Antibioottien käyttö yhdysvalloissa on yksi maailman korkeimpia. Itse asiassa tämä huumeiden luokka määrätään neljälle viidestä amerikkalaisesta joka vuosi. Ne ovat tehokas hoito ja ehkäisy erilaisille bakteeri-infektioille aina keuhkokuumeesta Utiin. Ja suurin osa meistä on ottanut antibiootteja jossain vaiheessa elämäämme.
viimeisin kokemukseni oli puoli vuotta sitten hammaskirurgian jälkeen. Hammaslääkäri määräsi seitsemän päivän antibioottikuurin vedettyään Viisaudenhampaani., En ajatellut kahdesti. Noudatin hänen ohjeitaan, koska halusin välttää hammastulehduksen.
hoitoon tuli kuitenkin haittavaikutuksia. Huomasin, että suolen toiminta oli verkkaista niiden ottamisen jälkeen. Koska olen nähnyt tiedot potilaista, jotka ilmoittivat löysistä ulosteista ja ripulista antibioottien ottamisen jälkeen, ajattelin ensin, että sen on täytynyt olla jostain muusta. Mutta se ei ollut.
tietenkin, mikään tämän artikkelin tiedot tulisi pitää lääkäriin. Mutta toivottavasti se antaa sinulle jotain keskustella lääkärin kanssa seuraavalla käynnillä.,
kun lääkärit määräävät antibiootteja, he uskovat, että hyöty on suurempi kuin mahdolliset haittavaikutukset. Yleisimmät antibioottiset haittavaikutukset ovat vatsavaivat, pehmeät ulosteet, oksentelu tai valoherkkyys. Useimmat ihmiset tietävät näistä haittavaikutuksista ja odottavat niitä, ja monet lääkärit ja apteekkarit saattavat varoittaa sinua niistä. Mutta havaitsen, että ummetus jää yleensä huomaamatta yhtenä näistä haittavaikutuksista.
ummetus on yleisin ruoansulatushäiriö Yhdysvalloissa. Se on tila, jossa sinulla on tyypillisesti vaikeuksia vapauttaa kiinteää jätettä kehosta., Ulosteet ovat yleensä harvoin-alle kolme viikossa-tai kova, kuiva ja pieni, mikä tekee niistä erittäin kivulias ja vaikea kulkea.
Ummetus voi olla hyvin vahingollista terveydelle, koska se rajoittaa elimistön kykyä päästä eroon myrkkyjä, jotka voivat aiheuttaa heikkeneminen immuunijärjestelmää. Jotkut seuraukset ummetus voi sisältyä kehitystä krooninen ja rappeuttava sairaus, kuten syöpä, autoimmuunisairaudet, vanhetessa, kaihi, nivelreuma, sydän-ja monet muut sairaudet.,
Antibiootit-Ummetus Linkki
Kuten ryhmä, suuret Ikäluokat on erittäin hyvä syy olla huolissaan ummetus. Meillä on viisi kertaa todennäköisemmin ummetukseen tai ummetukseen liittyviä ongelmia kuin nuoremmilla aikuisilla. Meille määrätään myös todennäköisemmin antibiootteja erilaisiin terveysongelmiin. Koska siellä voi olla yhteys antibioottien ja ummetus, meidän pitäisi pitää tämä mielessä ja olla aktiivisesti suojella ruoansulatuskanavan järjestelmiä.
antibiootit saattavat aiheuttaa ummetusta kahdella tavalla., Ensimmäinen on aiheuttamalla tuhoa suolistobakteerien ja toinen on heikentämällä kehon keskeisiä mineraaleja se tarvitsee ruoansulatuskanavan toimimaan parhaimmillaan.
– Meillä on suuri yhteisö, kaikenlaisia bakteerit elävät meidän suolistossa, joka auttaa kehomme sulavaa ruokaa sekä poistaa jätteet. Antibiootit voivat tappaa monia näistä hyödyllisistä bakteereista, kun se hyökkää infektiota aiheuttavia bakteereja vastaan.
Harkitse menetys hyviä bakteereja kuten ”vahinkoja” sota on sairautta., Tulos menettää nämä ”hyvät” bakteerit voivat aiheuttaa epätasapainoa suolistoflooran, joka valitettavasti johtaa erilaisia suolistovaivoja. Tämä voi sisältää ummetusta. Tutkimukset osoittavat, että antibiootit voivat vaikuttaa negatiivisesti yli 30%: iin suolistomme hyvistä bakteereista.
lisäksi vaikuttavat suolen bakteerit, antibiootit elimistössä voivat vaikuttaa kykyyn imeä tiettyjä kriittisiä mineraaleja, kuten magnesiumia. Hyvä magnesiumin tasot asianmukaisen liikkeen suolistossa, rentoutua lihakset suolistossa niin, että ruoka voi kulkea ruoansulatuskanavan läpi., Siksi magnesiumin puute aiheuttaa usein ummetusta.
miten voit olla aloitteellinen?
Seurata mineraali tasoa ja testata tasoa ”hyviä bakteereja” suolen, varsinkin jos olet pitkäaikainen antibioottihoito. Saatat jopa tarvita lisäravinteita, jos käytät tietyntyyppisiä antibiootteja.
syö ruokia, joissa on runsaasti hyviä bakteereja. Näitä ruokia ovat monet jogurtit, suolakurkut, hapankaali, kefiiri ja kombucha. Saatat myös harkita hyvä probiootti täydentää, mutta vain varmista, että se on kliinisesti todistettu selviytyä matka suolet., Keskustele pätevän lääkärin kanssa näiden elintarvikkeiden tai lisäravinteiden saannin lisäämisestä joko aloittaessasi tai heti lopetettuasi antibioottihoidon. Hyvin tuoreessa tutkimuksessa havaittiin näyttöä siitä, että probiootteja käyttävät sairaalat olivat lähempänä antibioottikuurin ensimmäistä annosta, mikä vähensi antibioottien kielteistä vaikutusta.
voit nostaa magnesiumpitoisuuttasi niiden ruokien avulla, joita todennäköisesti syöt joka päivä. Magnesiumin kohdalla mikään ei voita vihreitä vihanneksia, kuten pinaattia ja sirpaleita, tai ruokia, kuten manteleita ja mustapapuja.,
varoituksen Sana
olen vakaasti tietää, mitä on tekeillä minun elin ennen kuin aloittaa minkäänlaista ennaltaehkäisevää tai parantavaa ohjelmaa, olipa se sitten liikuntaa, täydentää tai ruokavalion. Pyytäisin, että tekisitte samoin.
Joten, jos olet ottaen antibioottien ja alkaa ottaa ummetus, tarkista ensin nähdä, kuinka antibiootteja voidaan vaikuttaa suolistoflooran tai ravinteiden tasot ennen kuin aloitat probiootit tai muuttamalla ruokavaliota., On olemassa yksinkertaisia laboratoriokokeita voit ottaa, joka kertoo, mitä on meneillään väestön suolistoflooran tai ravinteiden tasoilla. Sitten voit työskennellä pätevä lääkäri tehdä sopivimmat päätökset.
mikä on kokemuksesi antibioottien maha-suolikanavan haittavaikutuksista? Miten hoidit heidät? Mitä muita parannuskeinoja sinulla oli? Kerro meille siitä. Liity keskusteluun.