la artritis reumatoide puede convertir las tareas cotidianas en batallas agotadoras. El par de zapatos adecuado es crucial, pero puede ser sorprendentemente difícil de encontrar.
la artritis reumatoide es un trastorno autoinmune en el que el sistema inmunitario del cuerpo ataca por error el revestimiento de las articulaciones. Esto causa inflamación y dolor en las manos, rodillas y/o tobillos, así como inflamación en otras partes del cuerpo como los ojos, el corazón, la boca y los vasos sanguíneos.,
es común que la AR tenga un efecto particularmente doloroso en los pies. Jennifer Gerres, una podóloga en Washington, D. C., le dijo A The Mighty RA que puede llevar a la pérdida de la almohadilla de grasa plantar (el cojín graso del pie) causando callos dolorosos en las bolas de los pies. Los juanetes, que son protuberancias óseas que se forman en la base del dedo gordo del pie, y los dedos en martillo, en los que un dedo del pie se dobla anormalmente en el medio, también pueden desarrollarse. Estos pueden frotar contra los zapatos y se irritan.,
como resultado, es fundamental que las personas con AR encuentren zapatos que no exacerben estos síntomas y causen más dolor. Gerres dijo que si usted tiene una pérdida de la almohadilla de grasa plantar, sus zapatos deben actuar como amortiguadores. Si tienes juanetes o dedos en martillo, te recomendó asegurarte de que tus zapatos sean lo suficientemente anchos y profundos en los dedos de los pies para que no haya áreas que experimenten presión o roce.
muchas personas con RA usan ortesis, que son inserciones de calzado diseñadas para darle más soporte a su pie., Al comprar zapatos nuevos, gerres dijo que es importante asegurarse de que sus aparatos ortopédicos encajen bien en los zapatos: sus pies no deben deslizarse de los zapatos, y la combinación de aparatos ortopédicos y zapatos juntos no debe ser incómoda.
no use ningún calzado que provoque un aumento en los calambres o la fatiga en los pies, advirtió Gerres.
«El zapato debe ser cómodo al primer uso. No debe haber áreas de roce o presión, ya que esto puede conducir a callos o descomposición de la piel (y posible infección)», dijo Gerres.,
como cualquier persona que haya comprado zapatos sabe, no todos los zapatos proporcionan el tipo de soporte y comodidad que RA requiere. Es posible que no se dé cuenta completamente de lo incómodos que son sus zapatos nuevos hasta que los haya llevado a casa y los haya usado varias veces. Puede ser útil conocer algunas marcas cómodas para buscar primero cuando compre zapatos. Un Poderoso miembro llegó a la comunidad para averiguar algunas de sus recomendaciones:
¿cuáles son tus zapatos favoritos?,
queríamos encontrar aún más recomendaciones de calzado geniales, así que le pedimos a nuestra comunidad de Mighty RA en Facebook que compartiera sus mejores marcas. Descubre sus respuestas a continuación. Gerres también dijo que además de las marcas enumeradas a continuación, también sugeriría Vionic, Abeo, Spenco, New Balance y Altra. Comparte tus marcas de zapatos favoritas en los comentarios a continuación!
Aquí es lo que nuestra comunidad recomendado:
Hoka One One
«estoy en mi segundo par de Hoka One One zapatos de tenis., Mis plantillas ortopédicas Superfeet encajan bien dentro. Me encanta lo ancha que es la plantilla y lo plana que es la suela.»- Jamie C.
compra los zapatos Hoka One One Akasa que aparecen arriba por $140 de Hoka One One.
Skechers
«Mi mamá me compró un par de Skechers de espuma de memoria suela de los zapatos de tenis. Son slip ons, por lo que no tengo que agacharme para ponérmelos, ni tengo que tratar de atar cordones cuando mis dedos están hinchados. Los he utilizado a través de ambos reemplazos de cadera y me encantan!»- Katherine H.,
«he probado varias marcas diferentes, pero Skechers son mis favoritos!»- Tina M.
compra los zapatos Skechers GOwalk Lite que aparecen arriba por SK 70 de Skechers.
Asics
«yo trabajo en un hospital de animales, así que estoy en mis pies todo el día. Uso Asics, con un par de buenas plantillas rígidas. Tengo AR y fascitis plantar.»— Heather S.
«Mi médico jura por ASICS Brooks.»- Claire s.
Compra Los Zapatos Asics GT-2000 8 que aparecen arriba por AS 120 de Asics.,
Merrell
«Merrell! Tengo el Merrell Moab 2, y he sacado las plantillas para usar en mi Converse cuando no uso el zapato Merrell. Es perfecto para mis arcos planos.»- Kelsey M.
compre los zapatos Merrell Moab 2 que aparecen arriba por Mer 100 de Merrell.
Nike
«me pongo Nike Air Force 1 y mis aparatos ortopédicos encajar perfectamente en uno de ellos. Descubrí que la suela es muy acolchada y se ha moldeado a mis pies., Los tengo atados al segundo agujero y atados para que se deslicen.»- Lizz M.
compra las zapatillas Nike Air Force 1 ’07 que aparecen arriba por Nike 90 de Nike.
Drew
«Drew tiene plantillas extra anchas con capas acolchadas que se pueden quitar para órtesis. Tengo sus zapatillas, zuecos y zapatos para caminar.»- Melissa R.
compre las botas Drew Kalm presentadas arriba por Drew 194 de Drew.,
Columbia
«Columbia calzado de senderismo de Redmond V2 para las mujeres. No planeaba comprar zapatos cuando fuimos a la tienda de empleados donde tenían una venta. Fueron un alivio para mí cuando me los probé. Son amortiguadores en cualquier superficie y son impermeables. Uno siempre tiene que intentarlo, por supuesto. Nunca hay uno para todos, pero es bueno tener ideas.»- Anja D.
compre los zapatos Columbia Redmond V2 que aparecen arriba por Columbia 90 de Columbia.,
Crocs
«tengo un par de Nike Airs que ayudar con las tareas diarias, pero juro por Crocs. Sólo usaré otros zapatos. Mis pies se amoldan muy bien a ellos y si mis pies se hinchan todavía caben cómodamente.»- Corinne T.
compre los zapatos Crocs Classic Clog que aparecen arriba por $44.99 de Crocs.
Birkenstock
«tengo que llevar Birkenstocks y tienen sus ortopédicos. Incapaz de caminar sin ellos.»- Marianne A.,
«Lo Juro Por Mi Birkenstock (plantilla original): el soporte del arco elimina la presión de los nódulos en mis pies.»— Maggie R.
Comprar la Birkenstock Arizona zapatos, que se muestra arriba de $140 de Birkenstock.
Dansko
«Mi Dansko zapatillas de tenis son mis zapatos de trabajo cuando estoy en mis pies durante largos períodos de tiempo.»- Maggie R.
compra los zapatos Dansko Harlie Charcoal Metallic Suede que aparecen arriba por Dan 115 de Dansko.,
para obtener más información sobre cómo vivir con artritis reumatoide, echa un vistazo a estas historias de nuestra poderosa comunidad:
- Lo Que Debes considerar antes de revelar una enfermedad Invisible a tu empleador
- luchar contra el ‘estigma del fumeta’ como paciente de Cannabis medicinal
- necesitamos hablar sobre la culpa del paciente en la atención médica