practicar la gratitud en el aula
La gratitud mejora el estado de ánimo del emisor y del receptor. Además, según un estudio de Harvard, sentir gratitud con el tiempo aumenta el estado de ánimo general de una persona.
en el aula, fomente la gratitud reservando tiempo para que los estudiantes escriban semanalmente o diariamente sobre cosas por las que están agradecidos. Considera hacer que usen un cuaderno, trabajen con una carpeta compartida en Google Drive o grapen hojas de papel para mantener sus entradas juntas., Con el tiempo, recuerde a los estudiantes que revisen su diario y miren las entradas anteriores porque este tipo de revisión ayuda a profundizar la efectividad del Diario de gratitud.
los registros de gratitud también pueden ser públicos. Proporcione un área designada grabando un espacio en la pared de su aula o creando un tablón de anuncios para agradecer. Los estudiantes pueden escribir notas de gratitud entre sí en notas adhesivas o fichas. Modele el comportamiento escribiendo notas positivas a los estudiantes para actos específicos y publicando los elogios. A medida que los estudiantes escriben las notas, permita que le entreguen las notas., Si un estudiante debe entregar una nota que no califica como una nota de gratitud, dele su opinión sobre cómo mejorar la nota. Permita a los estudiantes la oportunidad de revisar su escritura.
fomentar actos aleatorios de bondad
los actos aleatorios de bondad aumentan la compasión, lo que a su vez conduce a una mayor sensación de interconexión en el aula. El comportamiento prosocial de la bondad, según este estudio, también es contagioso, y cuando es presenciado por otros, causa que la bondad se propague., Las siguientes son tres formas simples de incluir actos de bondad al azar en su aula:
dé elogios y elogios auténticos. Tomarse el tiempo para señalar algo que un estudiante está haciendo bien es una manera fácil de difundir la bondad. Cuando los estudiantes ven el modelado de cumplidos auténticos, pueden replicar elogios específicos con sus compañeros.
Haga que los estudiantes hagan actos simples para ayudar a la escuela. Los estudiantes pueden hacer tarjetas para dar la bienvenida a los nuevos estudiantes al edificio.
también pueden crear un frasco de alegría., Dele a los estudiantes papel, marcadores y tijeras, y permítales llenar un frasco con mensajes coloridos positivos, citas motivacionales e historias de aliento. Una vez que los estudiantes hayan terminado, deben elegir a alguien para darle el frasco como un acto de bondad al azar. Los estudiantes pueden usar los contenedores llenos de alegría para un amigo necesitado, para animar a los pacientes necesitados en un hospital local o para animar a un compañero de clase triste.
construyendo empatía a través de juntas de felicidad
el comportamiento prosocial de la empatía es importante para crear comprensión en los estudiantes., Hacer que los estudiantes compartan Vulnerabilidades y sueños es una manera de lograr que muestren y aprendan empatía. Los tableros de felicidad son una herramienta útil para ayudar a los estudiantes a desarrollar empatía.
Los estudiantes crean recordatorios visuales de recuerdos positivos, sueños y aspiraciones. Pueden crear un collage digitalmente, a través de una aplicación como Google Slides, o pueden crear un tablero tangible cortando imágenes de revistas.
pida a los estudiantes que hagan una lista de recuerdos o momentos en los que estaban orgullosos de sí mismos., A continuación, usando la parte posterior del mismo documento, haga que los estudiantes hagan una lista de sueños o metas que tienen para su vida. Finalmente, incite a los estudiantes a pensar en las personas que admiran y anote las características de esas personas que les gustaría obtener, como la compasión, la alegría o la comprensión.
Los estudiantes pueden crear un collage de imágenes centradas en su nombre para representar quiénes son y sus objetivos futuros, destacando los aspectos más importantes de sus diversas listas. Los maestros también pueden participar creando un tablero que pueda servir como modelo para que los estudiantes usen sus propias vidas.,
Una vez terminado, muestra los tableros alrededor del aula. Permita que los estudiantes hagan un paseo por la sala y miren las tablas. Pida a los estudiantes que escriban las similitudes y conexiones que ven entre su propio tablero y el de sus compañeros de clase. Reúna a toda la clase al final de la actividad para compartir algunas de las conexiones que descubrieron. Esto ayudará a crear puentes de empatía y comprensión a medida que los estudiantes vean los sueños, las metas y las experiencias compartidas que los unen.,
como profesores, tenemos la oportunidad de enseñar y modelar comportamientos prosociales a nuestros estudiantes. Enseñar empatía, amabilidad y gratitud contribuye al éxito social y académico de un niño. El comportamiento Prosocial fomenta rasgos positivos que benefician a los estudiantes y a la sociedad.