selon Linn, l’élaboration d’un plan qui couvre à la fois les problèmes physiques et psychologiques liés à l’abandon du tabac a plus de possibilités de succès à long terme. Le CDC est d’accord, citant des preuves que l’utilisation à la fois du counseling et d’une sorte de médicament pendant un voyage d’arrêt est plus réussie que de ne faire qu’une seule de ces choses.
Linn conseille à ses patients de prendre le temps d’élaborer une stratégie avant de jeter leurs cigarettes., En plus de choisir une date d’arrêt, de développer un système de soutien solide et de faire le plein de substituts oraux (comme la gomme sans sucre ou les bonbons sans sucre), Linn recommande d’ajouter des produits de remplacement de la nicotine au mélange.
les substituts nicotiniques contribuent à améliorer le succès
« les substituts nicotiniques, bien qu’ils ne soient pas un remède universel, peuvent aider à réduire les symptômes de sevrage et à augmenter le taux de réussite”, explique Linn. Et les études sont d’accord avec elle. Selon un examen effectué par L’Université D’Oxford, il a été démontré que les produits de remplacement de la nicotine « augmentent le taux d’abandon” de 50 à 70%.,
Si vous recherchez un produit de remplacement de la nicotine facile à utiliser et conçu pour vous aider à chaque étape de votre processus d’arrêt du tabac, essayez le patch Nicoderm CQ. Il libère un flux constant de nicotine tout au long de la journée et de la nuit, soulageant vos cravings1 et vous aidant à atteindre ce succès à long terme que vous recherchiez.
1le soulagement artisanal associé à l’abandon du tabac. Les résultats individuels varient.