Sentiment d’Inutilité? Vous N’êtes pas seul
Se sentir sans valeur est une émotion profonde et sombre que beaucoup de gens éprouvent sans avertissement. Il peut être difficile de voir les choses différemment lorsque la vie semble injuste ou trop compliquée à gérer maintenant. Beaucoup ne pensent peut-être pas à leur santé mentale, mais ce sentiment pourrait signaler quelque chose au sujet de votre santé mentale que vous devriez explorer davantage. Avoir ce sentiment ne se sent pas bien, mais, probablement, vous n’êtes pas la seule personne à le ressentir., En outre, d’autres peuvent raconter qui ont trouvé des moyens de surmonter leurs sentiments en prenant un regard plus en profondeur sur eux-mêmes.
pour Comprendre l’état de votre santé mentale comprend l’évaluation de vos pensées, sentiments et émotions. Apprendre des détails sur votre santé mentale est important, car il vous aide à apprendre à vous aider et à prendre conscience de ce que les autres personnes ont trouvé utile lorsqu’elles traitent le même problème. Les personnes ayant un sentiment d’inutilité peuvent adopter des comportements malsains tels que la frénésie alimentaire, la toxicomanie ou la lutte contre une maladie mentale ou des troubles de l’alimentation.,
Les troubles de L’alimentation et la maladie mentale vont souvent de pair, mais parfois ils passent inaperçus, ou les gens négligent leurs symptômes. Une personne peut utiliser de la nourriture pour l’aider à faire face à des sentiments indésirables par frénésie alimentaire. Ils peuvent faire le contraire et s’abstenir de manger comme auto-punition ou automutilation. Les drogues et l’alcool sont utilisés de la même manière que la nourriture. Les personnes aux prises avec la toxicomanie ou qui reçoivent un traitement pour la toxicomanie peuvent se sentir mal de savoir où elles en sont dans la vie., Peut-être avez-vous reçu un diagnostic médical et vous vous inquiétez de l’accès à des soins de santé de qualité, en particulier l’assurance maladie est un problème.
lorsque vous évaluez votre santé mentale, vous pouvez être attiré par un événement ou une situation qui s’est produit plus tôt dans la vie. Vous sentez-vous sans valeur à cause d’une erreur que vous avez faite? Avez-vous du mal à dépasser un choix que vous avez fait et que vous ne pouvez pas reprendre? Beaucoup de gens ont été dans des situations similaires, mais au lieu de les considérer comme quelque chose de négatif, ils l’ont vu comme une leçon apprise ou un moment de croissance personnelle., Ils ont pu admettre qu’ils n’étaient pas parfaits, ou la décision qu’ils ont prise aurait pu être meilleure.
certains se rendent compte qu’ils ont été blessés dans le passé par un événement et n’ont jamais affronté leurs sentiments à ce sujet. Votre santé mentale est affectée lorsque vous négligez ou continuez à porter des émotions prolongées et malsaines. Peut-être que quelque chose ne vous est pas arrivé personnellement, mais vous connaissiez quelqu’un d’autre qui traversait une période difficile, et cela vous a influencé. Avez-vous eu un TDAH pendant l’enfance ou connaissez-vous quelqu’un qui a eu un TDAH pendant l’enfance?, Il existe d’autres problèmes de santé mentale tels que le trouble bipolaire, la dépression, l’anxiété ou le trouble panique qui pourraient conduire à se sentir sans valeur.
comme mentionné, il y a différentes situations et raisons derrière se sentir sans valeur. Vous pourriez avoir une maladie mentale ou un problème de santé mentale non résolu. Vous avez peut-être du mal à faire face à des sentiments indésirables du passé. Vous pouvez être soumis à beaucoup de stress, ce qui rend plus difficile d’évaluer votre sentiment d’estime de soi. Beaucoup d’autres traversent ces situations, mais ont trouvé des moyens de faire face.,
Même si vous ne comprenez pas pourquoi vous vous sentez inutile, vous pouvez faire quelque chose à ce sujet. Il y a des groupes de soutien à rejoindre pour se connecter avec des pairs et partager vos pensées. Profitez de séances de thérapie en ligne avec des thérapeutes et des conseillers pour parler de vos sentiments. Pensez à des ressources en ligne sur la santé mentale telles que Psych Central pour en savoir plus sur les émotions et ce qu’elles pourraient signifier lorsqu’elles sont vécues. Si vous soupçonnez avoir une maladie mentale ou si vous voulez en savoir plus sur la maladie mentale, contactez votre médecin ou votre professionnel de la santé mentale pour répondre à vos préoccupations.,
Votre santé mentale est essentielle. Les gens continuent de profiter des ressources en ligne telles que Psych Central pour en savoir plus sur leurs sentiments et leurs émotions. Ces sites ont des conditions de politique et des droits réservés pour donner un aperçu de la maladie mentale et du bien-être émotionnel. Des sources similaires ont un conseil consultatif composé d’experts en santé mentale spécialisés dans la maladie mentale et la santé émotionnelle, et veillent à ce que les informations fournies respectent des normes élevées. Le Conseil consultatif examine le contenu et aide à développer de nouvelles idées pour tenir les gens informés en fonction des besoins et des intérêts.,
Les personnes utilisant des sources en ligne pour en savoir plus sur leur santé émotionnelle peuvent utiliser des sites tels que Psych Central pour passer des tests ou des quiz. Les tests et les quiz disponibles peuvent ne pas donner de conseils, le diagnostic d’une condition, mais il peut aider à pointer vers des domaines de préoccupation au sujet de votre santé mentale. Vous pouvez passer un test ou un quiz sur une variété d’intérêts, même si vous soupçonnez une maladie mentale telle que le trouble bipolaire, le TDAH chez l’adulte, ou pour d’éventuels symptômes de trouble., Il existe des options de test de troubles de l « alimentation ainsi que des tests relationnels, test de schizophrénie, quiz TDAH, et vous pouvez répondre aux questions de test d » autisme et à un test d » anxiété, préoccupations autistiques.
pourquoi cela aide à explorer vos sentiments
la dernière chose que vous voulez faire est de faire face à vos émotions et de réfléchir aux raisons pour lesquelles vous souffrez. Évaluer vos pensées et vos sentiments peut donner des indices derrière votre douleur. Peut-être que les relations avec un membre de la famille ou un ami ont tourné au vinaigre. Votre carrière ne décolle pas comme vous l’espériez. Vous vous sentez submergé par vos émotions, mais vous ne savez pas pourquoi., Peut-être avez-vous des préoccupations en matière de soins de santé à votre sujet ou à celui d’un proche. Vous ne vous souvenez peut-être pas de ce qui vous a conduit à vous sentir sans valeur, mais vous pouvez faire quelque chose à ce sujet. Vous pouvez en apprendre davantage sur la façon dont vos émotions affectent votre vie afin que vous puissiez prendre des mesures pour les aborder et vous sentir mieux.
partager vos pensées avec des personnes qui peuvent communiquer par le biais de communautés en ligne et de groupes de soutien a aidé les gens à faire face à des sentiments indésirables. Les gens utilisent des groupes de soutien et des communautés en ligne pour se connecter avec d’autres personnes aux prises avec des troubles mentaux et des situations similaires., Certains obtiennent des réponses à des questions sur les options de traitement des troubles, les expériences de traitement de la toxicomanie et des conseils d’auto-assistance. D’autres ont un aperçu des endroits où aider s’ils n’ont pas de couverture de soins de santé.
lorsque vous rejoignez des groupes d’entraide en ligne, vous pouvez vous connecter avec des personnes souffrant de troubles de l’alimentation, de trouble bipolaire, de TDAH chez l’adulte, etc. Vous pouvez poser des questions sur n’importe quoi et fournir un soutien aux autres. Vous pouvez obtenir un aperçu sur la façon de parler à votre médecin de tout ce qui vous dérange. Obtenez des conseils sur ce qu’il faut faire à propos de la frénésie alimentaire, des symptômes de trouble ou d’autres informations sur les troubles mentaux., Si vous avez affaire à la dépression, la dépression a de nombreuses ressources de soutien, y compris les communautés en ligne et les troubles alimentaires de test de dépression. En ce qui concerne la dépression, la dépression peut entraîner d’autres préoccupations telles que le trouble bipolaire ou d’autres problèmes de maladie mentale.
les communautés en ligne par le biais de ressources sur le bien-être mental offrent un soutien aux personnes atteintes de maladie mentale. Des conseils et des astuces sont disponibles si vous soupçonnez avoir une maladie mentale. Si vous avez une maladie mentale, vous pouvez apprendre d’autres options d’auto-assistance via la communauté en ligne Psych Central., Beaucoup de gens qui cherchent de l’information sur la maladie mentale veulent en savoir plus sur les options de traitement des troubles et les types de troubles mentaux qui touchent le plus les gens. Vous pouvez trouver des réponses aux questions fréquemment posées sur la maladie mentale qui touche les enfants et les adultes. Obtenez du soutien pour des situations telles que le TDAH infantile, le traitement du TDAH ou apprenez à répondre à un quiz sur le TDAH.
Une autre option que les gens font quand ils veulent en savoir plus sur eux-mêmes est de répondre aux questions. Vous pouvez compléter des tests et des quiz grâce à des ressources en ligne sur la santé mentale telles que Psych Central., Ces ressources fournissent des informations régulièrement mises à jour sur les droits réservés sur une grande variété de sujets liés à la santé mentale et émotionnelle. L’utilisation de ressources comme Psych Central peut vous aider à répondre à vos questions sur votre santé mentale ou votre maladie mentale.
répondre à des questions sur vous-même aide à déterminer si vous avez d’autres problèmes de santé mentale ou émotionnelle. Les tests et les quiz Psych Central sont gratuits et simples à compléter., Les Sites, y compris Psych Central, offrent un large éventail de tests et de quiz qui pourraient vous aider à comprendre ce qui se cache derrière votre tristesse, votre colère ou pourquoi vous vous sentez vide. Il existe des tests pour vous aider à analyser des domaines de votre vie, tels que les habitudes de vie, les relations avec les autres, les symptômes physiques, etc.,
Psych Central et des sites similaires vous permettent de passer des tests et des quiz en quelques minutes avec des tests et des quiz tels que des tests relationnels, des tests de personnalité, un test d’Anxiété Autisme, un trouble panique, un test d’autisme bipolaire, un test de dépression troubles alimentaires, un test de schizophrénie et d’autres problèmes de Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez des préoccupations au sujet de l’alimentation, considérez le test des troubles de l’alimentation. Il existe des options de test pour les troubles de l’alimentation si vous soupçonnez de mauvaises habitudes alimentaires tout en étant déprimé., La plupart ne réalisent pas que leurs habitudes alimentaires ont changé, et faire un test de manger peut vous aider à voir comment les habitudes alimentaires ont changé et pourquoi.
grâce à un test, les troubles de l’alimentation pourraient être une préoccupation personnelle à explorer. Les réponses du test manger peut aider à déterminer un point de départ pour obtenir de l’aide. Après avoir évalué les habitudes alimentaires de test, vous pouvez trouver des conseils de soutien par le biais de communautés d’entraide en ligne. Après avoir appris les résultats du test des troubles de l’alimentation, évaluez vos résultats avec votre médecin ou votre conseiller.,
en plus de tester les habitudes alimentaires et les préoccupations, Psych Central et des sites similaires fournissent des tests et des quiz sur les problèmes de maladie mentale tels que le TDAH chez l’enfant, les symptômes du TDAH et le traitement du TDAH. Par exemple, vous pouvez apprendre les différences dans les symptômes du TDAH chez les enfants par rapport aux adultes grâce à des questions de test et à d’autres sources fournies. Pour l’autisme intérêts, test de l’autisme et les questionnaires sont disponibles. Un test d « autisme bipolaire peut aider à apprendre si l » un ou les deux troubles sont des préoccupations., Passer des tests de personnalité, des quiz relationnels peuvent vous aider à comprendre comment la personnalité affecte vos relations avec les autres.