a pesar de la clara evidencia de que los antibióticos son ineficaces para el tratamiento de la bronquitis aguda, un estudio de 2014 mostró que la tasa de prescribirlos para la condición seguía siendo del 71 por ciento.
afortunadamente, hay remedios caseros que pueden ayudar a aliviar la bronquitis aguda y crónica.,
usar un humidificador
Compartir en Pinterestmantener el aire en el hogar o el lugar de trabajo húmedo ayuda a aflojar el moco en las vías respiratorias y reducir la tos. El Instituto Nacional del corazón, los pulmones y la sangre recomienda un humidificador de vapor frío o vaporizador para hacer esto.,
un estudio de 2014 indica que la terapia de humidificación a largo plazo es un tratamiento rentable para personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o bronquiectasias. Sin embargo, los investigadores advirtieron que era necesario realizar más investigaciones.
EPOC es un término general para una serie de afecciones pulmonares que incluyen bronquitis y bronquiectasias, que es una afección en la que las vías respiratorias se vuelven anormalmente anchas.,
si una persona con una de estas Condiciones utiliza un humidificador, debe limpiarse regularmente, de acuerdo con las directrices del fabricante, para matar las bacterias y otros patógenos que empeoran los síntomas.
beber líquidos calientes
El agua tibia, el té y otras bebidas calientes ayudan a adelgazar el moco, facilitando la tos.
un estudio de 2008 sugiere que las bebidas calientes pueden proporcionar «alivio inmediato y sostenido de los síntomas de secreción nasal, tos, estornudos, dolor de garganta, escalofríos y cansancio».,
El té de jengibre también puede ayudar a los síntomas de la bronquitis, ya que el jengibre es un antiinflamatorio natural.
usar una mascarilla en clima frío
ser golpeado por aire frío repentino puede aumentar la tos. Cubrir la boca y la nariz antes de salir al exterior en climas fríos puede ayudar a reducir la tos y la dificultad para respirar. Máscaras faciales de aire frío están disponibles, o la boca se puede cubrir con una bufanda u otra prenda de ropa.
miel
La miel se usa a menudo como un remedio natural para la tos, y se dice que tiene propiedades antivirales y antibacterianas.,
La investigación sobre la eficacia de la miel para las infecciones del tracto respiratorio indica que puede ser un tratamiento efectivo en el hogar.
un estudio de 2007 analizó qué tan bien funcionaba la miel oscura en niños con bronquitis. Si bien los niños que tomaron la miel experimentaron un mayor alivio de los síntomas que los que tomaron el placebo, el beneficio clínico fue pequeño. La miel no debe administrarse a niños menores de 1 año.
técnicas de respiración con labios fruncidos
una técnica de respiración conocida como respiración con labios fruncidos puede beneficiar a las personas con bronquitis, así como a aquellas con EPOC.,
LA FUNDACIÓN EPOC aconseja que esta técnica ayuda a las personas a respirar más fácilmente al:
- Mantener las vías respiratorias abiertas más tiempo
- ralentizar la respiración
- ayudar a los pulmones a eliminar el aire viciado y atrapado
- Mejorar el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono
- Aumentar el tiempo que se puede dedicar a ciertas actividades
exhalar lentamente por la boca durante 4 a 6 segundos.,
aceites esenciales
Share on Pinterestmuchas personas con bronquitis o EPOC usan aceites esenciales para aliviar los síntomas, particularmente la inflamación y las dificultades respiratorias.
algunas investigaciones sugieren que la inflamación de las vías respiratorias se puede reducir mediante el uso de mirtol, aceite de eucalipto o aceite de naranja, con el aceite de mirtol mostrando beneficios adicionales contra la inflamación.,
un estudio en animales también encontró que el aceite de la flor zataria multiflora redujo la inflamación en cobayas con EPOC.
otros aceites esenciales que pueden ayudar a aliviar las dificultades respiratorias asociadas con la bronquitis incluyen:
- albahaca
- eucalipto
- menta
- Romero
- árbol de té
- tomillo
- orégano
Los aceites esenciales se pueden inhalar directamente o usar en un difusor. Nunca tome los aceites esenciales internamente o aplíquelos directamente sobre la piel., Para usar en la piel, mézclalos con un aceite portador, como aceite mineral o aceite de almendras dulces. Por lo general, es de 3-5 gotas por 1 onza de aceite portador.
extracto de Ginseng
El Ginseng es un remedio herbal popular extraído de las raíces carnosas de varias plantas perennes de crecimiento lento.
en algunas investigaciones, se encontró que el extracto de ginseng reduce el número de bacterias en los pulmones de las personas con bronquitis crónica, que estaban teniendo un ataque de bronquitis aguda.
El Ginseng también tiene cualidades antiinflamatorias, que pueden ayudar a sofocar la inflamación en los bronquios.,
N-acetilcisteína (NAC)
Este suplemento es una versión modificada del aminoácido cisteína. Puede ayudar a reducir tanto la frecuencia como la gravedad de la tos. La NAC también puede diluir el moco en los bronquios, lo que permite eliminarlo del cuerpo con mayor facilidad.
un análisis de 13 estudios sobre NAC para bronquitis crónica o EPOC sugiere que las personas con bronquitis crónica y una obstrucción de las vías respiratorias se benefician de 1,200 miligramos (mg) por día. Las personas con bronquitis sin obstrucción de las vías respiratorias ven beneficios de una dosis regular de 600 mg al día.,
vitamina D
según el Consejo de vitamina D, muchos estudios indican que las personas que tienen niveles bajos de vitamina son más propensas a las infecciones respiratorias, incluida la EPOC.
otras investigaciones sugieren que aquellos que tienen niveles altos de vitamina D experimentan episodios más cortos de infecciones respiratorias o síntomas más leves.
sin embargo, la evidencia es mixta cuando se trata de tomar vitamina D para tratar infecciones respiratorias. Sin embargo, la vitamina D es importante para la salud en general y la suplementación es un enfoque de bajo riesgo para el tratamiento de la bronquitis.,
si elige usar suplementos, aceites esenciales o hierbas, tenga en cuenta que la administración de alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) no los supervisa por su seguridad, calidad, pureza o empaque. Elige comprar a una empresa en la que confíes.