paras jooga-sovellukset ovat suuri kysyntä juuri nyt, kun ihmiset etsivät sekä rauhallinen ja käyttää kotona. Jooga”s maine loistava tapa pysyä kunnossa kotona on hyvin ansaittu, mutta lisää tarvittavaa sitoutumista, muuttaa elämäntapasi ottelu, ja sinä”ll myös löytää se tekee uskomaton vaikutus teidän yleistä hyvinvointia. Sitä monet meistä tarvitsevat, ja selvästikin kursseille meneminen on toistaiseksi kielletty., Näillä joogasovelluksilla saat kaikki hyödyt ilman riskejä. Eikä kukaan näe sinun kamppailevan asentojen kanssa.
Jos olet”re juuri aloittanut, sinua”ll luultavasti halua arm itseäsi yksi parhaista jooga matot. Saatat myös harkita yksi parhaista jooga lohkot (käyttää auttaa sinua päästä hankala muodostaa, ja työntää ulottuu edelleen), yksi parhaista jooga pyörät (parantaa backbends ja lonkan avaaja aiheuttaa) ja yksi parhaista jooga pyyhkeet (voit lisätä hiki vaimentava, pitävä kerros päälle matto). Mikään näistä ei ole välttämätöntä, mutta ne voivat olla erittäin käteviä.,
- miksi kannattaa kokeilla joogaa
- paras joogatreeni aloittelijoille
se”on käytännöllisempi kuin juokseminen; tarvitset vain vähän tilaa. Ja vaikka voit varmasti liittyä luokan ja saada suora valmennus, monet haluavat joogaa yksityisyyden oman kodin, kuten tauko eri osien kiireinen aikataulu. Tee se itse, niin joogamatostasi tulee jatkuvasti potentiaalisen stressinsietokyvyn lähde.
Itsensä johtaminen joogan läpi ei välttämättä ole paras idea., Jopa asiantuntijat voivat löytää ne”uudelleen tekee jotain vikaa niiden tekniikka, tai tarvitset opastusta oikeaan suuntaan kohti uusia asentoja ja siirtymiä. Aloittelijat tarvitsevat vielä enemmän auttavaa kättä. Ja siinä kohtaa sovellukset tulevat.
nappaa hyvä joogasovellus, niin saat taskukokoisen ohjaajan opastamaan rutiinien läpi missä tahansa. Etsi oikea sovellus, ja voit oppia uusia jooga asentoja, selvittää tieteen takana liikkeitä, ja enemmän. Siellä ” s yleensä maksu, joskus iso yksi, kyvykkäämpiä sovelluksia, mutta on mainos-tuettu freebies siellä liian.,
so, Liity meihin. Hanki lisää bendy, laser-keskittyä mielesi, ja hengittää kuin mestari valikoimaamme parhaista jooga sovellukset iPhone ja Android app stores.
DDP-Jooga Nyt!,
virta positiivisuus yksi parhaista talkers liiketoiminnan
Paras: Henkilökohtainen motivaatio | Saatavilla: Android, iOS | In app ostot: Kyllä | Koko: 143mb
sovellus, joka alkaa 6ft 5sisään entinen ammattilainen painija smashing alas betoniseinä ei ehkä tunnu kaikkein jooga asia maailmassa, mutta odottaa: Diamond Dallas Page”s hieman macho ottaa jooga on yksi kehittänyt joku, joka tietää, mitä se”s haluavat olla kolhiintunut kehon.,
– Sivulla on valmentanut useita fyysisesti heikossa asemassa olevia ihmisiä takaisin terveyttä, ja hänen suosittu ohjelma on potentiaalia sopii niille, jotka haluavat hieman enemmän uhmakkuus ja paljon muuta suoraan motivoiva sanahelinää heidän workout.
Todella päästä koko DDP Yoga järjestelmän kautta app isn”t halvalla, mutta siellä”s seitsemän päivän kokeiluversio tarjous ennen kuin sinun täytyy pulittaa käteistä, ja useita videoita saatavilla ilman kirjautumista., Ehkä mahtipontinen puolella jooga ei ehkä sovi niille, jotka etsivät rauhallinen venytys, mutta Sivu”s elää liikuntaa on syytä motivoida itseäsi liikkua, ja tämä on jooga rakennettu vahvuus ja ilmastointi sekä joustavuutta ihmiset kirjaimellisesti kaikkien kyvyt, mistä vuoteenomana ylös.
Pocket Jooga
Työ aiheuttaa missä voi olla
Paras: Liikuntaa luonnossa | Saatavilla: Android, iOS ja Mac | In app ostot: Kyllä | Koko: 131.,3MB
Tämä sovellus lataa kaiken puhelimeesi – siellä”ei tarvitse mitään verkkoyhteyttä. Joten jos olet ”re rauhallinen paikka metsässä, jos”on karkotettu autiolle saarelle, tai jos” ve yksinkertaisesti loppuu mobiilidatan, voit silti käydä läpi yksi 27 mukana istuntoja.
istunnot vaihtelevat vaikeuksissa ja kesto, eli sinä”ll löytää yksi sopivaksi kykyä tai aikaa käytettävissä., Siellä”s myös sanakirja mukana, joka opastaa sinua joka askeleella löytää oikea asento ja kohdistus jokaisen liikkua, jotta voit aloittaa jooga matkaa oikealle.
Olitpa juuri aloittamassa tai olet”uudelleen hyvin-harjoiteltu tapoja jooga, työkalut ovat siellä seurata edistymistä, pysyä motivoituneita, ja voit jopa avata uusia virtuaalisia ympäristöjä kuin parantaa.,
Jooga Studio
Täydellinen raskaana tai ei raskaana.
Paras: Oma äitiys jakso | Saatavilla: Android, iOS | In app ostot: Kyllä | Koko: 182.7 mb
Kun siellä”s synnytystä jooga-osiossa, että”s yksi tämän app”s iso myy pistettä, sinun ei oikeastaan tarvitse olla raskaana käyttää sitä – on 65 luokat mukana, jotka sopivat lähes kuka tahansa minkä tahansa taito-tasolla.,
Valitse luokka, joka sopii oman aikataulun, tai valita perustuu oman tason keskittyä, tai jotain, et erityisesti halua tehdä työtä. Jos sinulla on vain varttitunnin ja täytyy parantaa rentoutumista tai haluat työskennellä tasapaino täyden tunnin, sinua”ll löytää jotain sopivaksi.
se raskaudenkeskeinen osio on kuitenkin se, missä asiat todella alkavat loistaa. Se”s suunniteltu sekä auttaa odottaville äideille” elimet tukevat tervettä kasvua vauva, mutta myös kannustaa pikku heppu liikkua kauemmas rintakehä mahdollistaa helpompi hengittää.,
on kuitenkin pieni saalis. Ellet pulittaa tilauksen sinun voitti”t voi saada täyden valikoiman aiheuttaa, luoda mukautettuja luokkia, tai hyödyntää viisauden mestari yogi Rodney Lee.
Daily Jooga
Fitness keskittynyt jooga niille, jotka haluavat kauniisti kiinteyttää
Paras: Fitness | Saatavilla: Android, iOS | In app ostot: Kyllä | Koko: 74.,4MB
olitpa”Re jälkeen täysin äänisen vatsan tai vain hieman parempi all-around look, jooga on hyvä tapa polttaa pois ylimääräinen rasva. Päivittäinen jooga tarjoaa luonnollisesti joogaa, mutta se heittää myös pilatekseen, Vinyasaan ja HIITIIN todella intensiivisen treenin kaikille kyvyille.
Voit työskennellä tekniikkaa ja keskittyä kautta luokan suunnitelmia, tai porautua enemmän erityisiä tavoitteita: painonhallinta, kehon kuvanveistoa, vahvuus ja sen jälkeen. Ohjeet ovat riittävän selvät, että”osaat ainakin tehdä monimutkaisimmat liikkeet, vaikka kehosi ei tekisi yhteistyötä”.,
fitness painopiste on edelleen extra ominaisuudet – voit seurata kaloreita paloi ja yleinen harjoitus kertaa, jotta voidaan siirtyä askel-askeleelta kohti omia henkilökohtaisia tavoitteita. Se ”s tilaus perustuu, joten perussovellus on hieman karu, mutta kuten aina se”on kysymys henkilökohtainen motivaatio. Jos”aiot maksaa, olet todennäköisemmin noudattaa suunnitelmaa.,
Universal Hengitys-Pranayama
sovellus omistettu stressin helpotus ja meditaation.
Paras: Stressi helpotus ja hengitys | Saatavilla: Android, iOS, Nook ja | Mac-app ostot: Kyllä | Koko: 90.6 mb
saatat ajatella, jooga keinona parantaa joustavuutta, tai jotain saada sinut pehmentänyt. Se siitä. Mutta se ” s enemmän: tämä sovellus keskittyy enemmän meditatiivinen puolella jooga, auttaa sinua hallitsemaan oikea hengitys tekniikoita., Tämä voi johtaa todellisiin terveyshyötyihin: parempaan uneen, suurempaan kestävyyteen, matalampaan verenpaineeseen ja paljon muuhunkin.
seuraa sen laajoja kursseja, ja opit tekniikoita, joita voit käyttää milloin tahansa joogatessasi (tai vaikka istuisit työpöytäsi ääressä). Siellä”s ei ole paljon keskittyä aiheuttaa, joten” ll tarvitsevat toisen sovelluksen, että, mutta tämä on hyvä tapa parantaa muita taitoja.,
5 Minuutin Jooga
niille aina liikkeellä,
Paras: Nopea ja helppo harjoitukset | Saatavilla: Android, iOS | In app ostot: Kyllä | Koko: 23.3 mb
Sinua”ll luultavasti löytää aiheuttaa videoita täällä vähän outoa. Niin teimme. Eikä vain osoittaa mestari tekee niiden asia, tai näyttämällä tavallinen animaatio, ne korostavat aiheuttaa ihmiskehossa, havainnollistaa, mitä sinua”uudelleen tekee kanssa lihaksia, kun vedät ne pois.,
Luo oma rutiinit on helppo tapaus täyttämällä aikajanan aiheuttaa app”s laaja luettelo, jossa he”re toistaa saumattomasti, kun työskentelet ulos – vaikka et”uudelleen vain annettu ääni ohjausta kuten mennä, joten sinun”ll täytyy tehdä pieni tarkistus etukäteen.
sen tekeminen on kohtuullisen helppoa, sillä jokaista poseerausta voi tarkastella monesta kuvakulmasta, minkä pitäisi auttaa tarkkuudessa.,
FitStar Jooga
Henkilökohtaista opetusta mestari hänen veneet,
Paras: Lyömällä tavoitteet | Saatavilla: iOS | In app ostot: Kyllä | Koko: 102.9 mb
Starla. Jooga perustaja Tara Stiles rintamilla tämä hyvin henkilökohtainen sovellus, joka on täydellinen, jos olet”uudelleen keskittyen erityisiä kunto tavoitteita tai sinua”uudelleen yrittää lyödä tavoite paino.,
Voit käyttää henkilökohtaista harjoituksissa, fed sinun tietojen perusteella annat, jos haluat jotain enemmän, voit löytää se perustuu omaan erityisiä tavoitteita ja valmiuksia. Jos sinua”uudelleen menossa lämpöarvo kohde, jos”uudelleen etsivät parantaa sykettä, tämä on sovellus, jonka avulla voit todella seurata hyödyt työtä olet laittaa.
Vaikka jotkut sovellukset menevät kuvat, Fitstar Jooga tarjoaa jopa HD-videoita aiheuttaa syvällistä tietoa, joka auttaa sinua saada se juuri oikea., Sinä ” uudelleen annetaan control kuinka kauan tai intensiivistä haluat, että liikuntaa on, joten voit soittaa sen ylös, kun voimaa ja kuntoa parantaa. Tilaa, ja sinulle ” tarjotaan uusia asentoja harjoitteluun, varmistaen, että asiat eivät koskaan mene ummehtuneiksi.
Yksinkertaisesti Jooga
enemmän perus jooga sovellus, joka ei ohittaa aloittelijoille
Paras: Aloittelijat | Saatavilla: Android, iOS | In app ostot: Ei | Koko: 111.,3MB
varpaan upottaminen joogan vesille voi olla hieman uhkaavaa, mutta tämä on vankka ensiaskel. Se tarjoaa monia ajastettu liikuntaa, jolla on yli 30 aiheuttaa sopii aloittelija joogit, ja se”s täysin ilmainen, joten voit oppia, onko jooga on sinulle ilman kuoret pois yksi joskus tyyris tilaus apps me”ve otettu huomioon.
se saattaa olla vapaa, mutta laatu on kuitenkin olemassa. Tutorials ominaisuus video ja ääni, joka helpottaa sinut oikeaan asentoon, vaikka ” ll on kestettävä mainoksia siellä täällä., Tarjolla on myös täysi versio, joka poistaa mainokset ja sisältää tason kaksi tekniikkaa ja mukautettuja rutiineja.
iYoga
tiesitkö, että siellä”s tiedettä jooga?
Paras: Ymmärrystä jooga | Saatavilla: iOS | In app ostot: Kyllä | Koko: 511mb
Sinua”ll luultavasti löytää aiheuttaa videoita täällä vähän outoa. Niin teimme., Eikä vain osoittaa mestari tekee niiden asia, tai näyttämällä tavallinen animaatio, ne korostavat aiheuttaa ihmiskehossa, havainnollistaa, mitä sinua”uudelleen tekee kanssa lihaksia, kun vedät ne pois.
Luo oma rutiinit on helppo tapaus täyttämällä aikajanan aiheuttaa app”s laaja luettelo, jossa he”re toistaa saumattomasti, kun työskentelet ulos – vaikka et”uudelleen vain annettu ääni ohjausta kuten mennä, joten sinun”ll täytyy tehdä pieni tarkistus etukäteen.,
sen tekeminen on kohtuullisen helppoa, sillä jokaista poseerausta voi tarkastella monesta kuvakulmasta, minkä pitäisi auttaa tarkkuudessa.
- Paras ulkoinen kovalevy Mac