Mi nombre es Julie y soy carbohólica.
Es malo, es muy malo.
milagrosamente, mi metabolismo ha ocultado este hecho al mundo, pero sé que no durará.
Me preocupo especialmente por mis hábitos alimenticios durante el embarazo. Si ha pasado por los benditos nueve meses, su profesional de la salud seguramente enfatizó la necesidad de consumir una tonelada de proteína (¡como hasta 80-100 gramos, eek!).,
no soy un gran consumidor de carne, así que tiendo a evitar un gran plato de carne, pero estas ideas para bocadillos altos en proteínas para el embarazo me ayudan a mantener mi adicción a los carbohidratos bajo control.
Snacks
- Pretzels rellenos de mantequilla de maní: ¡Mantequilla de maní cualquier cosa realmente! Agregue PB a su fruta de elección también.
- yogur griego: me subí al carro del yogur griego hace un tiempo y realmente no tengo planes para saltar. Claro, sabe a crema agria así que lo puse en mis nachos, lo mezclé en guisos, lo que sea., Con un poco de fruta y miel, es un relleno, snack dulce!
- anacardos y otros frutos secos: los frutos secos son excelentes fuentes de proteínas y seguramente serán deliciosos y satisfarán sus papilas gustativas.
- queso de cuerda: ¿Recuerdas lo divertido que era tirar de las pequeñas hebras de queso de cuerda cuando era niño? Welp, Dale otra oportunidad, porque estos pequeños están llenos de proteínas!
- Hummus: hecho de garbanzos, este es un delicioso dip para todo tipo de cosas como verduras y papas fritas de pita!
Sides
- frijoles: son una gran forma de no carne para empacar la proteína., Añadir frijoles a todo tipo de recetas, incluso brownies! (Sí, brownies.)
- arroz integral / arroz de grano entero: estaba tan por favor cuando descubrí que el arroz integral es una fuente decente de proteína! Sí, para más comida asiática!
- quinua: difícil de decir, fácil de comer! Este grano es delicioso y se puede vestir de un millón de maneras diferentes!
así que ahí lo tienes. Cuando su partera le golpea con la fría verdad de que su cereal de chocolate orgánico no es exactamente un alimento saludable, ¡tiene algunas alternativas altas en proteínas a las que recurrir!,
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Julie es una agotada madre de tres tornados., Como una tonta educadora en casa de segunda generación, escribe sobre el aprendizaje y el juego, la vida natural, la crianza de niños con necesidades especiales y Asuntos del corazón. Ella sirve a un Dios asombroso que la salvó radicalmente.
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