Akupainanta, kuten akupunktio, käyttää paine kohta paikoissa manipuloida Qi (energia) virtaa energiaa polkuja sisällä kehosta. Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä nämä reitit tunnetaan meridiaaneina.
Kun paine on sovellettu paine pistettä, se laukaisee erilaisia vaikutuksia kehon ja mielen., Tämänkaltaisen vaihtoehtoinen lääketiede uskotaan olevan tehokas tapa vähentää stressiä, vähentää kipua ja jännitystä, parantaa verenkiertoa ja parantaa immuunijärjestelmää.
miten stressi vaikuttaa kehoosi?
Stressi on luonnollinen fyysinen vastaus käsistä tai ylivoimainen tilanteissa. Normaalilla tasolla, stressi voi auttaa sinua lisäämään tuottavuutta ja parantaa keskittyä, mutta kun stressi taso on korkea, se vie veronsa elämänlaatua.,
Kun elimistö altistuu usein ja kovaa stressiä, se voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten päänsärkyä, unettomuus, ja vähän energiaa, kaikki, joka estää sinua normaalia päivittäistä toimintaa. Akupainanta on tehokas kokonaisvaltaisen terveyden muoto, joka auttaa vähentämään stressiä ja parantamaan yleistä terveyttäsi.
Löytää Helpotusta Akupainanta
Vaikka saatuaan akupunktiohoitoja ammatillinen acupuncturist on optimaalinen tapa lievittää stressiä, DIY akupainanta antaa hieman helpotusta kunnes voit ajoittaa ammatillinen hoito., Stressinsietoon sopivat parhaiten seuraavat painepisteet:
kolmen mailin Piste. Tämä painepiste sijaitsee noin kahden sormen leveydet polven alapuolella ja neljän sormen leveydet kohti jalan ulkoaluetta. Käytä etusormesi avulla painetta minuutin ajan energiavirtauksen säätelemiseksi, keskittymiskyvyn lisäämiseksi ja väsymyksen lievittämiseksi.
Suuri ryntäys. Painaa vyöt välissä isovarvas ja toinen varvas auttaa esto kuristi meridiaanit ja ylläpitää tasaisen virtauksen energiaa.
Isoisä / pojanpoika., Tämä painepiste sijaitsee kolme sormen leveyttä isovarpaasi tyven takana, jalkasi sisäsivulla. Paineen soveltaminen tähän kohtaan auttaa tasapainottamaan energiakiertoa ja lievittää mielesi ahdistusta ja huolta.
Union Valley. Tämä painepiste sijaitsee peukalon ja etusormen välisessä nauhassa. Käytä vastakkaisen käden peukaloa ja etusormea painaaksesi kolmen minuutin ajan ja hengitä syvään, kun painat. Tämän painepisteen käyttäminen auttaa lievittämään stressiä ja jännitystä kehossasi.
Valtiokonttori., Löydät tämän painepisteen kahden sormen leveydet sen alueen alta, jossa käsivarsi kohtaa rintasi. Etusormesi kärjen avulla kohdistat kohtalaista painetta jommallakummalla puolella tai molemmilla puolilla yhdessä verenkierron lisäämiseksi ja epävakaiden tunteiden tasapainottamiseksi.
jotta acupressure-istunnosta saataisiin täysi hyöty, on tärkeää tehdä yksinkertaisia venyttely-ja hengitysharjoituksia ennen jokaista akupunktiohetkeä. Saada eniten ulos akupainanta yhdistämällä se ammatillinen akupunktio istuntoja.,
Schedule an Acupuncture Treatment Online Today
Learn More