Avokado sose on yksi helpoimmista valmistella soseet ilman ruoanlaitto tai erityisiä laitteita tarvita. Voinen, kermainen koostumus on täydellinen vauvoille, ja se yhdistää hyvin monia muita makeita ja suolaisia soseet. 
avokadon
valinnassa avokadojen on oltava pehmeitä mash tai sekoitus Helposti. Kovat avokadot tulevat rakeisiksi soseutettuina, joten on tärkeää antaa niiden kypsyä ensin.,
niiden pitäisi olla pehmeitä koskettaa, mutta ei ”mushy”. Kun hedelmä avataan, lihan tulee olla kirkkaan vihreää, eikä siinä saa olla mustelmia.
miten avokado valmistetaan
- pidä avokadoa kevyesti yhdellä kädellä. Isolla, terävällä veitsellä taas viipaloi avokado keskelle, pituussuunnassa, työskennellen avokadokuopan ympärillä. Twist erottaa kaksi puoliskoa.
- Poista kuoppa lyömällä siihen varovasti veitsen tyveä. Kierrä sen poistamiseksi lihasta.
- Kauhaise liha ulos avokadosta lusikalla.,
Miten Tehdä Avokado Sose
Yksi suurimmista asia avokado sose on, kuinka helppoa se on tehdä.
- Poista liha avokado (ks. edellä ohjeet)
- Mash haarukalla tai soseuta tehosekoittimessa/monitoimikoneessa tasaiseksi.
ohentaa sosetta ja lisää ylimääräistä kermaisuutta sekoita avokado rintamaitoon tai formulaan.,
Avokado Ravitsemus
Avokadoja…
- Sisältävät monipuolisen valikoiman vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten vitamiineja C, E ja K, B-vitamiineja, magnesium, sinkki; ja mangaani
- Ovat hyvä kuidun lähde
- Ovat runsaasti poly-ja mono-tyydyttymättömiä rasvoja (”hyvä” rasvat.) Niiden korkea rasvapitoisuus tekee niistä loistava valinta vauvoille, koska vauvat ovat kasvaneet rasvaa tarvitsee (1)
Kun Vauvat Ovat Avokado Sose?
avokado on ihana ensiruoka vauvoille., Sillä on mieto maku, kermainen koostumus ja se on ravinteikas.
Mitä Sekoittaa Avokado Sose
Avokado on mieto maku ja kermainen rakenne, joka tekee siitä täydellisen sekoituksen erilaisia soseet., Kokeile sekoittamalla/sose sen kanssa
- Banaani Sose / Muussattu Banaani
- Bataatti Sose
- Apple Sose
- Jogurtin
- Herne Sose
- Mansikka Sose
- Keittää Kanaa
- Keitetty Kala
- Quinoa
- Perunamuusi Keitettyä Munaa
Basilikaa, persiljaa tai korianteri (korianteri) kaikki pari hyvin avokado, kokeile sekoittamalla yhteen altistaa vauva erilaisia makuja,
Varastointi Ohjeet
Avokado sose on paras syödään heti. Suosittelen, että murjotat hieman vauvalle ja annat perheen nauttia tähteistä., Miksi ei yritä käyttää tähteet tehdä
- Avokado Dip
- Guacamolea
- Avokado Quesadillas
- Suklaa-Avokado-Mousse
- Avokado Muna Salaatti
Jos sinulla on tähteet ja haluavat myymälä, voit
JÄÄKAAPISSA
laajentaa tuoreuden:
- Sekoita hieman tuoretta lime tai sitruunan mehu osaksi sose ennen varastointia.
- Hit säiliön pinnalla tyrmätä mitään ilmataskuja, kansi ja varmista, että kansi tai muovikelmu on koskettava pinta sose., (Hapettumisen estämiseksi)
- säilyttää Jääkaapissa enintään 24 tuntia
KIINNITÄ
Vaikka jäädyttäminen avokado on turvallinen ja useimmat ravinteet säilyvät jäätymisen aikana, avokado ei muuta tekstuuri, kun jäädytetty, ja se voi tulla hieman pehmeä. Se voi myös ruskehtaa varastoinnin tai sulamisen aikana.
parhaisiin tuloksiin:
- purista soseeseen vähän limettiä tai sitruunamehua ja sekoita yhdistelemällä.
- Lusikka sose osaksi joustava ice-cube tarjottimet, napauta lokeron pöydälle tyrmätä mitään ilmataskuja ja jäädyttää kunnes kiinteä., (Jäätyminen jääkuution tarjottimissa mahdollistaa pienten määrien sulattamisen tarvittaessa.)
- Kun ne ovat täysin jäädytetty, nopeasti pop ne kaikki pois ja aseta jäädytetty kuutiot pakastimeen pussiin tai säiliöön ja palaa pakastin.
- jäädytä enintään 3 kuukautta.
- sulata jääkaapissa.
Etsivät enemmän lapsi terve reseptejä?Rekisteröidy minun ilmainen resepti uutiskirje saada uusia perheystävällisiä reseptejä postilaatikkoon joka viikko! Löydä minut jakamalla ystävällisempää inspiraatiota Pinterestissä ja Instagram.,
Avokado Sose
vie hiiren osoitin ”palvelee” arvo paljastaa resepti skaalain
Ainekset
- ▢ 1 Kypsä Avokado
Käyttöohjeet
-
Leikkaa avokado kahtia ja poista kuoppaan., Lusikoi avokadon liha ulos lusikalla.
-
Mash leikkuulauta/ levy, haarukalla, kunnes haluttu koostumus on saavutettu. Vaihtoehtoisesti sekoita ruoan prosessoriin / tehosekoittimeen tasaiseksi.
-
lisää tarvittaessa äidinmaitoa ohentamaan.