PERJANTAI, 15. kesäkuuta 2018 (HealthDay News) – Se”s sanoi usein suola vesi on hyvä leikkauksia. Tai että aurinkorasvaa ei tarvita pilvisinä päivinä.
Mutta molemmat ovat virheellisiä, sanoo Isabel Valdez, lääkäri, avustaja ja ohjaaja family medicine at Baylor College of Medicine Houstonissa.
kun tänä kesänä suuntaa ulos, kannattaa olla tietoinen joistakin yleisistä terveysmyytteistä, hän totesi.,
”suolavettä päässä rannalta voi todella sisältävät mikrobeja tai bakteereja, jotka voivat tartuttaa avoin haava,” Valdez sanoi yliopiston lehdistötiedote. ”Sinun pitäisi odottaa, kunnes haava on parantunut ja suljettu kokonaan, ennen kuin upotat sen makeaan tai suolaiseen veteen.”
Pese haavat lämpimällä saippuavedellä. Ota yhteys lääkäriisi, jos haava muuttuu punaiseksi, kipeäksi tai lämpimäksi koskettaa, Valdez neuvoi.
Se”s myös myytti, että sinun ei”t tarvitse käyttää aurinkovoidetta, kun se”s pilvinen.
”aurinkorasvaa kannattaa ehdottomasti käyttää silloinkin, kun se on”sameaa, koska altistuu vielä joillekin UV-säteille”, Valdez sanoi., ”Suosittelen käyttämään aina yli 30-vuotiasta SPF: ää.”
käyttää aurinkovoidetta koko päivän, varsinkin jos uit tai hikoilet, hän lisäsi.
luultavasti tiedät, että sinun on juotava enemmän nesteitä kuumuudessa. Mutta älä oleta, että kaikki nesteet ovat samanarvoisia.
limsan tai alkoholijuoman juominen ei kosteuta sinua. Itse asiassa liika alkoholi tai kofeiini todella voi nesteyttää sinut, koska ne ovat diureetteja, jotka aiheuttavat kehon menettää nesteitä, Valdez selitti.
”Kun olet rannalla tai roikkuu uima-altaalla, paras tapa hydraatti itse on yksinkertaisesti juoda vettä,” hän sanoi.,
Uskotko saavasi vatsakramppeja, jos uit liian aikaisin syömisen jälkeen?
Se”on totta siellä”s pieni riski saada vatsan kouristukset tai vatsavaivoja, jos olet voimakkaasti liikunta liian pian ruokailun jälkeen, Valdez sanoi. Se johtuu siitä, että ruoka vatsassa tarvitsee aikaa asettua. Mutta vaikka se voi olla epämukavaa, se”ei ole hengenvaarallista, hän lisäsi.
– Robert Preidt