sinkkuna On tietty määrä aikaa on sen edut., Olen henkilökohtaisesti kokenut eniten kasvua ja itsetuntemusta aikana minun vuotta kuin yksi tyttö, ja vaikka siellä oli joitakin kivulias ja yksinäinen hetkiä, ne kaikki johti minut paikkaan, jossa voisin murtaa joitakin seiniä ja tehdä joitakin tarpeellisia sisäistä työtä.
samaan aikaan suurin osa ihmisistä ei tee tavoitteeksi olla ikuisesti Sinkku. Useimmat meistä haluavat rakkautta ja kumppanin jakaa elämämme, mutta erehdymme yrittää saavuttaa tämän asian haluamme niin paljon kaikilla väärillä tavoilla. Jatkamme elämää samalla tavalla ja toivomme, että se johtaa jotenkin erilaisiin tuloksiin., Tiedämme, että tässä ei ole mitään järkeä, ja silti jatkamme toimintaa ingrained oletuksena asetus.
sinkkuna oleminen ei ole kirous eikä parisuhteessa oleminen ole parannuskeino-kaikki. Riippumatta siitä, missä elämänvaiheessa olet, on tärkeää ottaa henkilökohtainen inventaario-tarkastella tapoja ja valintoja, jotka auttavat sinua ja niitä, jotka satuttavat sinua. Se ei ole asia, että laitat itsesi likoon enemmän tai rekisteröitymisestä jokainen dating sivusto, ja puoli-pyyhkäisemällä app—löytää todella hämmästyttävä, terve suhde on paljon enemmän on valmis tällaiseen suhteeseen., Kyse on viallisten kaavojen ja ajatusprosessien tunnistamisesta, jotka saattavat estää sinua saamasta haluamaasi.
ongelman ratkaisemiseksi sinun on ymmärrettävä se. Katsotaanpa siis joitakin tärkeimpiä syitä, miksi saatat olla vielä sinkku, kun et halua olla, ja mitä saatat tietämättäsi tehdä työntää rakkauden pois. (Ja ennen kuin aloitamme, haluan vain sanoa, että tavoitteeni ei ole häpeä tai syyttää ketään. En yritä syyllistää sinua, aion vain keskustella joistakin yleisimmistä alueista, jotka olen nähnyt naisten menevän pieleen rakkauden etsinnässä.,)
you ’ re Too Needy
ei ole nopeampaa tapaa torjua miestä kuin tarvita häntä. Miehen haluaminen ei ole sama asia kuin sen tarvitseminen.
Ahdinko on mielentila, jossa voit tuntea epätäydellinen, tai on emotionaalinen mitätön, ja yrittää täyttää tätä tyhjää tilaa, jossa suhde tai mies validointi. Monet naiset sekoittavat miesten haluttomuuden ja miesten oletetun haluttomuuden sitoutumiseen. Mutta miehet eivät ole sitoutumisfobioita (ainakaan enemmistö ei ole). Mies on onneksi solmia suhde naisen kanssa, joka näkee ja arvostaa häntä sellaisena kuin hän on., Päinvastoin, mies juoksee kauas naisesta, joka näkee hänet tilaisuutena tuntea olonsa hyväksi tai täyttää jokin tyhjiö.
mies haluaa tuntea itsensä valituksi naiseksi, joka hänen oli ansaittava. Hän ei halua tuntea olevansa vain täyttämässä kohtaa, joka olisi voinut helposti mennä kenelle tahansa muulle miehelle, jolla on pulssi.
Ratkaisu: Ahdinko yleensä johtuu puute itsetunto tai omanarvontunto. Sinusta tuntuu, että jotain puuttuu itsestä tai elämästä ja uskot virheellisesti, että parisuhde on parannuskeino. Jos olisit onneton ennen suhdetta, olisit onneton siinä., Sen sijaan, että säälisit itseäsi sinkkuna olemisesta, kehitä suhdettasi itseesi. Yritä tuntea itsesi parhaaksi ja näyttää parhaalta. Kun olet paras mitä voit olla, et pysty pitämään miehiä poissa!
Olet Liian Nirso
Useimmat naiset ovat yleensä yksi äärimmäinen tai muita: epätoivoinen ja valmis sietämään mitään, tai liian nirso ja halua ”tyytyä” vähempään kuin heidän unelma mies.,
Vuonna tänä päivänä ja ikä, olemme kylläinen epärealistisia rakkaus saagojen ja on kehittynyt käsitys siitä, mitä rakkaus on ja ei, mitä rakkaus on, kuten olen luvussa kaksi. Meille sanotaan, että rakkaus voittaa kaiken, mutta todellisuudessa rakkaus yksin ei tee hyvää ja tervettä suhdetta. (Tarkoitan, että lähes jokainen eronnut pari rakasti toisiaan jossain vaiheessa.) Haluamme, että tämä kaiken kuluttava euforian ja harmonian tunne pyyhkii meidät pois jaloiltamme. Jos emme tunne intensiteettiä ensitreffeillä, kirjoitamme kaverin pois ja sanomme, ettei kipinää ollut.,”
toinen ongelma on se, että useimmat naiset ovat omaksuneet joskus joustamattoman ajatuksen, että on ”parempi olla yksin kuin asettua.”Otetaan äärimmilleen, tämä ajattelutapa aiheuttaa monet naiset sulkea itsensä kaverit uskomattomia ominaisuuksia vain koska jokin pinnallinen virhe, joka sulkee hänet pois heidän unelma kaveri. Mitä kauemmin olet sinkku, pahempi tämä voi saada, koska et voi alkaa kertoa itse, ”No olen odottanut tätä kauan löytää yksi, en ole vaarantamatta mitään ja ansaitsevat saada mitä haluan!,”
Se on OK, että on standardeja, ja on käsitys siitä, millainen mies haluat olla, mutta se on myös tärkeää olla hieman joustava ja ymmärtää, että et välttämättä saa joka ikinen asia, jonka haluat, ja se ei tarkoita, että olet asettunut.
ehkä et pidä hänen työstään, ehkä et pidä hänen pukeutumisestaan, ehkä pidät hänen harrastuksiaan ontuvina. Tämä kaikki saattaa olla totta, mutta se on tärkeää ymmärtää, että nämä asiat eivät kerro, kuka hän on ja kuka hän on, voi olla todella ihana, kiltti, huolehtiva henkilö.,
ratkaisu: tee lista kolmesta ei-neuvoteltavasta ominaisuudesta, joita tarvitset miehessä. Tähän ei kuulu esimerkiksi se, kuinka paljon rahaa hän tienaa tai kuinka kaukana hiusraja on. Raha ei tee onnellista avioliittoa, eikä myöskään koko karvapäätä, kaiverrettua leukaa tai six-pack-vatsalihaksia. Ilmeisesti haluat olla kiinnostunut miehestäsi, mutta yritä olla niin kiinni fyysisissä yksityiskohdissa. Myös kolme sopimuksen rikkojaa. Tämä auttaa sinua saamaan selkeyttä ja perspektiiviä ja vie sinut pois luottaa pitkä dating tarkistuslista olet ehkä muodostunut mielessäsi.,
Seuraavaksi kun menet ulos kaverin kanssa, ja en tunne, että kaikki vievää kipinä, älä kirjoita hänet. Ellei hänessä ollut jotain vastenmielistä, anna hänelle toinen tilaisuus. Monet naiset ovat liian nopeita erottamaan miehen ennen kuin antavat hänelle kunnon mahdollisuuden. Tiedän enemmän tarinoita kuin voin edes laskea naisia, jotka menivät muutaman meh Treffit miesten kanssa he lopulta naimisiin. Kuka tietää, mihin he olisivat päätyneet, elleivät he olisi antaneet tuleville aviomiehilleen uutta mahdollisuutta.,
mieheni ei ole joitakin tärkeimpiä ominaisuuksia, jotka käytin vannon ylös ja alas, en voinut elää ilman. Suhteemme läpi, voin nyt nähdä miten tyypin kaveri, luulin haluavani olisi ollut katastrofi, kun pariksi minun persoonallisuuden tyyppi. Luulin useimpien ihmisten tavoin tuntevani itseni paljon paremmin kuin oikeasti Tunsin. Nyt huomaan päivittäin, yhä kunnioitusta, kuinka väärässä olin, mitä halusin, koska minä olen henkilö, joka ei voisi olla enemmän, sopii minulle.
Kun avaat mielesi vain vähän, saatat löytää itsesi erittäin iloisesti yllättynyt!,
Et Ole tehnyt Itsellesi
numero yksi tapa houkutella rakkautta on tehdä itse astiaan, joka voi vastaanottaa sitä.
onnistuneen suhteen tulee alas kaksi asiaa: oikea ihminen oikeaan aikaan. Ensimmäinen asia, joka on tärkeää muistaa, kun se tulee suhteita on, että yleensä, kuten houkuttelee kuten. Toisin sanoen se, mitä olet tai luulet olevasi, on se, mitä houkuttelet.
Jos et arvosta itseäsi, voit mennä joku, joka ei kohtele teitä hyvin, ja sinun tulee olla OK sen kanssa, koska hän on vain havainnollistin, miten sinusta tuntuu itsestäsi.,
Jos olet emotionaalisesti käytettävissä, voit houkutella kaveri, joka on emotionaalisesti saatavilla. Nyt voi haluta olla parisuhteessa ja samalla olla tavoitettavissa omalla tavallaan. Jos pelkäät loukkaantumista tai tunnet, että haluat aina jättää sinut, saatat alitajuisesti pystyttää seiniä suojellaksesi itseäsi.
todellisen parisuhteen houkuttelemiseksi pitää ensin varmistaa, että olet tunnetasolla oikeassa paikassa. Varmista, että haluat suhteen oikeista syistä, ei vain täyttääksesi tyhjiön tai saadaksesi olosi paremmaksi itsestäsi., Sinun täytyy myös kehittää vankka tunne siitä, kuka olet ja oppia olemaan onnellinen ilman suhdetta.
Se voi tuntua löytää hyvä tyyppi, joka tykkää sinä ja tarttuu noin, kun taas toiset ei voinut tai ei, vie pistin ulos viime hylkäämistä, mutta se ei toimi niin. Jos pidät yhä kiinni menneisyyden loukkaantumisesta, se läikkyy sinuun ihmissuhteisiin nykyajassa.
Hyvä itsetunto houkuttelee joku pystyy ei vain tervettä vuorovaikutusta, mutta rakastaa sinua, kuka olet. Jos et ole varma itsestäsi sisällä, haet vahvistusta ulkopuolelta.,
ratkaisu: minulla on ystävä, joka kysyy itseltään joka päivä: ”haluaisinko tapailla minua tänään?”Minusta se on aika uskomaton harjoitus ja auttaa sinua ymmärtämään, missä olet jäämässä ja mitä sinun täytyy työskennellä.
Jos haluat henkisesti terveen, varman, vakaan kaverin, sinun on varmistettava, että peilaat näitä ominaisuuksia samalla tasolla. Miksi tuollainen mies haluaisi olla sellaisen kanssa, joka on epävarma tunnesotku? Jos haluat sellaisen tyypin, sinun täytyy olla sellainen tyttö.,
heti Kun olet että paikka, jossa olet paras itse ja peili ominaisuuksia haluat, huomaat hetkessä muuttaa rakkauselämä; huomaat, että voit helposti saada sellainen mies, ja sellaista suhdetta olet aina halunnut. Tämä polku on erilainen kaikille, mutta yritä parhaasi löytää paras polku sinulle.
Haluatko Kaverit, Jotka Eivät Halua
Yksi suurimmista este pysyvän omalla tavalla ja estää sinua saamasta suhteen haluat on halunnut kaverit, jotka eivät halua sinua. Se on kaikkialla esiintyvä ilmiö., Joka päivä sähköpostini tulvii kysymyksiä naisten piirtämistä ja strategizing vangita mies, joka ei halua olla kiinni…ei ainakaan häntä.
olen aiheen asiantuntija, koska aivan liian monta vuotta ainoat kaverit, jotka pitivät minulle minkäänlaista juonittelua, olivat ne, joita en aivan voinut saada. Ja ne, jotka rakastivat minua ja olivat valmiita tekemään jotain puolestani? En halunnut niitä. Halusin heidät ja kaiken, mitä he tarjosivat, mutta en vain tiennyt. Ja sydän haluaa mitä sydän haluaa, eikö?,
ennen kuin aloin seurustella mieheni kanssa, tapailin kaveria, jota kutsun Keviniksi. Kevin oli taas yksi klassinen tapaus, jota en voinut vastustaa. Hän oli hurmaava, karismaattinen, itsevarma, hauska, ja aina hieman yli minun ymmärtää. Hänellä oli myös syvällisiä tunneperäisiä ongelmia hoidettavanaan ja suuria sitoutumiskysymyksiä.
hän oli klassinen ”vahinkotapaus”, kaveri, jolla on paljon potentiaalia piilotettuna kasan alle. ”Paha poika”, joka pitää pelastaa., Ja kuten monet naiset, halusin olla hänen parantaja, olla nainen, joka inspiroi häntä läpi hänen seinät, ja lopulta sitoutua.
vahinkotapaukset ovat kuin superseksikkäät kengät, jotka ovat raa ’ an epämukavat. Kun katsot niitä, ne ovat uskomattomia-ne ovat kauniita ja seksikkäitä ja sinun täytyy saada ne. Mutta kun käytät niitä, olet tuskissasi. Sitten otat ne pois ja kokea euforinen helpotus, kaikkein uskomaton tunne. Mutta tämä tunne ei tule saada jotain positiivista, se tulee poistamalla jotain negatiivista—kipua., Tämä kokemus on sama kuin dating esteetön kaveri.
hän tuntuu olevan kaikkea, mitä haluaa, joten houkuttelevaa et voi vastustaa häntä. Mutta kun sinulla on hänet, tunnet vain kipua ja epämukavuutta. Vatsasi on solmussa, kun odotat seuraavaa tekstiä tai merkkiä siitä, että hän todella välittää. Sitten hän antaa jonkinlaisen vihjeen siitä, että hän tekee niin, ja olet haltioissasi; tunnet euforian huumaa. Mutta sitten hän vetäytyy taas Ja sinä olet taas sietämättömissä kengissä. Sitten hän tulee takaisin ja helpottuu. Ja se jatkuu ja jatkuu.
nuorempana jatkoin niiden kipeiden kenkien poistamista., Ja ajattelin, että jos vain X tapahtuisi, niin minulla olisi se kenkien riisumisen tunne ikuisesti. Vanhemmiten tajusin, etten halua enää olla tällä vuoristoradalla. Päätin, että mukavat kengät, jotka antoivat minulle tukea tarvitsin ja vakaa tunne helppous oli paljon parempi kuin satunnainen järkyttävä täristää helpotusta.
Kevin oli tämän oivalluksen katalysaattori. Se oli ollut jonkin aikaa, koska olin jahtasi vahinkoa tapauksessa, ja ajattelin pakkasenpuremat, että ongelma alkuunsa, kunnes hän tuli ja sai minut kaikki kierretty kuten viipurinrinkeli., Se oli tuhoisa monella tasolla, erityisesti egolleni! Minun piti tietää paremmin siinä vaiheessa-olin parisuhdeasiantuntija voihan itku!
Ratkaisu: Kun sarja letdowns, suuria toiveita ja ajatella asioita olisi eri, seuraa pettymys ja tunne kuin hullu jälleen ajattelu sama tarina olisi erilainen loppu, tein vakaan päätöksen lopettaa tämä sykli hyvä. Tehdä kestävä muutos, joka johtaisi minut sellaiseen rakkauteen ja suhteeseen, jota todella halusin., Aioin vihdoin selvittää, miksi jahtasin niitä, jotka eivät halunneet minua.
Kun ruhjoutuminen Kevin jälleen kerran, päätin istua alas ja kysyä itseltäni joitakin todella vaikeita kysymyksiä. Mitä sain tästä suhteesta? Miksi olin niin ihastunut häneen, vaikka objektiivisesti tiesin, ettei hän olisi hyvä pitkäaikainen kumppani? Mitä hän oli antanut minulle? Tein paljon hänen vuokseen,mutta mitä hän oli tehnyt osoittaakseen välittävänsä? (Vastaus ei ollut mitään.,)
olin saada mitään suhdetta paitsi nopeaa laukausta tilapäinen validointi, kun hän näytti vastavuoroisesti mielenkiintoni, ja se on vain niin kovin surullista. Sitten tajusin, etten ole enää sellainen nainen, joka tarvitsee sellaista. Ehkä tein, kun olin nuorempi, mutta en ole enää se tyttö, ja en tarvitse toistaa historiaa, jotta alitajuisesti paikata vanhoja haavoja.
Seuraavaksi katsoin, miksi minun piti mennä takaisin Kevin, vaikka oli selvää, että suhde oli umpikuja., Mietin pitkään ja hartaasti, mitä sain häneltä, joka veti minut takaisin, ja vastaus meni yli validoinnin. Tajusin, että Kevinin kanssa tunsin oloni vähemmän yksinäiseksi ja ehkä vähän ymmärretyksi. Kuten minäkin, hän oli vähän eksyksissä ja loukkaantunut, ja se sai minut tuntemaan oloni paremmaksi omassa kadotetun ja loukkaantuneen maailmassani.
pohdin myös, mitä annan suhteelle (jos sitä voisi edes kutsua sillä nimellä) ja miksi. Miksi panostin niin paljon hänen ongelmiensa ratkaisemiseen? Miksi olin niin uppoutunut hänen päähänsä?, Uskon, että hänen draamaansa eksyminen oli pako omieni kohtelemisesta. Sain armahduksen omasta elämästäni ja omista ongelmistani, joista yksi oli se, miksi olin niin kiinnostunut Kevinin kaltaisista vahingoista! Minusta tuntui, että minun oli tehtävä ja tarkoitus, ja se tuntui kivalta…ainakin vähän aikaa.
Kun näin tilanteen sellaisena kuin se oli, se hävisi kaiken vetoomuksen minulle., Sen sijaan, että tunne sääliä itseäni, koska en voinut saada hänet sitoutumaan tavalla halusin, säälin häntä ottaa niin paljon kysymyksiä, kysymyksiä, joka esti häntä tekemästä hienon naisen, hän oli aivan hänen nenänsä edessä.
Pian sen jälkeen kun olin käsitellyt kaikki tämä ja paransi minun lukion kultaseni, en ollut koskaan täysin päässyt yli, pinnoittaa., On meidän ensimmäinen päivä voisin kertoa, miten hän katsoi minua, että hän oli jo ihastunut, että hän oli valmistunut on vaurioita tapauksessa (takaisin, kun hän oli 17 -) aviomies materiaalia, että hän oli viemässä minua ja tämä vakavasti, ja että voisin luottaa häneen. Ei ollut metsästystä, ei takaa-ajoa, ei arvausleikkejä. Tiesin, miltä hänestä tuntui; minun ei tarvinnut edes kysyä, se oli vain niin ilmeistä. Tiesin parantuneeni vahingonkorvausaddiktiostani, koska se, että hän halusi minut, ei sulkenut minua. Sen sijaan se teki hänestä entistä houkuttelevamman.
Ja nyt ollaan naimisissa!, (Ja jos mietit, että Kevin on yhä kuin yhden ja pelkää sitoutumista kuin koskaan…ei pahalla mutta, olen edelleen törmätä häneen siellä täällä, ja olemme ystävällisiä. En voi auttaa, mutta nauraa itselleni, kun ajattelen kaikkia sisäinen kuohunta hän aiheutti…vaikka hän oli myös tekijä, joka sai minut henkisesti valmis suhteeseen mieheni kanssa, joten ehkä olen velkaa hänelle kiitos!)
muista, että vahinkotapaukset ovat ajan ja energian tuhlausta. Miehen haluaminen, joka ei halua sinua, on tragedia., Aika on arvokas asia tuhlata, joten töihin ja kumota viallinen johdotus, joka johtaa sinut kaverit, jotka eivät voi arvostaa sinua.
enemmän kuin mitään muuta, pysyvään rakkauteen johtavaan polkuun kuuluu tehdä itsestään astia rakkauden vastaanottamiseksi. Jos haluat vain kaverit, jotka voi halua sinua takaisin sitten sinun on estetty, joten tehdä päätös, tässä ja nyt, työnnä itsesi irti ja tyhjentää pois kaikki esteet, jotka estävät sinua saamasta sitä, mitä todella haluat.,
Viallinen Suodatin Järjestelmät
huono suodatin järjestelmä asettaa sinut jättämisestä ennen teidän suhde on mahdollisuus päästä pois maasta, jos edes niin pitkälle.
jokaisella on tietty ingrained-suodatinjärjestelmä. Tämä järjestelmä johtuu osittain geneettisestä johdotuksesta, mutta se on pitkälti kokemustemme muovaama. Tämä suodatinjärjestelmä perustuu usein etuihimme, haluihimme ja pelkoihimme. Esimerkiksi, jos pelkäät hylkäämistä, kaikki voit poimia hylätään. Sata ihmistä voi kertoa, kuinka mahtava ja ihana olet, mutta se ei uppoa., Ainoa, joka erottuu, on se, joka ei näyttänyt olevan kiinnostunut sinusta.
Jos laitat kymmenen ihmistä huoneessa, ja pyydä heitä kuuntelemaan luokkaan ja pyydä heitä sitten lopussa mitä luokka oli noin, saat kymmenen erilaista vastausta. Syy on meidän hioa asioita, jotka vetoavat meihin, ja palvella etujen jollakin tavalla ja jättää loput. Ja se, mihin keskitytään ja mitä sivuutetaan, vaihtelee ihmisestä toiseen.
miten tämä vaikuttaa ihmissuhteisiisi?
todellisuutesi on suurelta osin suodatinjärjestelmäsi luomaa., Jos uskotte, että haluamanne tyypit eivät koskaan halua teitä, löydätte oikeutuksen tälle pelolle, vaikka se olisi kaukana tapauksesta. Kun olet alkanut odottaa käytöstäsi, luot itseään tyydyttävän ennustuksen.
joko tietoisesti tai ei, voit alkaa käyttäytyä tavalla, joka muuttaa miehet pois (tämä voi olla hyvin hienovarainen ja ei ehkä törmännyt mitä sanoa tai tehdä), jolloin ruokinta teidän alkuperäisen pelko., Jos pelkäät, että poikaystäväsi ei koskaan tehnyt itse, miten haluat hänen, sinun tulee jättää huomiotta kaikki merkit hänen sitoutumista ja keskitytään vain merkkejä siitä, että hän ei halua sitoutua. Pelkosi tulee ilmetä käyttäytymistä, kuten takertuu tiukemmin suhdetta tai olla varuillaan sen väistämätön loppu, joka puolestaan aiheuttaa suhdetta purkaa. (En puhu tilanteista, joissa kaveri selvästi ei sitoudu, kuten kaveri ei soita sinulle hänen tyttöystävänsä jälkeen pitkän ajan. Puhun hienovaraisemmista merkeistä.,)
Jos uskot, että olet houkuttele, voit jättää kaikki, jotka kehuja ulkonäköä ja kirjoittaa sen pois, koska heille vain ystävällinen. Kun joku sanoo jotain, se tarkoittaa, he eivät löytää sinut houkutteleva, voit tarttua siihen ja käyttää sitä todisteena alkuperäinen usko.
– Meillä on synnynnäinen tarve perustella meidän ajatusmallit, vaikka nämä mallit eivät palvele meitä positiivisella tavalla.
Haluatko todisteita? Sulje silmäsi ja valitse väri., Visualisoi väri mielessäsi, kuvan kohteet, jotka ovat, että väri, nähdä itsesi pukeutunut, että väri, ajattele tunteita, että väri herättää. Viettää noin 30 sekunnista minuuttiin ja sitten avaa silmäsi, mikä on ensimmäinen asia, jonka näit? Takaan sen värin, ellet tehnyt tätä valkoisessa huoneessa. Jos mietimme jotain, jopa alle minuutin, mielemme ohjelmoituu poimimaan sen.
olemme kaikki langallisia katsomaan maailmaa subjektiivisin tavoin., Todellisuus ei ole objektiivista, vaan sitä muokkaavat sekä se, mitä meille tapahtuu että se, miten tulkitsemme meille tapahtuvia asioita.
ratkaisu: jotta rakkaus ja ihmissuhteet menestyisivät paremmin, suodatinjärjestelmää pitää säätää niin, että näkee kaiken hyvän ympärillä. Sinun täytyy pystyä arvostamaan ja tunnustamaan hyvyys, joka on sinussa ja suhteessasi. Jos annat pelkojesi johtaa sarjaa, asetut sabotaasin varaan.
ensin pitää kitkeä pois virheelliset ajatusmallit., Aina kun negatiivinen ajatus tulee mieleesi (en koskaan löydä poikaystävää … aion päätyä yksin … miehet aina jättävät minut), nyppiä sen pois ja sanoa itsellesi päinvastoin. Tämä ei koske vain suhteita, se koskee ja voidaan käyttää parantamaan kaikkia elämänalueita. Ajatuksillamme on valtava vaikutus siihen, miltä meistä tuntuu, ja koska voimme hallita sitä, mitä ajattelemme, ajatuksemme ovat erittäin tehokas työkalu, kun alamme käyttää niitä.
olen myös suuri kiitollisuuspäiväkirjan pitämisen fani. Joka päivä jot alas 1-2 asioita olet kiitollinen (ja valita eri asioita joka päivä)., Tämä kouluttaa aivosi uudelleen keskittymään hyvään. Ehkä se kuulostaa cheesy, mutta olen tehnyt tämän harjoituksen ja suosittelen sitä lukijoille koko ajan, ja tulokset ovat todella mullistava.
Ex Factor
suurin osa meistä on tietämättömiä kaikista tavoista, joilla menneisyytemme voi vuotaa meidän nykyisyyteen—ja jopa tulevaisuuteemme—jos se jätetään käsittelemättä.
minuun on sattunut vuosien varrella paljon, mistä olen kiitollinen. Kipu on palvellut minua hyvin, että se on antanut minulle arvokasta oivalluksia suhteita (ja antanut minulle lukuisia sisällön kirjoittaa!,) mutta tulin myös pisteeseen, jossa tajusin, missä määrin en koskaan täysin käsitellyt ja päästää irti joitakin myrkyllisiä matkatavaroita.
he sanovat ajan parantavan kaikki haavat, mutta huomaan, että se on vain osittain totta. Aika saa unohtamaan tai se tekee muistoista etäisempiä, mutta se ei automaattisesti paranna taakse jääneitä haavoja. Parantuminen tuhoisasta erosta ei ole passiivinen prosessi, vaan sitä pitää aktiivisesti työstää.
suhde tulee avautumaan vain yhdellä kahdesta tavasta: se joko kestää ikuisesti tai hajoaa., Jotta saada suhde, joka kestää, sinun täytyy tulla toimeen sen kanssa, kaikki ne, jotka eivät.
Kun ensin alkoi seurustella mieheni, vaikka olin hyvin varma, että hänen aikeensa oli tosi kova aika, täysin luottaen häneen ja suhde. Vielä tärkeämpää oli, että minun oli vaikea luottaa itseeni ja omaan arvostelukykyyni. Vaikka tiesin, ettei peloillani ole mitään tekemistä hänen kanssaan, en päässyt niiden ohi.
– tiesin, että nämä tunteet olivat tulossa minua, koska hän ei tehnyt mitään tehdä minut ajattelemaan, hän oli mitään muuta kuin täysin sitoutunut tekemään suhdetta työhön., Mutta joskus pieniltä ja viattomilta vaikuttavat asiat laukaisivat pelkoni ja epävarmuuteni. Esimerkiksi, milloin hän yrittää vakuuttaa minulle sanomalla, ”en ole menossa minnekään,” haluan tuntea
minun vartija refleksinomaisesti keksiä ja haluaisin tulla hieman kauempana, peruuttanut, ja sen on levoton. Hän oli ymmärrettävästi loukkaantunut tästä ja ajatteli, etten usko häntä tai luota häneen, mutta se ei ollut sitä.
pienellä itsetutkiskelulla pystyin paikantamaan tarkalleen, miksi se tapahtui. Eric sanoi sen aina, kun epävarmuuteni leimahtavat. Ja minä uskoin häntä., Nuo sanat antoivat minulle instant tunne rauhallinen ja turvallisuutta (se ei ole koskaan kestänyt kauan, koska se ei ollut oikea suhde, ollenkaan), mutta se ei lievittää pelkoni tilapäisesti. Vaikka suhde oli kaukana ihanteellisesta, uskoin, ettei hän koskaan lähtisi. Uskoin, että hän ei voi elää ilman minua, aivan kuten en voisi elää ilman häntä tai fathom maailma ilman häntä siinä.
suhde on ollut ylä-ja alamäkiä … ja vaikka alamäkiä olivat yhä yleisiä ja pitkäkestoisia, en uskonut olisimme valtaa sen kautta. Uskoin, että olemme siinä yhdessä ja saisimme sen toimimaan., Mutta me emme. Sen sijaan suurin pelkoni tuli totta… hän jätti minut joku muu ja suihkussa hänelle kaikki rakkaus hän oli ollut kykenemätön antamaan minulle. Se, että sanon olleeni murtunut, ei tee oikeutta sille valtiolle, jossa olin. Sen sijaan, että olisin käsitellyt tapahtunutta, juhlin kuin huomista ei olisi ollut. Varmistin, ettei kivulle jää tilaa livahtaa sisään. Olin menossa, menossa, ei ollut aikaa pysähtyä. Ei ole aikaa ajatella, tai mikä pahinta, tuntea.
seuraavina vuosina, minusta tuli karkaistu ja kun avaa sydämensä oli nyt pysty tuntemaan mitään tahansa mies, jota tapailin., Yksi toisensa jälkeen he lankeaisivat kovaa puolestani, mutta en tuntisi mitään. Oli muutama kaveri, jotka onnistuivat sekoittamaan jotain sisälläni, ja selittämättömästi kaaduin kovaa ja nopeasti. Vatsani olisi solmussa odottamassa seuraavaa tekstiä, analysoisin loputtomasti kaiken, mitä hän teki määrittääkseen, pitikö hän minusta vai ei, suunnittelisin ja juonittelisin jatkuvasti, mitä sanoisin ja tekisin voittaakseni hänet puolelleni. Mutta
mikään ei koskaan tuli niitä ”suhteita”—säästää minut jätetään murtunut—koska vain kaverit, jotka voisi saada minut tuntemaan, mitä olivat emotionaalisesti niistä.,
objektiivinen mieleni ei kuitenkaan tätä nähnyt, sillä vetovoimani näihin kavereihin oli juurtunut alitajuntaani. Viimeinen suhteeni oli juurruttanut minuun uskomuksen, että olin arvoton rakkauden, että en koskaan saisi kaveri halusin, että kukaan mies ei rakastaisi todellinen minä … joten etsin kaverit, jotka eivät olleet paikka rakastaa ketään, todella, ja todistettiin oikea kerta toisensa jälkeen. Se on alitajunnan asia, se hakee aina validointia, vaikka se olisi tuskallisen todellisuuden muodossa.,
Mitä minulle tapahtui on asia, joka tapahtuu monille naisille myrkyllisen suhteen ja murskaavan eron jälkeen: sisäistin virheelliset uskomukset itsestäni enkä koskaan haastanut heitä.
lähes vuosikymmen minua murtaneen suhteen jälkeen tajusin, kuinka syviä arvet olivat. Tajusin omaksuneeni uskomuksia itsestäni, jotka sabotoivat pyrkimyksiäni löytää rakkaus, jota olin aina halunnut. Niinpä päätin kaivautua syvälle pimeyteen puhdistaakseni nämä uskomukset., Katsoin tuon suhteen kautta objektiivinen linssi ja ymmärsi, miten se oli avattuna ollut mitään tekemistä sen kanssa, kuka oikeasti olen.
silloin ajattelin, että hän oli jättänyt minut, koska en ollut tarpeeksi hyvä … koska olin rakastamaton … koska olin arvoton. Lakkasin myös luottamasta omaan arvostelukykyyni. Olin jäänyt hänen luokseen, vaikka hän oli selvästi huono minulle. Olin luottanut häneen niiden muutamien varmuuden sanojen perusteella, jotka hän antaisi, kun tunsin oloni turvattomaksi, ja sivuuttanut kaikki räikeät punaiset liput. Miten voisin luottaa siihen, etten enää tee samaa virhettä?, Sen seurauksena minusta tuli nainen, joka uskoi, ettei voinut luottaa vaistoihinsa, joka ei voinut luottaa miehiin, joka ei voinut avautua ja olla haavoittuvainen ja päästää muita sisään.
kuten olen aiemmin kirjoittanut, hyvät suhteet tuovat kaikki ratkaisemattomat asiat pintaan. Vaikka olin tehnyt paljon sisäistä työtä, ennen kuin aloin seurustella mieheni, siellä oli paljon enemmän, että piti tehdä. Se alkoi ymmärtämättä, että tämä suhde on täydellinen vastakohta viime yksi, ja olen täysin eri ihminen nyt, niin on absurdia ajatella, että toistan samoja virheitä.,
alitajunta ei toimi järjen ja logiikan paikasta, se toimii tunteen paikasta. Mitä minun piti sisäistää oli, että vaikka tietyt asiat tuntui todelliselta (kuten, että hän aikoi jättää minut sininen yksi päivä, ja minun piti olla varuillaan koko ajan ettei kaipaan joitakin varoitus), ne eivät ole todellisuutta. Tunteet eivät ole faktoja, ja kun tilannetta katsoo objektiivisesti, näkee usein, kuinka hölmöjä ja perusteettomia uskomukset todella ovat.,
Kun tajusin, mitä oli tapahtumassa, olin pystyy haastamaan nuo vanhat viallinen uskomuksia ja korvata ne uusilla, onnellisempi totuuksia. Pääsin vihdoin rentoutumaan ja päästämään rakkauden sisään. Kaverini huomasi muutoksen heti, ja suhteemme parani roimasti.
ratkaisu: jos olet aiemmin loukkaantunut, yritä tunnistaa mahdolliset vanhat haavat, joita sinulla vielä on mukanasi. Mieti, miten voit tulkita tilannetta tuolloin ja katso jos voit paikalla kaikki väärät uskomukset itsestäsi, jotka voivat ovat kehittyneet., Tee sitten mitä tarvitset korjataksesi ne. Se ei ole aina helppoa, mutta on sen arvoista. 
Rakkaus ei tarvitse olla niin vaikeaa, Kaikki mitä Sinun Tarvitsee Tietää, Jos Haluat Rakkautta, Joka Kestää vuoteen Sabrina Alexis on saatavilla täällä.
