vähentää polven kipua, voit sekoittaa kaksi teelusikallista omenaviinietikkaa kaksi kupillista suodatettua vettä ja juo tämä seos koko päivän tai juoda sitä päivittäin ennen nukkumaanmenoa.
Tai voit lisätä kaksi kupillista omenaviinietikkaa kylpyamme kuumaa vettä ja liota vaikuttaa polvi noin 30 minuuttia. Tee tämä päivittäin, kunnes toivut täysin.
Vaihtoehtoisesti voit soveltaa sitä teennäinen polven sekoittamalla se kookosöljy tai oliiviöljyä suhteessa 1:1., Hiero sairasta polvea kerran tai kahdesti päivässä tällä seoksella, kunnes kipu on poissa.
Muita tehokkaita kotiin korjaustoimenpiteitä varten polvi kipua
Nämä kotiin korjaustoimenpiteitä suositellaan lievää tai kohtalaista kipua. Jos kipu tai kouristus on jatkuva, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin asianmukaisen diagnoosin ja hoidon.
Kylmää Pakkaa
Sovelletaan kylmä pakkaa voi auttaa vähentämään turvotusta, jonka constricting verisuonia ja vähentää veren virtausta teennäinen. Tämä helpottaa myös kipua. Tee tämä hoito kaksi tai kolme kertaa päivässä, kunnes kipu on poissa.,
inkivääri
Tämä yleinen keittiön ainesosa on tehokas lääke terveyteen liittyviin kysymyksiin, kuten niveltulehdukseen, lihasjännitykseen tai vammaan. Inkivääri sisältää tulehdusta yhdisteitä, kuten gingerolia, jotka auttavat vähentämään turvotusta sekä kipua. Juoda viisikymmentäkahdeksan yli kaksi kupillista inkivääri teetä päivittäin tai hieronta vaikuttaa polven alueen inkivääri öljy kahdesti päivässä päästä eroon teidän polvi kipua.
kurkuma
kurkuma, kurkuman vaikuttava yhdiste, on tulehdusta ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään kipua., Jotkut asiantuntijat ehdottavat, että kurkuma voi myös auttaa hidastamaan nivelreuman etenemistä, joka on yksi tärkeimmistä polven kivun syistä.
Lisää 1/2 tl kutakin jauhettua inkivääriä ja kurkumaa kupilliseen vettä ja keitä sitä 10 minuuttia. Lisää hunajaa tai sitruunamehua maun mukaan. Siivilöi ja nauti tämä juoma kahdesti päivässä. Kurkumamaitoa voi juoda myös kerran päivässä.
verenohennuslääkettä ottavien tulee välttää tätä lääkettä, koska kurkuma voi ohentaa verta.