kun kurkku kipeytyy, todennäköisin syy on flunssan tai flunssan kaltaisen viruksen aiheuttama infektio. Se häviää yleensä itsestään 3-7 päivässä. Mutta se ei tarkoita, että sinun täytyy sietää sitä raakaa tunnetta. Kokeile näitä taktiikoita saadaksesi helpotusta.
miten sitä hoidetaan
ota over-the-counter-kipulääke., Asetaminofeeni tai tulehduskipulääkkeet (ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet) kuten ibuprofeeni ja naprokseeni voivat poistaa monia kylmiä oireita, kuten kurkkukipua. Varmista, että noudatat etiketissä olevia ohjeita.
Jos sinulla on muita lääketieteellisiä ongelmia tai muita lääkkeitä, tarkista lääkäriltäsi ennen minkään over-the-counter huumeita.
käsittele nenäoireita. Limaa poskionteloiden voi valua kurkkuun, lisäämällä sen arkuus. Jos sinulla on vuotava nenä tai olet ” uudelleen täynnä, over-the-counter decongestant tai antihistamiini voi auttaa.,
Jos heinänuha aiheuttaa tippa limaa kurkkuun, allergia hoitoja helpottaa arkuus, liian.
kokeile kurkkusumutetta. Näiden ”puuduttavien” tuotteiden over-the-counter-versiot voivat auttaa. Myös echinacealla ja salvialla maustetut yrttisuihkeet voivat helpottaa oloasi.
ota sinkkiä. Jos sinulla on flunssa, jotkut tutkimukset osoittavat, että voit helpottaa oireita, jos otat sinkki-imeskelytabletteja 2 tunnin välein. Ne näyttävät toimivan parhaiten, jos niitä alkaa käyttää 48 tunnin kuluessa sairastumisesta.
kurlata suolavedellä., Swish lämmin, suolainen vesi takana kurkun muutaman kerran päivässä vähentää turvotusta ja helpottaa kipua. Liuota 1/4 tl 1/2 kuppiin lämmintä vettä.
pidä Kurkku kosteana
Sip runsaasti nesteitä nesteytyksen ylläpitämiseksi. Lämpimät juomat-eivät kuumat-voivat rauhoittaa kurkkuasi. Kokeile liemiä tai yrttiteetä hunajan tai sitruunan kanssa. Kofeiinipitoiset juomat, kuten kahvi tai sooda, voivat kuivattaa sinut, joten jätä ne väliin.
Ime kurkkupastilli, murskattua jäätä, ice pop, tai pala kovaa karkkia saada teidän sylki virtaa., Kokeile piparminttua, sillä sen tärkein ainesosa, mentoli, ohentaa limaa ja auttaa hajottamaan sen.