¿suena extraño? ¿El Señor realmente nos dice cómo comer? ¿Podemos incluso aprender eso de las Escrituras? ¡Sí, podemos! Pero, ¿qué es la dieta Bíblica?
Me puse en misión hace años para compartir el tesoro de la información de salud enterrada en las páginas de las Escrituras. Cada día, Dios reveló más y más tesoros de Vida Saludable.,
mientras que no hay un plan de Comidas específico que el Señor nos propone seguir, explorar su Palabra nos ayuda a aprender cómo comer para la salud.
¿Está cansado de una nueva dieta cada 6 meses?, Las diferentes opciones pueden ser abrumadoras:
- Ceto
- Paleo
- Bajo contenido de Grasa
- conteo de Calorías
- Mediterráneo
- Whole30
- Atkins
- TMP
- South Beach
podríamos seguir y seguir. En realidad hay un sitio web con una lista de 100 dietas. ¿Qué tan confuso es todo eso? Haríamos un daño incalculable a nuestros cuerpos si los probáramos todos.,
en su lugar, podemos recurrir a la Biblia para aprender principios simples de alimentación saludable.
y por lo tanto, una dieta basada en las Escrituras.
en primer lugar, la dieta de la Biblia es un plan de salud que Dios nos da que nos proporciona todos los nutrientes necesarios para vivir la vida más abundante posible.
¿Cuál es la mejor medicina para los beneficios de salud continuos? ¡COMIDA!
¿Cuál es el tema más confuso hoy en día? ¡COMIDA!
sin embargo, esta dieta Bíblica es diferente. Nos ayuda a tomar decisiones claras sobre qué y cómo comer.
¿no suena eso refrescante?,
Un Ejemplo Bíblico
el aceite de Oliva es un gran ejemplo de un poderoso alimento bíblico. Se ve a través de las Escrituras y es bien conocido como un alimento saludable hoy en día.
en Israel, el primer prensado de aceitunas dio el aceite más puro y saludable posible. Es la clave para la prevención y la curación. Esto sigue siendo cierto hoy en día.
No es de extrañar que Dios incluyera tanto sobre este pequeño fruto en su palabra.
sin embargo, hay muchos aceites de oliva falsos y defectuosos en el mercado., Al igual que con muchos otros alimentos en los estantes de las tiendas de comestibles, muchos han agregado ingredientes no Etiquetados. Algunos se procesan con calor y disolventes químicos.
Aquí es donde la comida, incluso la buena para nosotros, se vuelve confusa. Lo que existió durante miles de años en formas naturales, hemos logrado adulterar y corromper en los últimos cien años.
lo mismo es cierto de la Palabra de Dios – y la dieta inspirada en la Biblia.
tomemos la Palabra de Dios por su valor completo y no dejemos que el hombre la cambie o trate de hacer que diga algo que no lo hace.
la dieta bíblica comienza con 3 principios simples., Estos son los mismos principios que me ayudaron a perder 60 libras y, aún mejor que eso, continúan ayudándome a disfrutar más de la vida cada día.
echa un vistazo a este video para aprender más sobre estos 3 principios que enseño:
Cuando me volví más saludable, perdí peso extra y experimenté los beneficios de comer para la salud, disfruté más siendo mamá y esposa. Y ahora tengo un montón de energía para saborear ser abuela.
incluso si su objetivo es solo perder peso, los beneficios exponenciales le sorprenderán. Toda tu vida será más enriquecida., Descubrirás que tu mentalidad será más jovial. Y tus amigos se preguntarán qué pasó.
3 Principios de la dieta Bíblica
¿Cuáles son esos principios que cambian la vida? Estoy emocionado de compartir!
# 1 – come la comida que Dios creó para ti
cada comida que Dios llamó buena para nosotros es mejor que cualquier cosa que el hombre pueda imitar.
Las buenas noticias sobre la comida: Dios proveyó un abundante suministro de alimentos deliciosos. Una breve mirada alrededor del mundo revela la gran variedad de alimentos. Una mirada más profunda confirma una abundancia de opciones.,
Aquí están los límites para los alimentos beneficiosos. El Dr. Rex Russell escribió estas palabras hace muchos años, pero son atemporales.
- Cuando el diseñador llama a un elemento alimento. Refiérase a Génesis 1: 29-plantas con semillas y árboles con frutos.
- Cuando Dios trae objetos a su pueblo como un regalo. Ver Ezequiel 16: 19-harina fina, aceite de oliva, & miel.
- Si Jesús comió o sirvió un objeto. Ver Mateo 15: 36-panes & pescado.
¿interesado en saber qué alimentos se mencionan en la Biblia?, Encuentre la lista completa de los alimentos en las Escrituras aquí para ayudarle a construir una lista completa de la compra.
además, mira este video para ver la lista por ti mismo.
# 2 coma los alimentos lo más cerca posible de su diseño
cada vez que la comida de Dios se altera, disminuye la bondad que él ha infundido en ellos.
La ignorancia en torno a la comida es una plaga en nuestro mundo. Especialmente en la Iglesia. Con demasiada frecuencia, la comida es vista como algo para disfrutar por su propio bien, no por el bien de alimentar nuestros templos de la mejor manera posible.,
Romanos 1:22 dice, «…aunque afirmaban ser sabios, se hicieron necios.»
¡esto es tan cierto cuando se trata de comida hoy!
también vemos esta verdad en Proverbios 16: 25. «Hay un camino que parece correcto para un hombre, pero al final, conduce a la muerte.»
tanto como sea posible, saliendo de los medios de comunicación y los médicos de google, mirar a la Palabra de Dios para encontrar los alimentos que construyen la fuerza y la salud.
cuando se alteran los alimentos de Dios, como los OGM, los pesticidas que aún están en los alimentos cuando los comemos, la adición de aditivos a los alimentos procesados, todos estos elementos causan daño.,
así que, mientras limpiamos, cortamos y cocinamos alimentos, ese no es el tipo de alteración del que estamos hablando. Aquí, estamos hablando de procesar y modificar los alimentos de su estado original de maneras como las mencionadas anteriormente.
Cuando nos mantenemos lo más cerca posible de lo natural con nuestra comida, nuestras papilas gustativas y nuestros cuerpos se regocijarán!
# 3 no dejes que ninguna bebida o comida se convierta en tu Dios
nadie puede servir a dos maestros. Esto significa que cuando la comida es la parte más importante de su día, se ha convertido en un ídolo o dios falso.,
cuando no puedes dejar de comer o dejar de comer un determinado alimento-que está sirviendo como un Dios.
cuando anhelamos la comida más de lo que anhelamos el tiempo con el Señor, se ha convertido en un Dios.
la comida tiene un lugar importante en la vida, pero no debe ocupar un lugar de máxima prioridad. Este es un concepto duro, incluso dentro de la Iglesia, pero esencial.
la comida está arraigada en casi todos los elementos de la vida. Pero, el control que a menudo tiene sobre nosotros puede romperse. Las poderosas herramientas de la oración y el ayuno nos ayudan a romper estas fortalezas.,
la dieta Bíblica está aplicando estos tres principios – los mismos principios que he estado enseñando en las iglesias, como entrenador y en línea desde 2005-porque funcionan.
Estos son los mismos principios utilizados en nuestro Coaching BNA. Cuando se aplican estos principios, se producen cambios en la salud.
comer según la dieta Bíblica, de acuerdo con los principios anteriores, conduce a una mejor salud: ¡mental, emocional, espiritual y físicamente!,
plan de dieta basado en la Biblia
recuerdo en una de mis primeras clases de The Treasures of Healthy Living Bible Study.
una familia de 4 personas vino cada semana durante 12 semanas. Ellos nunca habían escuchado que Dios provee lo que necesitamos para vivir nuestra vida más saludable. Todos tenían sobrepeso y sufrían de depresión y numerosos desafíos de salud, a pesar de que los padres solo tenían 30 años.
al final del Programa de Estudio Bíblico tesoros de Vida Saludable, ¡habían perdido colectivamente más de 65 libras!,
en esa misma clase una mujer que nunca había memorizado un capítulo en la Biblia – ni siquiera un versículo – se puso de pie y habló la Palabra de Dios – completamente memorizada.
otro testimonio fue otra señora que aprendió estos principios y los puso en práctica y por primera vez fue lo suficientemente saludable para ir en un viaje misionero.
así que permítanme Preguntar: ¿la Palabra de Dios nos habla en el área de comer?
¡sin duda!
¿a Dios le importa nuestra salud y lo que comemos?
¡definitivamente!,
hay numerosos versículos que hablan directamente de la comida y la alimentación, pero también hay muchos principios bíblicos que podemos aplicar a nuestra salud y la alimentación. Tales como:
Éxodo 23: 2 «not no sigas a la multitud haciendo el mal….»
3 Juan 11 «Amados, no imitar lo malo, sino lo que es bueno…»
Dios te ama con un amor eterno.
- investigue lo que la Biblia dice acerca de la comida.
- aplique lo que la Biblia dice acerca de la comida.
- comparte lo que dice la Biblia – i. e., la dieta bíblica-con todos los que conoces.
recursos dietéticos basados en la Biblia
¡Tengo recursos que hacen que esto sea fácil para ti!
The Treasures of Healthy Living Bible study lo presenta todo en un formato fácil de entender y aplicar. También hay una serie de DVD para ayudar a enseñar esto en sus iglesias y en los hogares.
La transformación de 40 días le da las herramientas para liberarse de las mentiras del hombre y la fortaleza en su salud física y espiritualmente.
nuestro Coaching de BNA es, con mucho, la forma más increíble de lograr una transformación completa de la salud., En este Foro de coaching, todos reciben entrenamiento de nuestro equipo: Annette Reeder, Rhonda Carroll con preparación de comidas, y también Carol Graham, nuestra entrenadora de oración.
Quiero que tengas éxito en vivir la vida más saludable posible y he hecho mi misión armarte con todos los recursos y el apoyo necesario para hacerlo!
cómo comenzar y tener éxito en el plan de dieta de la Biblia
El plan de alimentación más fundamental es la dieta de la Biblia, superando cualquier programa que el hombre pueda inventar. Sin embargo, ¿por qué es tan extraño para los cristianos de hoy?, Porque tendemos a buscar respuestas de salud en el hombre.
Hoy quiero compartir:
- Cómo iniciar la Biblia dieta y
- Cómo tener éxito en la Biblia de la dieta
al igual que las hay 3 principios en la Biblia plan de dieta, también hay 3 pasos para iniciar y 3 pasos para tener éxito.
Cómo iniciar la Biblia Plan de Dieta
1. Efesios 2:10 dice, «Porque somos hechura suya, creados en Cristo Jesús para buenas obras, las cuales Dios dispuso de antemano para que anduviésemos en ellas.,»(KJV)
esto requiere conciencia de Quiénes somos y por qué fuimos creados. Ya que somos creados como su mano de obra en Jesucristo, también somos creados para disfrutar de sus alimentos tan cerca de su diseño como sea posible.
sin darse cuenta de Quiénes somos y por qué estamos aquí, este concepto de comer de acuerdo con la Biblia será reemplazado rápidamente con la dieta más nueva en el mercado y en 2 años estaremos nuevamente ansiosamente buscando respuestas.
fuimos creados para saber quiénes somos y por qué estamos aquí.,
y solo cuando somos conscientes de lo que estamos comiendo, haciendo balance de lo que entra en nuestras bocas, podemos hacer cambios reales.
cree
en Mateo 19: 26, Jesús dijo que todas las cosas son posibles con Dios.
en Juan 10: 10, Él nos dice que él vino para que «tengamos vida y la tengamos en abundancia.»
El Salmo 30:2 nos dice que el Señor nos ayuda y nos sana cuando clamamos a él.
Jeremías 30: 17 refuerza esta verdad.
toda curación viene del Señor. El hombre no puede sanar. La medicina no puede sanar completamente. La cirugía no puede sanar absolutamente.,
Dios obra a través de muchas avenidas. Hay una necesidad de cada uno de estos remedios en nuestros días. Sin embargo, en última instancia, él creó nuestro cuerpo para sanar.
cuando aprendemos a creer que Dios es el que sana, comprendemos que mirar a él en busca de respuestas al peso y la comida es espiritualmente correcto.
Él nos ha dado todas las herramientas que necesitamos para tener éxito en lo que nos ha ordenado hacer: tratar nuestros cuerpos como un templo para ser bien cuidados.
Commit
cuando atraviesas la línea de tiempo completa de tu vida-el tiempo pasado en esta tierra-es muy corto., En contraste, tenemos un milenio y más para disfrutar de la presencia de Dios.
si podemos disciplinar nuestra comida mientras estamos en la tierra, es una oportunidad para experimentar más de él aquí y no retrasar la alegría de su presencia.
para vivir la vida más saludable hoy, no podemos ser deseosos o probar algo nuevo cada mes o año. No, en su lugar, vamos a comprometernos. Comprométete a cuidar de nuestros cuerpos-el templo del Espíritu Santo – Cada día mientras vives aquí en la tierra.
una vida para disfrutar sin más días de arrepentimiento.,
cuando estos 3 elementos están en su lugar, usted estará mental y espiritualmente libre para ver su salud mejorar y encontrar la pérdida de peso más fácil.
cómo tener éxito con el plan de dieta de la Biblia
estos son pasos de acción. Comenzamos con el cambio mental necesario para tomar el camino correcto. Ahora necesitamos usar pasos de acción para que funcione.
Marque su Biblia
Cuando comencé este viaje, decidí que quería saber cada versículo que Dios habla sobre la salud. Comencé a marcar estos versículos en mi Biblia de manera diferente. Usé el símbolo de una estrella verde.,
ahora, muchos años después, cuando las páginas de mi Biblia se voltean, hay una estrella verde brillando hacia mí como un recordatorio del amor y la gracia de Dios en el área de la comida/salud.
recordatorios de por qué esto le importa a Dios que cada uno de nosotros nos separemos y logremos una salud óptima: cumplir la misión y el propósito que Él nos ha dado.
diario
Escribe todos los días para solidificar tus creencias. Las creencias pueden vagar si no se concentran en ellas.
escribe la Palabra de Dios y lleva un diario de lo que comes y cómo te sientes., ¡Tomarse el tiempo para registrar lo que está pasando en nuestras vidas y reflexionar sobre ello es poderoso!
no ignore este paso porque se siente demasiado desalentador. Te sorprenderá el impacto de tomar solo 5-10 minutos al día para grabar y reflexionar.
utilice el Diario de hambre satisfecho del curso de 7 pasos o el curso de Transformación de 40 días como recursos si no está seguro de por dónde empezar.
Manténgase alejado
no considere agregar la última tendencia de dieta a su plan. Mantente comprometido. Funciona, es una bendición, y la Palabra de Dios es verdadera.,
a fin de comenzar con el cambio mental:
- Conciencia
- Creencia
- Apuesta
a Continuación, agregue los pasos de acción:
- Marcar su Biblia
- Diario
- Mirar sólo a la Palabra de Dios
Y si quieres aún más el apoyo y el aliento, únete a nuestro BNA Coaching. Permítanos ayudarlo a alcanzar el éxito más rápido con un equipo para animarlo y ofrecerle sugerencias en el camino., Es nuestro placer y alegría ayudarle a alcanzar sus metas de salud.
el postre de la dieta Bíblica es disfrutar de los alimentos que Dios diseñó.
abajo hay una lista de muchos de los maravillosos alimentos que Dios nos ha regalado. Échale un vistazo para empezar. También tenemos muchas recetas para ideas foodie más divertidas.
también me encantaría que te unieras a mí en la cocina. Puedes encontrar aún más recetas y consejos en mi canal de YouTube. ¡Espero verte allí!
lista Bíblica de alimentos dietéticos
la lista Bíblica de alimentos dietéticos son los alimentos que Dios creó para que comiéramos y declaró limpios.,
voy a guiarte a través de la palabra con muchos (no todos, porque es extenso) versos sobre la comida:
prepare su lista de la compra.
como beneficio adicional, te recomiendo ver qué alimentos puedes cultivar tú mismo. Luego, cuando plantes, desbroces, escojas y disfrutes, comparte con tu familia las promesas, provisiones y gracia de Dios.,– miel
Génesis 25:34 – lentejas
Mateo 13:33 – comida
Génesis 43:11 – nueces
Proverbios 21:17 – aceite
Deuteronomio 28:40 – aceitunas
números 13:23 – granadas
números 11:32 – codorniz
2 Samuel 16:1 – pasas
job 6:6 – sal
Deuteronomio 14:4 – ovejas
Deuteronomio 32:14 – leche de oveja
génesis 43:11 – especias
números 6:3 – vinagre
Salmo 19:10 – miel silvestre
cómo prepararse para la dieta bíblica
ya que estás aquí leyendo este post, asumo que hay un deseo de estar saludable., Te he dado mucha información acerca de lo que es la dieta Bíblica, pasos para tener éxito, e incluso una lista detallada de los alimentos que se encuentran en las Escrituras.
¡Quiero que tengas éxito!
Por lo tanto, lo último que quiero dejarles es cómo prepararse para la dieta Bíblica. La preparación es a menudo la primera clave para la victoria.
algo de esto ya se ha cubierto en los 3 pasos de cómo comenzar. Sin embargo, veamos una vez más lo que es necesario mentalmente para prepararse.
luego hablaremos sobre cómo preparar su despensa antes de terminar.
empezamos con por qué., Pregúntese:
- ¿por qué quiero estar saludable?
- ¿soy digno de buscar a Dios por respuestas?
- ¿estoy listo para ver a Dios trabajar en mi vida en el área de la comida?
todas las decisiones que resultan en un cambio duradero tienen una respuesta de salud-alma al por qué!
mientras contemplas el Por qué-déjame preguntarte:
¿Por qué no Tú?,
- estar en el mejor peso posible
- está libre de dolor
- dormir toda la noche
- deshacerse de la depresión y la ansiedad
¿Por qué no?
¿Y por qué no ahora?
ahora que estás listo, veamos la comida.
imprima la imagen de abajo o escriba los 3 principios que compartí. Luego use eso como una guía para revisar sus armarios y tirar toda la comida que no cumpla.,
Mi Viaje con el plan de dieta basado en la Biblia
Cuando mi esposo y yo comenzamos este viaje, tiré todos los alimentos que eran imitación: queso, extracto de vainilla, mezclas de cajas en las que no podía leer todas las palabras en la lista de ingredientes, y cualquier cosa que parecía que podía ser falsa.
no volví a comprar pan de tienda por más de 10 años. No es lo que podría hacer yo mismo con granos recién molidos.,
comencé
- cocinar más
- solo traje a la casa alimentos que podía reconocer
- comencé un jardín; pequeño al principio, luego más grande después de mudarnos a un lugar mejor
Los cambios no fueron tan difíciles como pensé que serían, y los beneficios superaron con creces cualquier sacrificio que sentía que estaba haciendo.
¡estamos tremendamente más sanos ahora que entonces!
¿Está listo para comenzar la dieta bíblica y cambiar su salud para mejor?,
lanza hoy la dieta inspirada en la Biblia
¡me propuse alimentar bien a mi familia y hemos estado libres de cáncer y medicamentos desde 2004!
teníamos más medicamentos en nuestros 30 que ahora. Teníamos más sobrepeso en nuestros 30 que en nuestros 50.
La vida es mejor. Puedo trabajar duro, andar en bicicleta fuerte, caminar mucho y disfrutar más de la vida.
¿Qué hay de ti?
¿Por qué no Tú?
¿por Qué no ahora?