sinulla on kaasu ongelmia, housut (tai hame) puristaa sinua jokaisen aterian jälkeen ja olet fed up. Et tiedä mitä tehdä tai mitä tehdä. Ja asia on niin, että suurin osa meistä on jossain vaiheessa kokenut sen epämiellyttävän tunteen. Pääsääntöisesti syy on se, että olet syönyt liikaa, tai jokin litteä ruokalaji ja keho on täydessä ruoansulatuksessa., Mutta on myös useita syitä, jotka eivät välttämättä liity ruokavalioon. Asetimme ne alas.
nestehukka
turvotus voi johtua huono nesteytys, joten juomavesi voi periaatteessa vähentää tunne. Syynä on se, että nestehukka ja elektrolyyttien huono tasapaino voivat pysäyttää ruoansulatuksen ja kun keho yrittää tasapainottaa niitä säilyttää liiallisen veden.,
tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
on nimi, joka kattaa eri suoliston häiriöt ja sairaudet, kuten Crohnin tauti ja haavainen koliitti. Yleisiä oireita ovat ripuli, veri ulosteessa, vatsakivut ja laihtuminen.
se voi myös tuottaa turvotus, seurauksena kaasun loukkuun suoliston taittuu. Jos sinulle on jostain syystä tehty suolistoleikkaus, IBD-potilaat voivat aiheuttaa turvotusta, jos heillä on leikkauksen seurauksena liimoja.,
ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
vaikka IBS-potilaan suoliston näkyy normaali –toisin kuin IBD jossa tulehdus näyttää– se ei tarkoita, että se toimii normaalisti. Ruoansulatuselimistössä on hyvin monimutkainen hermojen sarja, ja koordinaation puute aiheuttaa ärtyvän suolen oireyhtymän.
ongelma ei siis ole puhtaasti fysiologinen syy, vaan toiminnallinen. IBS on ominaista ummetus ja/tai ripuli, turvotus ja vatsakipu.,
ummetus
ilmeisin syy vatsan turvotus. Se koostuu ulosteiden kertymisestä suolistossa, mikä aiheuttaa tunteen mahalaukun kovettumisesta, kivusta, epämukavuudesta ja kaasuista. Joukossa niiden syyt:
- Syö vähän kuitua
- älä juo tarpeeksi vettä
- liikunnan Puute
- – Haittavaikutukset jotkut lääkkeet
- Stressi
hormonaaliset Muutokset
pre-kuukautiskierron oireyhtymä voi tuottaa turvotusta vatsaan, sekä tehdä sinulle enemmän altis ummetus ja nesteen kertymistä., Se voi tapahtua ennen kuukautisia, kuukautisten aikana tai niiden jälkeen, mutta on monia naisia, jotka eivät kärsi siitä.
syklin ensimmäisinä päivinä estrogeenien taso nousee, kun taas kohdun seinämät paksuuntuvat. Tämä voi johtaa turvotukseen, joka voi lisääntyä ovulaation lähestyessä ja lisää nesteitä säilyy. Naisilla, jotka kärsivät siitä, se yleensä katoaa kuukautisten aikana.
ruoka-aineallergiat tai-intoleranssit
ruoka-aineallergiat tai-intoleranssit voivat aiheuttaa turvotusta., Yleisimmät tapaukset ovat gluteeni ja maitotuotteet.
vaikka et ole diagnosoitu keliakia (tai gluteenia allergia), jotkut ihmiset voivat osoittaa suvaitsemattomuutta, ummetus ja turvotus.
unenpuute
voi vaikuttaa meihin monin tavoin. Kun uni puuttuu, elimistö vapauttaa kortisolia eli stressihormonia. Kortisoli voi vaikuttaa ruoansulatusjärjestelmään aiheuttaen turvotusta ja ummetusta.
liian nopean
liian nopean syömisen yhteydessä yleensä nautitaan liikaa ilmaa., On selvää, että tällainen ylimääräinen ilma vatsassa voi aiheuttaa turvotusta.
stressi
ärtyvän suolen oireyhtymän ja stressin suhteesta on paljon kiistaa. Suolet ovat hyvin palvelevia ja stressi voi aiheuttaa niissä pitkittyneen ärsykkeen. Vaikka stressi ei liity IBS: ään, se voi aiheuttaa vatsalle painetta, mikä aiheuttaa turvotusta.