el mismo producto o con el mismo limpiador sin espuma que usó por la mañana, y ayuda a eliminar cualquier cosa en el fondo de sus poros. Piense en ello como un ciclo de pre-lavado seguido de un ciclo delicado en su lavadora!
(Lee más sobre por qué necesitas una doble limpieza aquí.)
Paso 2: tratamientos dirigidos
Al igual que en la mañana, esta es una oportunidad para mejorar la piel y aplicar algunos ingredientes específicos que se pondrán a trabajar mientras duerme., Ya sea que su piel esté reseca y se beneficie de un rico aceite facial, necesite Retinol para ayudar con las líneas finas o la pigmentación, o simplemente necesite algo de nutrición calmante, aquí es donde puede aplicar toda esa bondad específica de la noche. Si no desea (o no necesita) invertir en tratamientos nocturnos, también podría reutilizar los diurnos para un impulso adicional.,
Mi opción aquí es siempre Retinol, ya que realmente ayuda con todo tipo de problemas que se arrastran a medida que envejecemos; no se recomienda que lo use durante el día, ya que puede comprometer la capacidad de la piel para protegerse de los rayos UV, por lo que usarlo como tratamiento nocturno es definitivamente la mejor manera de avanzar. Actualmente estoy probando el concentrado de Retinol avanzado No7, pero también me encanta el suero de renovación Juvenil Murad Retinol y la máscara de Retinol total Overnight Image Skincare.
(lea mi post sobre por qué todos los mayores de 30 deberían usar Retinol aquí.,)
Paso 3: crema de noche
nuestra piel pasa ocho horas sin ningún tipo de hidratación de los alimentos o bebidas, por lo que la aplicación de una crema de noche rica y nutritiva le ayudará a despertar con una piel brillante y radiante. Usted puede permitirse el lujo de ir más pesado y aplicar más generosamente, ya que no va a aplicar maquillaje sobre la superficie, para dejar la piel sensación verdaderamente cuidado y mimado. Muchas cremas de noche ahora también contienen un elemento de tratamiento e ingredientes para ayudar a abordar los problemas de la piel, por lo que puede ser que su crema de noche haga todo lo que necesita en una olla, ¡siempre una ventaja adicional!, Si estás buscando un tratamiento nocturno, entonces puedo recomendar a fondo el tratamiento nocturno Ark Skincare Age Defend, la crema de noche Bare Minerals Skin Longevity o la máscara nocturna intensiva Drink Up Origins.
(Leer sobre todo en mi mesita de noche, incluyendo algunos tratamientos y cremas de noche, aquí. También echa un vistazo a mi entrada de blog sobre la importancia del sueño, un gran ritual antes de acostarse y la diferencia entre las cremas de día y de noche aquí.,)
El cuidado de la piel puede parecer abrumador y complicado, pero una vez que tenga un control sobre lo que necesita usar y por qué se convierte en una experiencia agradable que realmente puede abrazar. Agregar o eliminar diferentes pasos que funcionan para usted también es muy importante, ya que solo usted sabrá lo que su piel le está diciendo y lo que necesita ese día específico; también es importante aumentar lentamente (tanto en pasos como en concentración) en lugar de pasar de cero a veinte etapas durante la noche.
adoro el cuidado de la piel y realmente veo muchos beneficios de él., Se ha convertido en parte de mi rutina diaria de autocuidado y algo con lo que realmente disfruto experimentando, y sé que también puedes aprender a hacer lo mismo.
Si tiene alguna pregunta específica, hágamelo saber a continuación, pero de lo contrario, ¡disfrute!
