el sexo por primera vez puede ser complicado, aterrador y confuso. Y no ayuda que a partir de ahora, solo 24 estados en los EE.UU. requieren que las escuelas tengan programas de educación sexual, dejando a la mayoría de la gente con un montón de preguntas y sin respuestas. Para empezar, la gente define «sexo» de diferentes maneras. Puede incluir sexo vaginal, sexo oral, sexo anal y otras actividades.,
tal vez ya has aprendido sobre sexo en la escuela, de amigos, de padres o en algún lugar en línea, y tal vez no estás listo para tener sexo todavía, lo cual es totalmente normal. Tal vez usted tiene una pareja con la que se sienta cómodo, y que»he pasado por los pasos de decidir que usted»re listo para el sexo. Independientemente de si estás totalmente listo o totalmente no, incluso si nunca has besado a nadie y solo tienes curiosidad, si quieres tener esta información o no depende completamente de ti.,
nos dirigimos a los expertos y les hicimos algunas de las preguntas más importantes cuando se trata de sexo por primera vez: terapeuta sexual de la ciudad de Nueva York Dr. Stephen Snyder, M. D.; educadora sexual y escritora Gigi Engle; obstetra-ginecóloga Dr. Rebecca Brightman, M. D.; la psicoterapeuta Jennifer freed, PH.D.; y la terapeuta sexual Amy Levine.
¿sangraré durante el sexo vaginal?
Gigi Engle: probablemente. Sangrar la primera vez es normal, pero probablemente no habrá mucha sangre, así que no te asustes. Algunas personas sangran, otras no., Es más probable que sangres si tu himen no se ha roto. Para algunas personas con vaginas, se rompen el himen haciendo cosas muy normales como andar en bicicleta, hacer gimnasia o montar a caballo. Tienes que recordar que estás poniendo algo dentro de ti que nunca había estado dentro de TI antes, por lo que el estiramiento puede causar un desgarro muy leve. La mejor manera de evitar el sangrado es usando un lubricante a base de agua y un condón bien lubricado.
Stephen Snyder: puedes o no. Probablemente sea mejor poner una toalla la primera vez, por si acaso.,
¿Cuál es la mejor posición para hacerlo por primera vez?
Rebecca Brightman: sea cual sea la posición que encuentres más cómoda. Si estás demasiado tenso y las cosas son realmente incómodas, a veces ayuda a llegar a la cima y de esa manera puedes controlar la entrada.
SS: OK, esto es importante. La mejor posición es aquella en la que te sientas más cómodo. Una ventaja de acostarse boca arriba es que su peso corporal está totalmente soportado por la cama, por lo que puede relajarse más plenamente., Una ventaja de ti en la parte superior es que puedes controlar todo. ¿Por qué no le dices a tu pareja que quieres intentarlo de ambas maneras? Ver cuál te gusta más. Recuerde, su placer y comodidad son las principales prioridades aquí.
Amy Levine: Missionary es una buena primera posición para comenzar, ya que te permite mirarte el uno al otro fácilmente, conectarte y besarte. Asegúrese de obtener un excelente lubricante orgánico como Sí, ya que más húmedo se siente mejor y facilita la penetración para que no duela. Sepa que la cantidad de lubricación natural no es una indicación de lo excitado que está, ya que puede cambiar.,
JF: experimenta abiertamente con tu pareja para ver qué se siente mejor. No hay una «mejor» posición para todos. Solo usted puede determinar con la ayuda de una pareja amorosa lo que se siente más conectado y placentero. Lo más importante de tu primera experiencia es que estás sobrio — claramente estás tomando una decisión positiva — y que te sientes seguro y cercano con la persona que estás eligiendo.
¿el sexo con penetración dolerá menos si no uso condón?
GE: No. Los condones no hacen ninguna diferencia., Asegúrese de que el condón que usa esté lubricado y use un poco de lubricante adicional si es posible. Recuerde que incluso si toma la píldora o tiene un DIU, esto no protege contra las its. Necesitas usar condones.
RB: tal vez, pero siempre debe protegerse contra las infecciones de transmisión sexual. Así que usa condón. Tenga un poco de lubricación disponible también. Y no te avergüences de usarlo. Si bien puede haber más fricción e incomodidad con el uso de un condón, es importante protegerse y la seguridad es lo primero.
AL: un condón de látex lubricado puede ayudar a aliviar cualquier posible molestia., Sin embargo, agregar lubricación como Sustain hará que la entrada y salida sea más placentera. Recuerde que si está usando condones de látex, solo desea usar lubricante a base de agua.
¿debo tomar anticonceptivos cuando tengo sexo con penetración por primera vez?
GE: ciertamente es recomendable, pero los condones son 98% efectivos si se usan correctamente. Si usted no está en una relación monógama, estable y ambos no han sido examinados para its, usted debe usar condones si usted está o no en una forma alternativa de control de la natalidad.,
JF: siempre tenga protección y siempre esté lo suficientemente cómodo como para asegurarse de tener una conversación franca sobre la protección antes de tomar la decisión de tener relaciones sexuales con alguien. Su elección del método anticonceptivo es una elección muy personal y es importante que hable con un médico sobre qué tipo de método anticonceptivo es mejor para usted.
SS: es una gran idea ver a su ginecólogo antes de tener relaciones sexuales por primera vez, para que pueda discutir todas sus opciones de control de la natalidad., Como mínimo, debe asegurarse de usar un condón, tanto para la anticoncepción como para la prevención de enfermedades.
AL: usar un condón de látex de manera consistente y correcta es efectivo para prevenir el embarazo y también reducir el riesgo de ITS si alguien está infectado.
¿es posible que un pene no quepa en una vagina?
GE: te sorprendería mucho lo mucho que una vagina puede manejar. Piénsalo, un día podrías empujar a un bebé de 7 libras fuera de tu vagina. Si usa lubricante y tiene juegos previos adecuados, podrá manejarlo. Si realmente te duele, tómate un descanso y vuelve a intentarlo.,
RB: tómate tu tiempo y trata de relajarte. Cuando anticipar molestias y dolor durante el sexo que aprietan los músculos del suelo pélvico y se sienten como si su pareja puede » t lograr la penetración completa. Una vez más, el uso de un lubricante realmente ayuda en este caso. Sin embargo, si las cosas son demasiado dolorosas y se siente como que las cosas «no»encajan», es posible que desee ver a un obstetra/ginecólogo y ser evaluado.
SS: la única parte de su vagina que ofrece una resistencia real a la penetración es la parte más externa., Así que una vez que los has tomado unos centímetros dentro de ti, no suele haber mucho problema con una penetración más profunda. Pero si por alguna razón no te sientes cómodo con una penetración más profunda, solo díselo.
¿cuánto tiempo durará el sexo por primera vez?
RB: realmente depende. Puede durar de menos de un minuto a varios minutos. Muchos jóvenes experimentan eyaculación precoz (orgasmo temprano), especialmente si son sexualmente activos por sí mismos.
¿tengo que tener orgasmo para que cuente?
GE: No. Dicho esto, ¡debes esforzarte por tener un orgasmo!, La primera vez que tiene relaciones sexuales puede ser incómodo, ya que es nuevo y sus músculos vaginales no están acostumbrados a la penetración, así que no se sorprenda o decepcione si no tiene un orgasmo, ¡es totalmente normal!
SS: No. Es especialmente improbable que suceda si es tu primera vez. Tu primera vez, sólo estás explorando. No te metas más allá de eso. Que la experiencia sea lo que sea.
AL: No, y si no conoces bien tu cuerpo, tu orgasmo puede ser difícil de alcanzar. Cada persona define» sexo » de manera diferente. Para algunos, tener relaciones sexuales significa que el pene estaba en la vagina., Para otros puede incluir sexo anal u oral.
¿ mi pareja al orgasmo durante el sexo para contar?
SS: por supuesto que no. ¿Por qué establecer metas como esa? Es una tontería.
¿dolerá el sexo?
GE: tener relaciones sexuales por primera vez puede ser más incómodo que doloroso. Solo use mucho lubricante para una fácil penetración y estará bien.
SS: muchos, pero no todos, informan que hay algún dolor la primera vez. La mayoría lo describe como no un gran problema. Si te duele mucho, pregúntale a tu ginecólogo. No lo hagas si duele mucho.,
¿Puedo tener relaciones sexuales mientras tengo la regla?
GE: Sí. Estar en su período no afecta si puede o no tener relaciones sexuales.
SS: Sí. Sólo recuerda poner una toalla debajo de ti.
RB: absolutamente! Y de nuevo, solo porque tenga su período, eso no significa que no deba protegerse contra las ITS y el embarazo.
AL: Sí. Recuerde que puede quedar embarazada aunque tenga su período. Así que asegúrate de usar condones de látex.
¿le digo a mi pareja que es la primera vez que tengo relaciones sexuales?,
GE: creo que es importante ser abierto y honesto con alguien con quien te acuestas. La primera vez es a menudo una experiencia emocional – podemos sentirnos vulnerables después. Por lo tanto, le aconsejo que tenga la conversación sobre su experiencia de antemano.
JF: no estás listo para tener relaciones sexuales hasta que puedas ser veraz y vulnerable con tu pareja.
SS: es una buena idea ser honesto al respecto. De esa manera, usted no será cargado con preguntarse si saben o sospechan., Y usted será capaz de hacerles saber lo que necesita para sentirse cómodo.
¿Quién lo inicia/¿cómo iniciar?
GE: esto es bastante subjetivo. Usted puede iniciar el sexo con besos y juegos previos antes de pasar al evento principal. Siempre asegúrese de tener protección a mano antes de entrar en el sexo. Si quieres tener la conversación «estoy listo» con tu pareja, simplemente diles que estás listo para llevar la relación al siguiente nivel.
RB: no importa quién lo inicie. No creo que uno deba tener relaciones sexuales por el bien de tener relaciones sexuales., Si realmente estás de humor y quieres ser íntimo, está bien iniciarlo preguntándoles, pero si tu pareja no da su consentimiento entusiasta, debes respetarlo.
¿debería sentirse especial el sexo por primera vez?
GE: algunas personas quieren que su primera vez sea especial; otros no lo ven de esa manera. Tienes que pensar en cómo te sientes al respecto y en lo que quieres que sea tu experiencia. ¿Quieres que sea con un compañero a largo plazo, rodeado de flores? ¿Quieres que sea una conexión casual? ¿O quieres que sea espontáneo? Recuerde, usted está en control de su propia experiencia., A nadie se le permite dictar lo que haces con tu cuerpo.
SS: lo que debe sentirse especial es que ha decidido explorar cómo se siente tener relaciones sexuales, y que ha decidido con quién desea explorarlo. Tu pareja debería sentir lo mismo.
¿y si es incómodo?
GE: honestamente, el sexo es un poco incómodo. No te asustes y esperes una gran experiencia de películas para adolescentes. Eso no es probable que suceda. El sexo no es algo tan serio. Cometemos errores, suceden cosas embarazosas., No te castigues si hay silencios incómodos o alguien se tira pedos o estornuda. El sexo debería ser divertido.
RB: ¡el sexo por primera vez es frecuentemente incómodo! Tener sexo por primera vez a menudo se idealiza en las películas, así que no dejes que eso te engañe. Aprender lo que te gusta y lo que le gusta a tu pareja lleva tiempo.
JF: torpe es normal. Pueden reírse juntos porque están muy unidos. Incómodo solo significa que estás aprendiendo cómo encajan dos cuerpos y es un rompecabezas divertido., Parte del placer de hacer el amor es descubrir cómo moverse juntos de una manera que se sienta cómoda y emocionante para ambos. Solo es verdaderamente incómodo de una mala manera si usted está tratando de jugar fresco y falso. No hay nada de malo en no saber lo que le agrada a usted y a su pareja la primera vez. Es un viaje de intensa y prometedora curiosidad. La mejor manera de entrar en la primera experiencia sexual es sin expectativas de cómo debe ir, pero más un verdadero deseo de estar más cerca de esa persona.,
¿Cómo hacer correctamente un condón?
GE: para ponerse correctamente un condón; pellizque la punta del condón para dejar una pequeña cantidad de espacio en la parte superior. Para desenrollarlo, deslícelo por el eje del pene.
RB: practica en un plátano. Coloca el condón encima de la banana. La longitud del condón se enrollará hacia arriba y hacia adentro y deslizará los bordes hacia abajo para cubrir la longitud del plátano.
¿Qué hace que un condón se rompa?
GE: el espacio en la parte superior es muy importante porque, de lo contrario, puede provocar roturas., Además, manténgase alejado de cualquier otra cosa que no sea el lubricante a base de agua, ya que puede corroer el látex y causar roturas. Guarde los condones en un lugar fresco y seco.
RB: nada es perfecto y a veces los condones se rompen durante el sexo o se desprenden. Es muy importante para su pareja (o usted) para sostener el condón contra el eje del pene cuando se retiran. Esto evita el «derrame».»
AL: el aire en el condón puede hacer que explote., Por lo tanto, asegúrese de pellizcar la punta, rodar correctamente (don»t darle la vuelta si te das cuenta de que»s rodando de la manera equivocada — obtener uno nuevo para mantenerse sexualmente saludable y no Obtener pre-cum dentro de TI que,, posiblemente puede conseguir que embarazada si los espermatozoides están presentes en su uretra de la última eyaculación) y suavizar el aire.
¿Cómo se puede alcanzar el orgasmo?
RB: tener un orgasmo es un reflejo que ocurre cuando estás realmente «excitado» y estimulado., No sucede todo el tiempo y es muy normal que no suceda cuando tienes relaciones sexuales por primera vez.
SS: primero, consigue ser bueno para alcanzar el orgasmo cuando estés solo. Luego experimente cómo hacer que esto suceda durante el sexo con la pareja. Si necesita ayuda para averiguar cómo llegar al orgasmo por sí mismo, hay maravillosos recursos en línea en OMGYes.
¿Cómo sabré si tuve un orgasmo?
GE: Oh. Lo sabrás. Si solo piensas que tuviste uno, no lo hiciste.
SS: primero aprende todo sobre tu orgasmo por ti mismo., Entonces cuando estés con un compañero sabrás cómo detectar uno si sucede.
¿Cómo sabré si mi pareja lo está disfrutando?
SS: Diablos, ¿por qué querrías preocuparte por eso? ¡Solo asegúrate de que lo estás disfrutando!
RB: ¡Oh, lo sabrás!
¿debería sentirme avergonzado si no estoy saliendo con mi pareja?
GE: no deberías avergonzarte si eliges tener sexo con alguien con quien no estás saliendo. Simplemente use protección, asegúrese de sentirse cómodo con lo que está sucediendo y diviértase. Avergonzar a una puta está pasado de moda., Nunca dejes que alguien se sienta mal por querer experimentar una de las cosas más maravillosas y básicas que la gente puede experimentar.
SS: Que»s de su decisión. Haz lo que te parezca correcto.
si usted o alguien que conoce ha sido agredido sexualmente, puede buscar ayuda llamando a la Línea Nacional de Agresión Sexual al 800-656-HOPE (4673).Para obtener más recursos sobre la agresión sexual, visite RAINN, End Rape on Campus, Know Your IX y el Centro Nacional de recursos sobre Violencia Sexual.,
Este artículo se publicó originalmente en 2017 y se ha actualizado.
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