est-il sûr de boire du Coke pendant la grossesse?

avez-vous envie de frites et une gorgée de coca? Aviez-vous l’habitude de siroter un coca de temps en temps et d’arrêter soudainement cela semble difficile? Puis-je boire du Coca pendant la grossesse doit être votre question?Tout simplement se détendre., Nous avons toutes les réponses à vos questions, il suffit de lire notre post.

Qu’est-ce que le Coke et comment est-il Fabriqué?

Wikipedia définit le Cola comme une boisson gazeuse et aromatisée. Traditionnellement, le Cola constitue de la caféine de la noix de Kola, de la cocaïne des feuilles de Cola, et la vanille était l’agent aromatisant. Cependant, maintenant la consommation de cocaïne a été arrêtée, et même l’arôme s’étend au-delà de la saveur de vanille. Et c’est la raison pour laquelle vous voyez maintenant toutes les variétés de boissons disponibles sur le marché.,

la préparation du Coke est assez simple, les machines remplissent la bouteille propre avec de l’eau, puis du sucre est ajouté. La machine mélange ensuite l’eau sucrée avec une formule secrète et est surmontée d’une coloration au caramel. Enfin, du dioxyde de carbone est ajouté au mélange, pour rendre la boisson pétillante, puis embouteillée.,

valeur nutritionnelle du Coke

ainsi, le Coke se compose principalement de

• sucre
• dioxyde de carbone – ce qui le rend acide dans la nature
• caféine
• édulcorants artificiels
• conservateurs

examinons la valeur en sucre et en caféine de certaines des boissons courantes:

boire du coke pendant la grossesse est-il sans danger?

Pour répondre en une ligne, oui c’est sûr si vous limitez la consommation de caféine jusqu’à 300 mg par jour. Mais limiter ne garantit pas que ses effets secondaires sont maintenant nuls., La plupart du temps, la caféine prend un peu plus de temps à être digérée, et à mesure que la grossesse progresse, même la dégradation de la caféine ralentit, exposant le fœtus aux effets néfastes de la caféine.

boire du coke pendant la grossesse pourrait ne pas être une bonne option car il n’offre aucune valeur nutritive, et les calories que vous continuez à siroter sont considérées comme des calories vides. Et nous savons tous, à quel point il est important pour une femme enceinte de suivre un régime alimentaire équilibré et nutritif. Il est donc crucial de limiter la dose.,

les effets secondaires du dépassement de la limite permise de Coke

La caféine présente dans le coke, qui est présent dans le corps d’une femme sous la forme indigeste, atteint à travers le placenta, et et le bébé l’absorbe complètement. Des études ont montré que le corps d’une femme enceinte, la caféine est présente jusqu’à 11 heures. Mais le fœtus peut le conserver jusqu’à 100 heures, pour la simple raison qu’ils développent des bébés et n’ont pas les enzymes nécessaires pour détoxifier et décomposer la caféine.,

pour la femme enceinte, si elle dépasse la mesure quotidienne de coke, cela pourrait entraîner:

• pupilles dilatées
• ouverture des bronches
• augmentation de la fréquence cardiaque
• pression artérielle plus élevée
• décharge d’insuline dans la circulation sanguine par le foie
• muscles serrés
• métabolisme plus élevé
• pourrait entraîner une fausse couche
• fertilité réduite
• diurétique de nature et fait perdre de l’eau à notre corps.,
• insomnie

En outre, pour le fœtus, il a un effet indésirable car il pourrait entraîner:

• malformations congénitales
• accouchement avant terme
• faible poids à la naissance

quels sont les édulcorants et les conservateurs ajoutés au coke?

ne vous laissez pas berner par les étiquettes Zero sugar ou diet coke qui donnent l’impression qu’elles n’ont pas de sucre. La plupart des boissons gazeuses aérées sont des boissons gazeuses avec des sucres artificiels., Et des études ont montré que ces édulcorants, agents aromatisants, conservateurs ne sont pas recommandés pour une femme enceinte.

certains des édulcorants couramment utilisés sont:

• Aspartame (NutraSweet) – c’est un édulcorant sûr, mais vous devriez le consommer en quantité modérée. En fait, des études ont montré qu’une femme enceinte devrait éviter cet édulcorant car il pourrait également provoquer une dépression ou une douleur chronique.

• Sucralose (Splenda) – ceci est juste une version modifiée du sucre de table et à peu près sans danger pendant la grossesse.,

• saccharine (douce et faible) – cet édulcorant peut traverser le placenta et est considéré comme sans danger pour le bébé, mais encore une fois, vous devriez le prendre en quantité modérée.

souhaitez-vous vous en sortir avec des envies de Coke?

Depuis, ces dernières années, vous sirotez religieusement de la coke et soudainement, il est très difficile pour vous de l’arrêter. Comment pouvez-vous vous débarrasser de cette habitude?

il n’est pas facile de botter en touche! Mais vous devez vous rappeler que vous devez les abattre pour le bien de votre bébé., Alors cherchez ces options comme alternative et si vous ressentez toujours l’envie, sirotez-le et gardez-le dans des limites sûres. Boire de temps en temps, pas régulièrement.

• Couper la caféine lentement. Ne vous contentez pas de hachage elle.
• Recherchez des options qui n’ont pas de caféine comme le café décaféiné.
• exercice, pour lutter contre les symptômes de sevrage et vous rafraîchir.
• buvez beaucoup d’eau et de liquides sains.,

aliments à essayer:

• jus de fruits frais
• eau de Lime
• Lassi
• Aam pana ou eau de mangue crue
• eau De Noix De Coco
• smoothies faits maison

donc, bien que pendant la grossesse, ce n’est pas la meilleure option pour prendre un verre de coke, mais il ne semble pas Votre question Pouvez vous boire du Coca pendant la grossesse est répondu here.So, pendant la grossesse, ce n’est pas la meilleure option pour prendre un verre de coke, mais cela ne semble pas être le pire non plus.