tärkeimmät hyödyt mugwort teetä kuuluu sen kyky helpottaa kuukautiskipuja, parantaa ruoansulatusta, vähentää ahdistusta ja masennusta, edistää unta kertyminen, auttaa laihtuminen ponnisteluja, vahvistaa immuunijärjestelmää ja puhdistaa kehon. Tämä erikoisuus teetä on myös joitakin sivuvaikutuksia, kuten allergisia reaktioita ja raskauden komplikaatioita. Mugwort-teen aktiiviset komponentit ovat myös erittäin voimakkaita ja voivat olla myrkyllisiä kohtuuttomia määriä.
mikä on Mugwort-tee?,
Mugwort teetä on käytetty tuhansia vuosia eri kulttuureissa, aina Euroopasta Kiinaan, ja on pitkään ylistetty sen lääkinnällisiä hyötyjä. Se oli myös Oluenvalmistuksen keskeinen ainesosa vuosisatojen ajan ennen kuin humalan käyttö tuli suosioon. Tieteellisesti tunnetaan Artemisia vulgaris, että pujon kasvi on pitkä pensas, joka on läheistä sukua auringonkukat, ja sen lehdet, kukat ja juuret ovat käytetään niiden ravinnepitoisuuksia., Erityisiä hyötyjä mugwort teetä johtuu pääasiassa läsnäolo flavonoideja, triterpeenit, ja muita antioksidantti yhdisteitä, sekä A-vitamiinia, K-vitamiinia, E-vitamiinia, kaliumia, rautaa, kalsiumia, ja eri B-perheen vitamiinien.
pidätkö teetä kuuma tai kylmä?, Photo Credit:
Mugwort Teetä Hyödyt
Juominen mugwort teetä on erittäin suositeltavaa ihmisille, jotka kärsivät unettomuus, ahdistuneisuus, kivulias kuukautisten, ruoansulatuskanavan ongelmia, lihavuus, heikko immuniteetti, masennus, tulehdus, vilustuminen, yskä, flunssa, hengitystieinfektio, ja munuaisvaivoja.
Ahdistus ja Masennus
sen voimakas nervine ominaisuuksia, mugwort teetä on erittäin hyvä hoidettaessa ahdistusta, masennusta ja kroonista stressiä., Tämä voi lievittää stressiä hermoston ja aineenvaihdunnan järjestelmä, ja parantaa elämänlaatua, jos ahdistus on jotain sinun kokea päivittäin.
painonpudotus
erilaisia B-perheen vitamiinien tämä yrttiteetä, voit merkittävästi parantaa aineenvaihduntaa ja lisätä passiivista rasvaa polttava. Tämä voi auttaa laihtuminen ponnisteluja ja auttaa kehoa toimimaan korkeammalla tasolla energiaa ja tehokkuutta.
Ruoansulatushäiriöt
Mugwort teetä on käytetty asettua vatsaan ja helpottaa ruoansulatushäiriöt sukupolvien ajan., Se voi stimuloida ruokahalua, vähentää turvotusta ja kouristelua ja torjua epämiellyttäviä olosuhteita, kuten ummetusta ja ripulia. Osa aktiivisista yhdisteistä voi myös stimuloida sapen tuotantoa, mikä voi nopeuttaa ruoansulatusta.
Kuukautiskipuja
Yksi suurimmista käyttötarkoituksista mugwort teetä on hoitoon kivuliaat kuukautiset, enemmän yleisesti tunnettu kuukautiskipuja. Sen tiedetään myös stimuloivan ja säätelevän kuukautisia ja tukevan kehoa, kun se muuttuu vaihdevuosien myötä., Raskaana olevien naisten tulisi kuitenkin välttää sitä, koska kuukautisten stimulointi voi aiheuttaa keskenmenon ja laukaista ennenaikaisen synnytyksen.
Diureetti Ominaisuuksia
diureetti ominaisuuksia mugwort teetä tarkoita, että se stimuloi virtsaaminen, joka on kehon paras tapa poistaa myrkkyjä. Mugwort tea liittyy myös munuaisten ja virtsarakon puhdistamiseen, mikä vähentää infektiomahdollisuuksia ja parantaa toimintaa. Se voi myös stimuloida hikoilua, joka poistaa myrkkyjä kehosta ihon kautta.,
immuunijärjestelmä
c-vitamiinin ja muiden aktiivisten antioksidanttien korkea pitoisuus tekee tästä teestä erinomaisen vaihtoehdon immuunijärjestelmän tehostamiseksi. C-vitamiini voi edistää valkosolujen tuotantoa, ja myös toimivat kuin antioksidantti, joka voi neutraloida vapaita radikaaleja, jotka aiheuttavat tulehdusta ja heikentää elimistön puolustuskykyä.
Vision Health
A-vitamiinia on mugwort-teessä ja se toimii vahvana antioksidanttina näkökyvyn kannalta. Tarkemmin, tämä beta-karoteenia-johdettu vitamiini pystyy estämään silmänpohjan rappeuma ja hidastaa kehitystä harmaakaihia.,
Luun Kivennäisöljyjen Tiheys
Perinteiset uskomukset pidä, että mugwort teetä on erinomainen mineralizer luut, auttaa lisäämään luun kivennäisöljyjen tiheys ja estää ikään liittyvä luuston sairaudet, kuten osteoporoosi. Tämän teen korkeat kalium -, rauta-ja kalsiumpitoisuudet auttavat varmasti tukemaan tätä hyötyä.
Eloisia Unia
vuosisatojen ajan, mugwort teetä sai kiitosta sen ”psyykkinen” ja jopa ”hallusinogeenisten” ominaisuudet ja on pitkään käytetty edistää eloisia unia., Se on oletettavasti voi auttaa sinua muistamaan unia, ja kokea ne harvinainen lucid unet, jotka ovat niin harvassa.
Käyttötarkoituksia ja Haittavaikutuksia
Mugwort teetä käytetään ympäri maailmaa ja on kansalaistettu useimmissa maissa, koska sen suosio, mutta on myös sivuvaikutuksia, jotka on otettava huomioon. Pujon sisältää pieniä määriä tujonia, myrkyllinen aine, joka voi olla hyvin vaarallista suurina pitoisuuksina, mutta vain erittäin suurina pitoisuuksina olisi tämä olla ongelma, kun juominen mugwort teetä., On kuitenkin olemassa muita sivuvaikutuksia, joita esiintyy tietyillä ihmisillä.
- Allergioihin – Yksi yleisimmistä laukaisee heinänuha on pujon siitepölyä, joten allergisia reaktioita juominen tämä teetä eivät ole harvinaisia. Jos olet yleensä alttiita allergioita, käyttää tätä teetä maltillisesti, ja jos koet ihon ärsytys, ruoansulatuskanavan häiriöt, tai kurkun, huulten tai kielen, lopeta käyttö välittömästi.,
- Raskaus – Kun taso thujone löytyy mugwort teetä on alhainen ja todennäköisesti turvallista useimmille tee-juovat, raskaana olevien naisten tulisi välttää tämän teetä, koska thujone on tunnettu edistää kuukautiset. Siksi se voi aiheuttaa keskenmenoja ja raskauskomplikaatioita. Imettävät naiset tulisi myös välttää juominen tämä tee, koska joitakin aktiivisia komponentteja, kuten tujonia, voidaan siirtää äidinmaitoon ja vaikuttaa kielteisesti lapsen.
Miten Teet Mugwort Teetä?,
Mugwort teetä on helppo tehdä kotona, ja vaatii vain kuivattu, murskattu pujon ja kuuma vesi, sekä makeutusaineita tai muita kasviperäisiä lisäyksiä, jos halutaan. Lehdet ovat yleisin mugwort-teen lähde, vaikka jotkut valmistavat myös mugwort-juuriteetä tai jopa yhdistävät molemmat kasvinosat entistä hyödyllisempään juomaan., Jos olet kasvava oma mugwort, leikkaa vain alkuun 1/3 kasvi, kun korjuu lehdet, ja sitten ripustaa ne ylösalaisin nippuina
Mugwort Teetä Resepti
Ainekset
- 1 oz kuivattuja pujon
- 4 kupillista suodatettua vettä
- 1 tl hunajaa tai sokeria haluttaessa
Käyttöohjeet
-
Tuo vettä kiehuvaksi ja lisää sitten kuivattuja pujon.,
-
Salli pujon jyrkkä 5-10 minuuttia.
-
Poista liedeltä ja anna seoksen jäähtyä vielä 2-3 minuuttia.
-
Rasittaa teetä sekoitus.
-
Lisää hunajaa tai sokeria, jos haluttu makeus, ja nauti!,
Huomautuksia
Liitä Meille