Red Robin Gourmet Burgers and Brews comenzó como un restaurante en Seattle en la década de 1960. hoy en día, la cadena Opera 500 restaurantes, todos vendiendo hamburguesas grandes y papas fritas sin fondo. El menú es enorme, con todo, desde tacos de pescado Hasta fajitas de pollo y algo llamado Big Pig Out.
para el crédito de Red Robin, hay muchas ofertas nutritivas en el menú (y puede consultar su guía completa de nutrición aquí)., Pero algunas de las opciones solo suenan saludables. Así que lea esta guía antes de su próxima parada RR.
Evite todas las aplicaciones excepto dos
la sección de aperitivos del menú de RR está obstruida con coágulos calóricos. El diminutivamente llamado pretzel bites contiene 95 gramos de carbohidratos y 810 calorías. Muchas de las alas tienen más de 20 gramos de azúcar, al igual que los «champiñones fritos» (¿31 gramos?!)., Incluso si se dividen los aros de cebolla, se acumulan en 655 calorías antes del plato principal. Apuestas más seguras: la clásica ensalada de cuña (verduras!) y las papas fritas con salsa y guacamole(la fibra de aguacate te ayudará a llenarte).
cuidado con los Wraps
podrías pensar que los wraps de Robin ofrecen alternativas más saludables a sus hamburguesas homónimas, pero ten cuidado. La envoltura de tocino de pollo Nacho tiene 1,160 calorías y 82 gramos de carbohidratos, solo cinco de los cuales son fibra. La envoltura de pollo Whiskey River BBQ tiene 1,020 calorías y 75 gramos de carbohidratos vacíos, 12 de los cuales son azúcar., Si estás buscando cortar carbohidratos, pide un sándwich o hamburguesa envuelta en lechuga o, si esa idea te horroriza, el Bollo de taberna tiene la menor cantidad de gramos de carbohidratos en 27.
Diversificar Su Mesa
Escoja proteínas y verduras. Alimente su antojo de carne de res con una taza de Chili Chili Red’s, que tiene 15 gramos de proteína para 220 calorías., Luego, elija una ensalada Avo-Cobb-O o una ensalada de pollo simplemente a la parrilla, ambas tienen más que la cantidad que llena el intestino de 30 gramos de proteína y seis gramos de fibra, por menos de 700 calorías y 10 gramos de azúcar. Eso es si pides la porción pequeña de aderezo en lugar de la Grande. Conseguirlo.
los batidos son ásperos
no dejes que los nombres llenos de frutas te engañen. Ese batido de coco y piña tiene 79 gramos de azúcar. ¿El Batido Hawaiano De Latidos Cardíacos? La friolera de 88 gramos de azúcar—eso es 31 gramos más de azúcar que su tarta de queso de baya doble., Si necesita algo para lavar su comida, quédese con agua.
Hall Of Shame: Malta De Chocolate Red Robin
es la bebida más calórica de su menú. Sí, el tamaño» monstruo » ofrece 20 gramos de proteína, pero a expensas de 1,100 calorías y 156 azúcar. Esa es la misma cantidad de azúcar en 3.8 latas de 12 onzas de Pepsi.