según Linn, desarrollar un plan que cubra los problemas físicos y psicológicos que conlleva dejar de fumar tiene más posibilidades de éxito a largo plazo. El CDC está de acuerdo, citando evidencia de que usar tanto asesoramiento como algún tipo de medicamento durante un viaje para dejar de fumar es más exitoso que hacer solo una de esas cosas.
Linn aconseja a sus pacientes que se tomen el tiempo para desarrollar una estrategia antes de lanzar sus cigarrillos., Además de elegir una fecha para dejar de fumar, desarrollar un sistema de apoyo fuerte y abastecerse de sustitutos orales (como goma de mascar sin azúcar o dulces sin azúcar), Linn recomienda agregar productos de reemplazo de nicotina a la mezcla.
los productos de reemplazo de nicotina ayudan a mejorar el éxito
«Los reemplazos de nicotina, aunque no son una cura para todo, pueden ayudar a disminuir los síntomas de abstinencia y aumentar la tasa de éxito», dice Linn. Y los estudios están de acuerdo con ella. Según una revisión realizada por la Universidad de Oxford, se ha demostrado que los productos de reemplazo de nicotina «aumentan la tasa de abandono» entre un 50 y un 70 por ciento.,
Si está buscando un producto de reemplazo de nicotina que sea fácil de usar y diseñado para ayudarlo en cada etapa de su viaje para dejar de fumar, pruebe el parche Nicoderm CQ. Libera un flujo constante de nicotina durante el día y la noche, aliviando sus ansias1 y ayudándole a alcanzar el éxito a largo plazo que ha estado buscando.
1traving alivio asociado con dejar de fumar. Los resultados individuales varían.