”lihakset ja nivelsiteet teidän lantion kerroksessa on heikentynyt ja vaurioitunut, joten se enemmän vaikea pitää rakko”, hän sanoo, ja siellä voi olla muita komplikaatioita synnytyksen aikana, mukaan lukien ”vahinkoa ja rasitusta lantionpohjan.”Varovaisuus Hall, MD, joka harjoittaa Hall Center Los Angeles, sanoo, että lantion lihakset rentoutuvat, jotta toimitus, joka tekee virtsarakon pudota ja voi aiheuttaa virtsankarkailu.,
Emily Hopea, sertifioitu family nurse practitioner sekä sertifioitu imetys konsultti, kertoo, että raskauden aikana, kohtu asettaa paineita virtsarakon ja ympäröivien kudosten ja lihakset voivat kaikki olla vaurioitunut. Syntymä voi itse tehdä ”vahinkoa hermoja, että valvonta virtsarakon, kuten joku, joka oli assisted emättimen toimitus (episiotomia tai pihdit), pitkä painallus (ehkä suuri vauva), tai jos sinulla on aikaisemmin ollut lasten ja emättimen toimitukset.”Ottaen huomioon, että minulla on ollut kaksi kolmesta, se ei ole shokki, että pissaan, kun aivastan.,
One mom kertoi kokemuksistaan äitirakon kanssa. Hän oli noussut korkealle ja mahtavaksi saatuaan neljä poikaa, luullen paenneensa She-Hulkin lantionpohjan kanssa. Kunnes hän pomppasi trampoliinipuistossa toissa päivänä ja viidennellä pompulla huomasi voivottelevansa pissalla. ”Ehjä rakkoylmyyteni on särkynyt”, hän sanoi.
toinen äiti kertoo pissaavansa viisi tai kuusi kertaa tuntia ennen nukkumaanmenoa, koska pelkää kastelevansa sängyn. Hän juoksee vessaan ja juoksee takaisin sänkyyn., Yksi äiti koki yliaktiivinen rakko, joka oli väärässä Virtsatieinfektioiden; ne lääkettä, mutta kun lääkkeet ei toimi lopulta tarkoitettu hänen fyysinen hoito, joka korjasi ongelman.
fysioterapia on yleensä avain virtsarakon kiinnittämiseen. Ensimmäinen askel, tietenkin, on puhua gyno siitä. Hän on kuullut kaiken ennenkin. Hän voi tarjota joitakin ehdotuksia, kuten Kegels, jotka näyttävät olevan suosituin harjoituksia vahvistaa lantionpohjan. Mutta kuten tri Kramer sanoo, ”SUI johtuu lantionpohjan lihaksista, jotka ovat heikkoja vajaakäytöstä tai heikkoja liikakäytöstä., Ja täällä, pelkkä Kegelsin tekeminen ei katkaise sitä. Lantionpohjan vahvistamisessa on niin paljon muutakin. Suosittelen tyypillisesti enemmän toimivia harjoituksia, kuten kyykkyjä, saranoita, syöksyjä ja lankkuja.”
joissakin tapauksissa, lantionpohjan hoito saattaa olla tarpeen. Tämä kuulostaa paljon kinkkisemmältä kuin se on., Mukaan Janet Kimmel, jotka on sertifioitu useita erilaisia fitness menetelmiä ja korjaavat strategiat nimenomaan naisten ja synnytyksen, ”on monia hengitys harjoituksia, liikuntaa, ja jotain kutsutaan low pressure fitness (aiemmin nimitystä hypopressives), jotka ovat kaikki hyviä keinoja kouluttaa syvä ydin ja päästä eroon äiti virtsarakon.”
on muitakin ei-varoittavia ratkaisuja. Voit käyttää emätinpuikko, jossa voit lisätä va-jay-jay laittaa painetta oikeisiin paikkoihin, järjestää asioita, jos se tarvitsee olla. Poise tekee Impressaksi kutsutun., Se ei ole imukykyinen ja sopivan kokoinen.
Jos tapauksesi ansaitsee sen, voit mennä myös leikkausreitille. Maria Laukka, board-sertifioitu lääkäri Naisten Lantion Lääketieteen ja Korjaavassa Kirurgiassa sekä naistentaudit ja synnytykset, sanoo, ”nykyinen kultakanta leikkaus hoitoon virtsan ponnistusinkontinenssi on rintareppu. Rintareppu menettely on noin 20 minuutin menettely tapahtuu leikkaussalissa, ja se koostuu saattamista 1 cm leveä kaistale synteettinen siirteen emättimessä alla mid-virtsaputken. Onnistumisprosentit tällä hoidolla ovat korkeat., Palautumisaika koostuu yleensä muutaman viikon painonnostorajoituksista ja lantion lepoajasta.”On olemassa muunlaisia leikkauksia, jos se ei toimi sinun tapauksessasi.
Kuten hän toteaa, äiti virtsarakon voi vakavasti vaikuttaa elämänlaatuun. Se voi tuntua täysin nololta ja eristävältä. Mutta et ole yksin. Ja vielä parempaa kuin se, että sinulla on seuraa peefulness, sinulla on ratkaisuja. On tapoja parantaa äidin rakko. Ei tarvitse pissata, kun aivastaa, juoksee tai hyppää. Kysy gynoltasi ja kerro, mitä hän sanoo., Se on ensimmäinen askel tiellä pissattomiin alushousuihin. Koska ainoa perheenjäsen, jolla on pissaa housuissaan, pitäisi olla taapero.