Durante décadas, parece como si lo fue el «conocimiento común» que el café acrobacias su crecimiento. Una madre no soñaría con darle a su hijo en crecimiento una taza de café por temor a que no pasara de 5 pies. A pesar de esta creencia popular, los estudios no han mostrado evidencia entre los efectos de la ingesta regular de cafeína y la altura.
los efectos del café se han estudiado mucho más que cualquier otro alimento o bebida., Experimentos arcaicos sugirieron el vínculo entre el consumo excesivo de cafeína y la osteoporosis. La Osteoporosis es la enfermedad paralizante común en las personas mayores con deterioro de la masa ósea. Por lo general, la causa de la osteoporosis se deriva de una falta de calcio y vitamina D en el cuerpo a largo plazo. Según Harvard Health Publications, la cafeína estimula al cuerpo a producir calcio en exceso. El cuerpo no puede procesar el mineral a esta velocidad, y el exceso se expulsa en el sistema urinario. Después de la sobrecarga de calcio y la expulsión, el cuerpo se queda con un mínimo o ningún calcio en el torrente sanguíneo., Hipotéticamente, una deficiencia constante de calcio debido a la ingesta excesiva de cafeína podría conducir a esta enfermedad ósea. Sin embargo, los ensayos realizados en una población aleatorizada muestran poca o ninguna disminución en los niveles de calcio de los bebedores de café.
El New York Times siguió un estudio longitudinal que se centró en los hábitos de cafeína y las alturas de los adolescentes específicamente. De los 81 adolescentes observados, muchos admitieron consumir las cantidades más altas de cafeína diariamente a través de varias bebidas como café, refrescos, bebidas energéticas., Después de seis años de observaciones, ninguno de los bebedores pesados de café tuvo una disminución en la masa ósea en comparación con los bebedores ocasionales de café.
El cuento de las viejas esposas de que el café detiene su crecimiento puede ser falso, pero eso no significa necesariamente que las madres deban empujar café por las gargantas de los niños. La cafeína acelera los ritmos cardíacos ya rápidos de los niños y puede causar insomnio o presión arterial alta. El café también es altamente adictivo para los niños y adultos jóvenes en comparación con las poblaciones mayores.
pero al menos no te hará corto.
