Jos sinulla tai rakastettusi on oireita krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), saatat löytää itsesi tutkimiseen tapoja saada hieman helpotusta.
lääkärisi on suuri resurssi tällaisille ratkaisuille. Hän ei ehkä määrää sinulle happihoitoa, varsinkin jos olet keuhkoahtaumataudin alkuvaiheessa.,
lääkäri voi sen sijaan ehdottaa joitakin luonnollinen korjaustoimenpiteitä varten COPD, joka, vaikka ei suunnattu hoitoon sairaus, voi auttaa oman mukavuuden taso ja kyky nauttia monista toimintaa voit tehdä nyt.
alla on muutamia niistä monista COPD: n luontaistuotteista, joita kannattaa harkita.
pysy aktiivisena.
kuntoilu voi kuulostaa vaikealta keuhkoahtaumataudin oireita, kuten hengenahdistusta tai puristavaa tunnetta rinnassa. Mutta jopa 10 minuutin aktiivisuus joka päivä voi auttaa vahvistamaan hengityslihaksia.,
monet KEUHKOAHTAUMATAUTIOIREISTA kärsivät ryhtyvät vesielämään. Tällaisia voisivat olla esimerkiksi syliuinti, vesijumppa tai muu vesipohjainen toiminta, kuten kahlaaminen, potkiminen tai kävely.
kävely, pyöräily tai tai Chi-luokan ottaminen ovat myös hyviä liikuntavaihtoehtoja.
nauti runsaasti antioksidantteja sisältävistä elintarvikkeista.
toinen keuhkoahtaumataudin luonnollinen lääke liittyy ruokavalioosi.
runsaasti antioksidantteja sisältävien välipalojen ja aterioiden määrän lisääminen voi edistää muun muassa keuhkojen toimintaa.,
Harkitse yrittää joitakin seuraavista:
- hedelmäsalaattia, joka sisältää mustikoita, karhunvatukat, vadelmat ja mansikat
- aamupäivän välipala Red Delicious tai Granny Smith omena
- Artisokka dip tai käyttö artisokan sydämet pääruoka
- lisuke punaiset pavut tai pinto pavut
- kirsikoita jälkiruoaksi
varmista kuulla lääkärin kanssa ennen kuin teet suuria muutoksia omaan ruokavalioon.
ota vitamiinisi.,
hedelmien ja vihannesten lisääminen ruokavalioosi antioksidanttipitoisuuden lisäämiseksi auttaa sinua myös saamaan enemmän tarvittavia vitamiineja.
mutta puutteet D-vitamiinin kaltaisissa vitamiineissa ovat hyvin yleisiä keuhkoahtaumatautia sairastavilla. Tämän vuoksi on tärkeää, että varmistat, että saat päivittäisen suositellun määrän.
Kun konsultointi lääkärin, hän tai hän voi suositella, että otat vitamiinilisän, toisin kuin tehdä muutokset omaan ruokavalioon.
pelkää, että unohdat ottaa vitamiinisi?, Aseta muistutus puhelimeesi tai jätä itsellesi pieni tahmea lappu peiliin tai auton kojelautaan.
kokeile eukalyptusöljyä.
monet keuhkoahtaumatautia sairastavat turvautuvat luonnollisena lääkkeenä eteerisiin öljyihin. Tutkimusten mukaan eteeriset öljyt, kuten eukalyptusöljy, voivat vähentää hengitystietulehdusta.,
On olemassa useita tapoja, joilla voit kokea hyödyt eteeriset öljyt, kuten:
- Varovasti hierovat rinnassa pieni määrä eukalyptus öljy
- Sijoittaa diffuusori joko kotiin tai toimistoon
- Laimentamalla jotkut eukalyptus öljyä veteen ja ruiskuttamalla sen tiloihin, joissa haluat rentoutua
on suositeltavaa lähestyä eteerisiä öljyjä varoen, jos sinulla on pieniä lapsia tai lemmikkejä kotona.
kokeile ginseng-yrttilisää.
toinen kasviperäinen hoito, joka on hyvä luonnollinen lääke keuhkoahtaumatautiin, on ginseng.,
Ginsengin on osoitettu lievittävän keuhkoahtaumataudin oireita. Tämä sisältää, mutta ei rajoitu helppous hengitys ja parantaa liikunnan suvaitsevaisuutta.
ginsengin standardiannosta on vaikea määrittää. Tämä on seurausta tasoja aktiivisia ainesosia kasviperäisten lisäravinteet vaihtelevat valmistaja.
Jos päätät siirtyä eteenpäin ginseng kasviperäisten täydentää, tai toisella tyyppi kasviperäisten täydentää, se olisi hyötyä sinulle, ota yhteys lääkäriin tai toinen asiantuntija.,
sen sijaan, että otettaisiin rohdosvalmisteita, monet haluavat kokea ginsengin edut juovat ginseng-teetä. Mmm!
Ennen kuin teet suuria muutoksia omaan ruokavalioon, kokeilemalla eteeriset öljyt tai kasviperäisiä ravintolisiä, tai käyttäessään voimakkaasti, ota yhteys lääkäriin. Vaikka edellä luontaistuotteet toimivat joillekin, lääkäri ehdottaa paras vaihtoehto(S) sinulle!