Tehokas harjoitukset ovat hyvin suunniteltu, kohdennettu ja tehokas. Mutta jos et satu olemaan sertifioitu personal trainer, luoda rutiineja ja seurata edistymistä ei ole helppo saavutus. Onneksi tekniikan avulla voi harjoitella kuin ammattilainen (miinus mojova hintalappu). Tässä seitsemän parasta ilmaista treenisovellusta seurantaan ja suunnitteluun.,
Runtastic
juokseminen, lenkkeily, pyöräily – sillä ei ole väliä miten harjoittelet, treenien seuraaminen on olennaista. Runtastic avulla voit asettaa tavoitteita, käyttää sisäänrakennettu GPS tallentaa reittejä reaaliajassa, ja voit jopa jakaa onnistumisia ystävien kanssa.,
ETUISUUKSIA RUNTASTIC
- seuraamalla mittarilukema, Runtastic kielellä, mitä kulumisesta teidän kouluttajat ovat kestävä
- app synkronoi Apple Music tarjoaa korkea tempo soittolistoja todellinen musiikillinen motivaatio
Lataa Runtastic app täällä
Katso valikoimamme Käynnissä, Vaatteita Naisille | Juoksu Vaatteita Miehille
Asana Rebel: Jooga ja Fitness
Sinun ei tarvitse olla täysimittainen ’yogi’ käyttää Asana Kapinallinen., Tämä kätevä pieni kunto sovellus tarjoaa täydellisen johdannon järjestelmään. Sen sijaan pommittaa sinua harmittaa ilmoitukset, saat vihreä piste sisäänrakennettu kalenteri, kun juna. Saat myös kaksi uutta liikuntaa joka päivä, joten et koskaan juuttua tekemään samaa vanhaa rutiinia.
ETUISUUKSIA ASANA REBEL
- Kun ensin kirjautua app käyttämällä Facebook tai sähköpostitse – näet näyttö, joka pyytää sinua ’unlock” premium-versio. Älä mene lankaan. Voit silti käyttää vapaa vaihtoehto yksinkertaisesti klikkaamalla exit painiketta yläreunassa näytön.,
Lataa sovellus täällä
Katso meidän täyden valikoiman Jooga Vaatteita Naisille | Miehille”s Jooga Vaatteita
MyTraining Workout Tracker Log
MyTraining pakkauksissa valikoima hyödyllisiä opetusvideoita, rutiini loki, ja kätevä kalenteri ominaisuus, mutta se ei ole kaikki. Teknologia on voinut tulla pitkälle, mutta maailmanluokan valmentajien tukea ei voi voittaa. Juuri sitä tämä seurantasovellus tarjoaa.
ETUISUUKSIA MYTRAINING
- Sai polttava kysymys workout?, Yksinkertaisesti avata chat ominaisuus ja puhua sertifioitu valmentaja minuuteissa.
Lataa sovellus täällä
tutustu Juna Kokoelma > Naisten”s Gym Vaatteet | Miehet”s Kuntosali Vaatteita
My Virtual Tehtävä
Oletko tarvitsevat joitakin harjoitus motivaatio? Jos nykyinen harjoituksesi on vähemmän inspiroivaa, Virtuaalitehtäväni voi olla sovellus sinulle. Käytä sitä luoda virtuaalinen kunto reitti unelmiesi-kirjaimellisesti. Jos voit kuvitella reitin, sovellus voi luoda sen.,
ETUISUUKSIA MY VIRTUAL TEHTÄVÄ
- Jos sinulla on haluamasi reitti mielessä, sovellus kertoo, kuinka monta mailia, että on ja asettaa tavoitteen.
- Kun olet tehnyt reitin, voit jopa lähetä virtuaalinen postikortti yhteystiedot keuliminen.
Lataa sovellus täällä
Sohvalle 5K Runner
vaikeinta tahansa suorittaa on ottaa ensimmäinen askel. Couch to 5k tarjoaa käynnissä aloittelijoille kaikki neuvoja, tukea ja apua he voisivat mahdollisesti tarvita., NHS: n ohjelma väittää saaneensa ihmiset pois sohvalta ja juoksemaan vain yhdeksän viikon päästä.,
ETUISUUKSIA SOHVALLE 5K RUNNER
- Suuri keventäminen sinut uuteen järjestelmään, joten voit realistisesti työtä tiesi 15 minuutin reitin 5K ajaa
- Jokainen harjoitus on ohjaavat voice over tykkää Olympiavoittaja Michael Johnson BBC-juontaja Jo Whiley
Lataa sovellus täällä
Päivittäin Liikuntaa Fitness-Valmentaja
Ihannetapauksessa, pysyä kunnossa ja terveenä tarkoittaa, salilla tai seurata säännöllisesti., Joskus sinulla ei kuitenkaan välttämättä ole mahdollisuutta päästä ulos eikä aikaa omistautua sille. Daily Workouts Fitness Trainer-sovellus tarkoittaa, että oman kodin mukavuudessa voi treenata hyvin.
ETUISUUKSIA PÄIVITTÄIN LIIKUNTAA FITNESS-VALMENTAJA
- Voit valita alueen oman kehon haluat kohdistaa, ja sovellus tarjoaa yksinkertaisen mutta tehokas viidestä 30 minuutin harjoitus, joka sopii laskun
- ainutlaatuisen nero asia tässä sovellus on sen yksinkertaisuus., Lataa se, valita kuria, ja saada työ
Lataa sovellus täällä
Fitbod painonnosto Valmentaja
Jos CrossFit-ilmiö on inspiroinut sinua, et ole yksin. Painoja nostaa entistä useampi mies ja nainen. Kun antaa tämän järjestelmän laukaus, Fitbod Painonnosto kouluttaja on ihanteellinen sovellus. Ohjelman vaiheittainen luonne tekee tehokkaan voimaharjoittelun suunnittelusta vaivatonta.,
ETUISUUKSIA FITBOD
- mitä enemmän käytät app, enemmän se ymmärtää, kykyjä ja haasteita kohtaat
- Voit räätälöidä liikuntaa sopivaksi koulutus tyyli ja käytettävissä olevat laitteet liian
- Liity yli miljoona aktiivista käyttäjää ja aloittaa nosto tänään.
Lataa sovellus täällä
Kun kunto apps voitti”t ratkaista kaikki koulutus ongelmia, ne voivat auttaa sinua saamaan enemmän irti päivä-to-day istuntoja., Nyt kun olet aseistautunut parhaimmillasi, on aika aloittaa.
pakki auttaa sinua saavuttamaan kunto tavoitteita
Olipa olet kaikki saavuttamassa niille mailia, masterointi pyörän asento tai maksimointi, maastaveto, meillä on kit tarvitset:
naisten vaatteiden koulutus kokoelma | miesten vaatteiden koulutus-kokoelma
naisten vaatteiden jooga kokoelma | miesten vaatteet jooga kokoelma
naisten vaatteiden käynnissä kokoelma | miesten vaatteiden käynnissä kokoelma
SEURAAVA
etsitkö tapoja treenata kotona?, Katso nämä top 5 pilates harjoitukset voit helposti tehdä missä tahansa.
Lopettaa workout juuri näitä 5 herkullisia vegaani smoothie reseptejä.