At-Home Aspiriini Maski
kystinen akne (ne ärsyttävä, punainen, kivulias, alle-pinta kuoppia) sekä Jennifer Herrmann, MD, FAAD, ja Joshua Zeichner, MD, suosittelee yksinkertainen at-home naamio, joka koostuu murskattu aspiriini ja vesi.
”murskaa aspiriinitabletti ja sekoita se veteen tahnaksi. Levitä se sitten suoraan kystiseen näppylään, Zeichner kertoo., ”Aspiriini on salisyylihapon serkku ja voi auttaa rauhoittamaan tulehdusta ja kipua.”(Hän kuitenkin kertoo, että se voitti”t nix ylimääräinen öljy.)
Kokeilla Hydrokortisoni Kerma
Neutrogena On-the-Spot Akne Hoito ($7)
Seuraavaksi, etsi triple-uhka tuote, joka sisältää hydrokortisonia kerma, joka on helppo soveltaa kotona. ”Bentsoyyliperoksidi alentaa tasoa akne aiheuttavia bakteereja, hydrokortisoni voide vähentää tulehdusta, ja salisyylihappo poistaa ylimääräisen öljyn kuivua näppylä”, sanoo Zeichner., Hän suosittelee edellä poimia Neutrogena ja muita akne-kohdistusvaihtoehtoja, kuten Puhdas ja Selkeä Etu Akne Spot Treatment ($6) ja Cortaid.
Jäätä
Koska sinun vastustaa kiusausta laulaa, yksinkertaisesti soveltamalla jään teidän kystinen purkautuminen voi myös saada ihmeitä, kun se tulee vähentää turvotusta, punoitusta, kipua, tai edes kutinaa, jotka liittyvät kystinen akne.,
Julkkis esteetikko Angela Caglia kertoo hänen go-menetelmää: ”Poista jääpala teidän ice tray ja hiero sitä pyörivin liikkein suoraan päälle kystinen akne paikalla. Jatka liikettä, kunnes se on liian herkkä kylmästä.”Hän ehdottaa kolme kertaa päivässä parhaat tulokset.
Sekoita Etikka Puhdistusaineet
Heinz Tislattua Valkoinen Etikka ($13)
”Laimennettu etikalla on hämmästyttävän laaja antibakteerinen, jotka voivat auttaa tappaa akne bakteereja”, sanoo Herrmann., ”Suosittelen sekoittamalla pari mittayksiköllistä valkoinen etikka vilja kulhoon täynnä puhdistettua vettä käyttää puhdistusaineet ihon kahdesti päivässä.”
Omaksua Laadukkaita Retinoidi
Differin Akne Geeli Hoitoon ($12)
Mukaan Herrmann, hard-hitting retinoidi voi myös olla hyödyllinen työkalu on teidän arsenaali kun se tulee tuskallinen kystinen akne purkautuminen. ”Differin, voimakas retinoidi, on nyt saatavilla alimmillaan tiskin yli., Tämä on erinomainen valinta, joka auttaa kuorimaan ja poistamaan ihohuokosia tukkivia pintasoluja.”
Tarkista Ruokavalio,
Tämä yksi”s hankala. Loppujen lopuksi olemme jokainen ainutlaatuinen, ja kehomme on erilaisia tykkää, inhoaa, ja herkistymistä. Että on sanottu, jos sinua”uudelleen jatkuvasti taistelee kystinen breakouts, joten joitakin pieniä tweaks elintarvikkeet ovat (tai eivät”t) kuluttaminen voi olla yksi parhaista kotiin korjaustoimenpiteitä varten akne, mukaan asiantuntijamme.,
kokeile vaihtaa meijeri: Rouleaun mukaan ihomme erittää mitä tahansa ainetta, joka ei sovi kehoomme. ”Meijeri on limaa muodostavaa ruokaa, jota elimistön voi olla vaikea sulattaa—siksi monet ihmiset ovat laktoosi-intolerantteja”, hän selittää. Siksi, jos tai kun me nielemään enemmän maitotuotteita kuin kehomme voi sietää, se voi olla, erittyy muodossa kystinen akne, joka Rouleau kuvaa meille vaikea, kivulias kuoppia ihon alle, joka usein pop up leuassa ja pitkin jawline.,
Hänen ehdotus: Kokeile leikkaamalla pois kaikki muodot maitotuotteet (jogurtti, maito, ja kaikki juustot) kolme viikkoa nähdä, jos uusia breakouts näkyvät. Jos et, saatat tuntea yllyttäjäsi.
Vältä valmisruokia ja sokeria: me saamme sen. Tämä voi olla vaikeaa. Mutta tieteellisesti on ” mahdotonta väittää, että prosessoidut, sokeriset ja tärkkelyspitoiset ruoat eivät pahenna tulehdusta, mikä puolestaan voi johtaa katkoksiin., Joten, jos sinua”uudelleen lähetystyöhön vähentää esiintyminen kystat, Zeichner ehdottaa välttää tällaisia elintarvikkeita, jotka hän sanoo edistää tulehdus koko kehon ja on osoitettu johtaa akne breakouts.
Syö Probiootteja
”Vaikka tutkimus on vielä kesken, välillä on yhteys suoliston terveyttä ja ihon terveyttä,” Herrmann jakaa kanssamme. ”Suoliston terveiden bakteerien sääntely päivittäisellä probioottiannoksella voi auttaa vähentämään yleistä ihotulehdusta ja kannustaa selkeämpään ihoon.,”
Caglia on myös fani tämän kotona kystinen akne vastalääkettä, ja ehdottaa, lastaus ylös asioita, kuten jogurtteja, kefiiri, kimchi, ja vihanneksia, koska nämä elintarvikkeet auttaa ”tiiviste gut”, joka luo terveellisen este torjua tulehdus, joka voi edistää akne.
Kosketa teepuuöljy
Jāsön Puhdistava teepuu Ihoa Öljy ($9)
Kuten Zeichner kertoo meille, ”Tea tree öljy on anti-inflammatorisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, joten se kotiin korjaamaan hoitoon kystinen akne.,”Lisäksi se voi vähentää aknea aiheuttavien bakteerien määrää ihon päällä ja samanaikaisesti vähentää tulehdusta.”Siellä” on syy, miksi öljy löytyy monista luonnon akne-kohdistaminen tuotteita, ihmiset.
Miettiä
”Akne breakouts on kytketty suoraan stressiä, onko se johtuu koulu, työ, mitään”, Zeichner kertoi. ”Siksi kaikki, mitä voit tehdä pysyäksesi rauhallisena, auttaa pienentämään paon riskiä., Yleensä ehdotan asioita, kuten meditaatio, jooga, liikunta, tai mitä tahansa muuta rakastat tehdä, joka rauhoittaa mielesi.”
Tee Naamio Kurkuma
Yksi Caglia”s suosikki tapoja korjata kystinen akne kotona? Keittiöllä tehty kasvonaamio. Hänen ei-niin-salainen ainesosa: kurkuma. ”Kurkuma sisältää kurkumiinia, joka on tunnettu tulehduskipulääke”, hän sanoo. ”Sillä on myös paljon antiseptisiä ominaisuuksia., Kun haet kurkuma kystinen akne, se on ensin auttaa kuivata akne, mätä valuu ulos, ja sitten tulehdus vähentää.”
Her how-to: Add a little water to kurkuma powder to make a thick paste. Levitä suoraan kystiseen katkokseen ja anna vaikuttaa 45 minuuttia ennen huuhtelua. Levitä jopa kaksi kertaa päivässä. (Niin, ja jos”re ei huvita olla oma mixologist, että Byrdie joukkue rakastaa myös Rajata Luonnollinen”s Puhdistava Naamio Kurkuma $36 sen kolahtaa-selättäminen kykyjä.,)
Tuotteen Yli Poiminta
Renée Rouleau Anti-Kolahtaa Ratkaisu ($48)
Kyllä, houkutus poimia on aina siellä, mutta lopulta, sinun kystinen flare-up on paljon onnellisempi (ja katoavat nopeammin), jos olet strategisesti käyttää tuotteen sijaan. Jos katsot sisään lähes jokainen Byrdie editor ”s tuote kaappi, olet” ll todennäköisesti löytää tämän maaginen pieni pullo juuri tähän tarkoitukseen.,
”koska niitä esiintyy enimmäkseen leuassa ja leuassa, on tärkeää muistaa, että kystat ovat kuin sukellusveneitä; niiden on tarkoitus pysyä ihon alla”, muses Rouleau. Toisin sanoen, don ” t pick. ”Ei ole väliä, mitä menetelmää voit käyttää, infektio kysta voitti”t nousta ihon pintaan, vaikka et voi tuntea tuskallinen kolahtaa alla. Paras veto on hoitaa kystan oireita jollain minun Anti Bump-liuoksella, joka voi auttaa rauhoittamaan tartuntaa sisältäpäin ja samalla estämään tulevia”, Rouleau päättää.,
Siinä se on: sen Sijaan, viettää osa teidän palkka lukuisia tuotteet ja in-office-hoitoja, nämä asiantuntija-hyväksytty kotiin korjaustoimenpiteitä varten akne saattaa tepsiä sijaan.
Seuraavaksi: Julkkis Esteetikko Kertoo, Miten Päästä Eroon Mustapäiden Yön yli
Tämä viesti on alun perin julkaistu jo aiemmin ja on sen jälkeen päivitetty.
Lue Lisää Byrdie
-
Cica Kerma On Kaikkialla Juuri Nyt, Mutta oletteko Todella Tarvitse sitä?,
-
5 Festival Kauneus Kliseitä I”m Kyllästynyt Näkemään (ja Mitä tehdä sen Sijaan)
-
Opas Juotavaa Aktiivisia Ainesosia, Mukaan ihotyyppisi