Descripción general
el síndrome de la fase del sueño retardado (DSPS) es un trastorno en el que el sueño de una persona se retrasa por 2 o más horas más allá de la hora de acostarse socialmente aceptable o convencional. Este retraso en conciliar el sueño causa dificultad para despertarse a la hora deseada. Por ejemplo, en lugar de quedarse dormido a las 10:00 p. m.y despertarse a las 6:30 a. m., un adolescente con DSPS se dormirá mucho después de la medianoche y tendrá grandes dificultades para levantarse a tiempo para la escuela.,la mayoría de los niños y adolescentes con DSPS se describen a sí mismos como» noctámbulos » y dicen que funcionan mejor o que están más alertas durante las horas de la tarde o de la noche. Si tuvieran que mantener un registro del sueño, mostraría períodos cortos de sueño durante la semana escolar/laboral (con pocos o ningún despertar durante la noche) y largos períodos de sueño (de última hora de la mañana a media tarde) el fin de semana.
¿qué causa el síndrome de la fase del sueño retardado (DSPS)?
la causa exacta de este trastorno no se conoce completamente. Sin embargo, aproximadamente 7% a 16% de los adolescentes tienen DSPS, lo que lo convierte en un trastorno común., Los científicos piensan que los DSPS pueden ser una reacción exagerada al cambio normal en los relojes internos que se observa en los adolescentes después de la pubertad. Es importante entender que esto no es un comportamiento deliberado, pero que ciertos hábitos pueden empeorar esta condición. La DSPS ocurre con mayor frecuencia durante la adolescencia, pero se han notificado casos durante la infancia.
¿cuáles son los signos y síntomas de los DSP?
Los síntomas de DSPS incluyen:
- incapacidad para conciliar el sueño a la hora deseada. Esto generalmente se presenta como quejas de insomnio., Puede ser exacerbado por las presiones sociales que los adolescentes sienten para quedarse hasta tarde (deberes, internet o uso del teléfono celular).
- incapacidad para despertarse a la hora deseada y somnolencia diurna excesiva. Por lo general, esta es la queja más común porque es más evidente para los padres que el insomnio nocturno. Debido a la demora en conciliar el sueño y sin embargo todavía necesitan levantarse a la hora requerida para el trabajo o la escuela, los niños o adolescentes con DSPS a menudo experimentan somnolencia diurna excesiva como resultado de no dormir lo suficiente (más evidente en días laborables)., El ritmo retardado se combina con un retraso en el ciclo de la hormona nocturna melatonina, que persiste por la mañana y hace que sea más difícil despertarse.
- Generalmente no hay otros problemas para dormir. Si no son complicados por otros trastornos del sueño, los niños y adolescentes con DSPS duermen bien durante la noche con pocos o ningún despertar una vez que se duermen. Simplemente sufren de un cambio en su reloj interno o ciclo de sueño-vigilia, empujándolo más tarde por 2 o más horas. El mantenimiento del sueño no es un problema., Cuando se les permite la libertad de mantener sus horas de cama y vigilia retrasadas, se despiertan sin ayuda, refrescados y sin ningún problema con la somnolencia.
- depresión y problemas de comportamiento. Los niños y adolescentes con DSPS pueden experimentar depresión y otros problemas psiquiátricos, incluidos problemas de comportamiento como resultado de la somnolencia diurna y de faltar a la escuela. La somnolencia diurna también puede conducir a un menor rendimiento académico debido a días de escuela perdidos o tardanza y falta de atención. También se puede observar dependencia de cafeína, sedantes o alcohol.,
Cuándo consultar a un médico
los ronquidos fuertes pueden indicar un problema potencialmente grave, pero no todas las personas que tienen apnea del sueño roncan. Hable con su médico si tiene signos o síntomas de apnea del sueño. Pregúntele a su médico sobre cualquier problema de sueño que lo deje fatigado, somnoliento e irritable.
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