comprender sus niveles de colesterol
mantener niveles de colesterol saludables es una excelente manera de mantener su corazón saludable. Puede reducir sus probabilidades de contraer una enfermedad cardíaca o tener un accidente cerebrovascular.
pero primero, tienes que conocer tus cifras de colesterol.
la American Heart Association recomienda
que todos los adultos de 20 años o más se sometan a controles de colesterol (y otros factores de riesgo tradicionales) cada cuatro a seis años., Si ciertos factores lo ponen en alto riesgo, o si ya tiene una enfermedad cardíaca, su médico puede pedirle que la revise con más frecuencia. Trabaje con su médico para determinar su riesgo de enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular y cree un plan para reducir su riesgo.
Aprenda cómo hacerse la prueba de colesterol
los resultados de su prueba: una vista previa
los resultados de su prueba mostrarán sus niveles de colesterol en miligramos por decilitro de sangre (mg / dL)., El colesterol total y el colesterol HDL (bueno) se encuentran entre los numerosos factores que su médico puede usar para predecir su riesgo de por vida o de 10 años de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Su médico también considerará otros factores de riesgo, como la edad, los antecedentes familiares, el tabaquismo, la diabetes y la presión arterial alta.
perfil lipídico o panel lipídico es un análisis de sangre que le dará resultados para su colesterol HDL (bueno), colesterol LDL (malo), triglicéridos y colesterol total en sangre (o suero).
vea una animación sobre la puntuación de colesterol.,
colesterol HDL (bueno)
el colesterol HDL se llama colesterol «bueno». Un nivel saludable de colesterol HDL puede proteger contra ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Su médico evaluará sus niveles de HDL y otros niveles de colesterol y otros factores para evaluar su riesgo de ataque cardíaco o accidente cerebrovascular.
las personas con triglicéridos altos en sangre generalmente también tienen niveles más bajos de HDL. Los factores genéticos, la diabetes tipo 2, el tabaquismo, el sobrepeso y el sedentarismo pueden reducir el colesterol HDL.Las mujeres tienden a tener niveles más altos de colesterol HDL que los hombres, pero esto puede cambiar después de la menopausia.,
colesterol LDL (malo)
dado que el LDL es el tipo malo de colesterol, un nivel bajo de LDL se considera bueno para la salud del corazón.
los niveles de LDL son un factor entre muchos a considerar al evaluar el riesgo cardiovascular. Hable con su médico sobre su nivel de colesterol LDL, así como otros factores que afectan su salud cardiovascular.
una dieta alta en grasas saturadas y trans no es saludable porque tiende a elevar los niveles de colesterol LDL.
triglicéridos
Los triglicéridos son el tipo de grasa más común en su cuerpo. Vienen de los alimentos, y tu cuerpo también los hace.,
los niveles normales de triglicéridos varían según la edad y el sexo. Las personas con triglicéridos altos a menudo tienen un nivel alto de colesterol total, incluyendo un nivel alto de colesterol LDL (malo) y un nivel bajo de colesterol HDL (bueno). Muchas personas con síndrome metabólico o diabetes también tienen niveles altos de triglicéridos., niveles:
- sobrepeso u obesidad
- Resistencia a la insulina o síndrome metabólico
- Diabetes mellitus, especialmente con mal control de glucosa
- consumo de Alcohol, especialmente en exceso
- ingesta excesiva de azúcar, especialmente de alimentos procesados
- ingesta alta de grasas saturadas
- hipotiroidismo
- Enfermedad Renal Crónica
- inactividad física
- embarazo (especialmente en el tercer trimestre)
- enfermedades inflamatorias (como artritis reumatoide, lupus eritematoso sistémico
algunos medicamentos también pueden aumentar los triglicéridos.,
colesterol total en sangre (o suero)
Esta parte de los resultados de su prueba es una combinación de diferentes mediciones. Su colesterol total en sangre se calcula agregando sus niveles de colesterol HDL y LDL, más el 20% de su nivel de triglicéridos.
los»rangos normales» son menos importantes que su riesgo cardiovascular general. Al igual que los niveles de colesterol HDL y LDL, su nivel total de colesterol en sangre debe considerarse en contexto con sus otros factores de riesgo conocidos.
su médico puede recomendar enfoques de tratamiento en consecuencia.