Probiootit sisältävät monia kantoja hyviä bakteereja, jotka tutkimukset ovat osoittaneet, että ei ainoastaan auttaa säilyttämään terve gut microbiome, mutta taistelemaan huonoja bakteereja, kuten Candida Albicans, joka aiheuttaa hiiva-infektiot suolistossa, ihon ja emättimen ärsytystä.
Candida-infektiot ovat melko yleisiä ja ovat tyypillisesti aiheuttama hiiva Candida Albicans. Infektioita voi esiintyä iholla, suussa, emättimessä ja suolistossa (pieni ja paksusuoli).,
silloinkin, kun Candida-infektioita esiintyy iholla, suussa ja emättimessä, ne voivat liittyä Candidan liikakasvuun suolistossa. Candida on mahdollisuus kasvaa, kun meidän hyödyllisiä suoliston bakteerit ”probiootit”ovat epätasapainossa.
Stressi, tiettyjen lääkkeiden, kemikaalien ja elintarvikkeiden lisäaineet otamme ruokamme, ja epätasapainoinen ruokavalio ovat kaikki tekijöitä, jotka voi heittää pois tervettä tasapainoa hyödyllisiä suoliston bakteereja. Probioottivalmisteilla voi olla tärkeä rooli suolistobakteerien terveen tasapainon palauttamisessa., Lisäksi erityisten probioottisten kantojen on kyky taistella Candida Albicans.
tässä blogikirjoituksessa keskitytään suoliston Candida-liikakasvuun ja siihen, miten Candida-liikakasvuun voidaan puuttua ruokavalion, probioottisten lisäravinteiden sekä sienilääkkeiden ja lääkkeiden muutoksilla.
mikä on Candida Albicans?
Candida Albicans on hiiva, jota esiintyy luonnostaan ihmiskehossa pieninä määrinä. Sitä löytyy suusta, ruoansulatuskanavasta, vaginasta ja peräsuolesta. Näissä pienissä määrissä se on vaaraton ja rinnakkaiseloa hyödyllisten suolistobakteeriemme kanssa.,
Candida Albicans – usein kutsutaan yksinkertaisesti ”Candida” – tunnetaan myös yksi yleisimmistä lajien hiiva aiheuttaa hiiva-ja sieni-infektioita ihmisillä. Tämä tapahtuu, kun pieni määrä luonnossa esiintyviä Candida Albicans leviää ja overgrows. Candida-hiivatulehduksia voi esiintyä suolistossa, iholla sekä vaginassa.
Tekijöitä, jotka Edistävät Hiiva Umpeenkasvun
On olemassa useita elämäntapa tekijöitä, jotka edistävät Candida umpeenkasvun.,
Sokeria ja Jalostettuja Elintarvikkeita
Candida on hiiva ja hiiva syö sokeria kasvaa. Muista, että sokeri piiloutuu monin paikoin, kuten prosessoiduissa elintarvikkeissa ja yksinkertaisissa hiilihydraateissa, kuten valkoisessa leivässä, pastassa ja leivonnaisissa. Sokeri piiloutuu myös moniin maitotuotteisiin, sillä meijeri hajoaa ruoansulatuksen aikana laktoosiksi, joka on myös sokeri.
Jos et syö ruokavalion runsaasti sokeria, sitten hiiva pohjimmiltaan on juhlaa teidän suolet ja voi kasvaa paljon nopeammin hinnat. Hyödyllisten suolistobakteeriesi on vaikea pitää tätä nopeasti kasvavaa hyökkääjää loitolla., Lopulta, Candida syrjäyttää teidän hyödyllisiä suolistobakteerien, joka luo lisää ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten turvotus, kaasu, rajoitettu ravinteiden imeytymistä ja muutokset suoliston liikkeitä.
alkoholi
alkoholi sisältää runsaasti sokeria, kun se hajoaa suolistossa. Lisäksi alkoholi itsessään vahingoittaa hyödyllisten suolistobakteeriesi probioottien luonnollista tasapainoa. Kun tämä luonnollinen tasapaino häiriintyy, on enemmän tilaa mahdollisesti haitallisia taudinaiheuttajia, kuten Candida ja muut bakteerit kasvaa., Tämä puolestaan voi laukaista ruoansulatuskanavan ongelmia, tulehdus suolistossa, vuotava suolisto ja jopa vaikuttaa immuunijärjestelmään ja kognitiivisiin prosesseihin.
antibiootit ja muut lääkkeet
antibiootit tehdään tappamaan ne pahat bakteerit, jotka sairastuttavat. Tämä on erittäin tärkeä lääketieteellinen työkalu auttaa pitämään meidät terveinä. Valitettavasti antibiootit eivät eroa suolistossamme elävien hyvien bakteerien ja huonojen bakteerien välillä, jotka sairastuttavat meitä, kun niitä käytetään lääkärinhoitona.,
siksi antibioottien käyttö jopa vain 48 tunnin ajan voi dramaattisesti vähentää suolistomme hyviä bakteereja. Samoin muut lääkkeet, kuten jotkin suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ja kipulääkkeet, voivat häiritä suoliston mikrobiomia. Kun taas hyvät bakteerit vähenevät, candidalle on tilaa supistaa suolistoamme.
Heikentynyt Immuunijärjestelmä
– Meidän immuunijärjestelmä on tärkeä rooli pitää mahdollisesti haitallisia mikro-organismeja, kuten Candida kurissa., Heikentynyt immuunijärjestelmä – ehkä stressin, epäterveellisen ruokavalion, lääkkeiden tai kroonisen sairauden vuoksi-tarkoittaa, että keho ei pysty hallitsemaan näitä mahdollisia hyökkääjiä, ja Candida voi voittaa taistelun.
Miten Candida Kasvaa ja Leviää?
Candida esiintyy pieninä määrinä ihmisen suolistossa useimmilla ihmisillä. Yleensä hyvät suolistobakteerimme pitävät Candidan kurissa.
Mutta Candida on opportunistinen sieni. Tämä tarkoittaa, että se vie kaikki mahdollisuus kasvaa ja työntää pois muita mikro-organismeja, jotka elävät suolistossa., Kun suolistoflooramme on epätasapainossa, Candida saa mahdollisuuden lisääntyä paljon normaalia nopeammin. Itse asiassa Candida voi lähettää aivoihin signaaleja, jotka kannustavat kehoa himoitsemaan sokeria. Ja mitä enemmän sokeria syö, sitä nopeammin Candida kasvaa!
Candidan liikakasvun oireet
Candidan liikakasvun oireet vaihtelevat riippuen siitä, missä liikakasvu tapahtuu. Usein Candida liikakasvun oireet voivat viitata myös muihin terveysongelmiin., Siksi on tärkeää olla diagnosoimatta itseään ja ottaa yhteyttä asiantuntevaan terveydenhuollon ammattilaiseen, jos epäilet, että sinulla on Candida-infektio.
Candida Overgrowth Iholle: Ihon Kandidiaasi
Candida voi aiheuttaa ihottumaa erityisesti alueilla, jotka ovat kosteita ja saada vähän ilmaa levikit. Yleinen esimerkki on vaippaihottuma. Usein ihottuma on kostea, punainen ja kutiava.
Candida Liikakasvua Suussa: Sammas
Oireita sammas ovat kermainen, valkoinen vaurioita kielen, sisempi posket, kumit tai kitalakeen., Tähän liittyy usein punoitusta, polttamista, arkuutta ja pahanhajuista hengitystä.
Candida Liikakasvua Suolistossa
yleisimpiä merkkejä Candida liikakasvua suolistossa on vaikea turvotus ja ilmavaivat, voimakas himo sokeria ja makeisia, voimakas väsymys erityisesti aterioiden jälkeen, ja paksu, valkoinen pinnoite kielen. Myös suoliston Candida-liikakasvuun voi liittyä mielialan muutoksia, erityisesti lisääntynyttä ärtyneisyyttä, ahdistuneisuutta ja levottomuutta (https://www.mindbodygreen.com/0-14177/anxious-moody-depressed-why-you-might-have-candida.html).,
Emätin Hiiva-Infektiot (Emättimen Kandidiaasi)
Emättimen hiiva-infektiot ovat hyvin yleisiä. Noin 75 prosenttia amerikkalaisnaisista kokee elämässään ainakin yhden emättimen hiivatulehduksen. Yleisiä oireita ovat emättimen kutina ja paksu, valkoinen vastuuvapauden emättimestä, joka näyttää melkein kuin raejuusto.
Ruokavalion Muutokset Vähentäminen Candida
Muuttamalla ruokavaliota on iso askel vähentää riskiä Candida-infektio, ja jopa vähentää Candida teidän suolet jos epäilet, liikakasvua., Itse asiassa tästä aiheesta on kirjoitettu kokonainen kirja nimeltä Candida-ruokavalio.
muutaman yksinkertaisen askeleen jälkeen voi mennä pitkälle:
- ojentaa sokeri-ja roskaruuan. Sokeri ruokkii Candidaa ja rakastaa suolessa syntyvää hapanta ympäristöä. Aloita siis nälkiintymällä Candida-hiivasta rajoittamalla sokeria, mukaan lukien karkin sokeri, prosessoidut elintarvikkeet, yksinkertaiset hiilihydraatit, alkoholi ja hedelmät.
- lisää runsaasti ei-tärkkelyspitoisia kasviksia. Ristikukkaiset vihannekset, kuten parsakaali ja lehtivihannekset, kuten pinaatti ja lehtikaali, tarjoavat keholle monia kriittisiä mikroravinteita., Niissä on myös runsaasti kuitua, joka toimii ravintona probioottibakteereille
- sisältää vähärasvaisen proteiinin ja terveellisiä rasvoja. Kun voit leikata sokeria, puhdistetut hiilihydraatit, ja roskaruokaa, sinun täytyy korvata näitä elintarvikkeita, ravinteiden rikas, jotka auttavat säilyttämään energiaa. Terveet rasvat ja vähärasvaisen proteiinin (kasvipohjainen tai eläinvalkuainen) ovat välttämättömiä tässä prosessissa.
- minimoi kofeiini, erityisesti kahvista. Kahvi luo suolistoon hyvin happaman ympäristön. Candida rakastaa happamaa ympäristöä, mutta hyödylliset bakteerisi vihaavat sitä. Joten älä aja pois hyviä tyyppejä!,
- vältä hiivaa sisältäviä tuotteita, sillä hiiva ruokkii edelleen Candidaa. Hiiva on yleinen ainesosa leivässä, leivonnaisissa, keitoissa ja haudutuksissa.
- lisää laadukas probiootti päivittäisiin rutiineihisi. Laadukas probioottilisä on erittäin tärkeässä roolissa suoliston kokonaisterveydessä. Tiettyjen probioottisten kantojen, kuten Lactobacillus rhamnosus ja lactobacillus acidophilus on kyky taistella Candida. Laadukas probiootti auttaa myös palauttamaan suoliston hyvien bakteerien terveen monimuotoisuuden., Tämä on erittäin tärkeää tukea terveellistä ruoansulatusta, vahva immuunijärjestelmä, sekä kognitiivinen toiminta.
Jos sinulla on vaikea Candida-liikakasvu, pelkkä ruokavalio ei välttämättä ratkaise ongelmaa. Tällöin sienilääkkeet kuten diflukaani tai nystatiini ovat tarpeen oireiden lievittämiseksi. Varmista, että työskentelet terveydenhuollon ammattilaisen kanssa!
Tasapainotus Gut Microbiome: riskitekijöitä Candida
Candida Albicans esiintyy luonnollisesti ihmiskehossa pieniä määriä., Yleensä Candida pidetään kurissa muiden mikro-organismien (kuten probioottisten bakteerien) sekä vahvan immuunijärjestelmän.
valitettavasti monet tekijät voivat heikentää immuunijärjestelmäämme tai heikentää suoliston probioottisten bakteerien tervettä tasapainoa.
Näitä tekijöitä ovat:
- stressi
- ruokavalio täynnä sokeria ja jalostettuja elintarvikkeita
- lääkkeitä, kuten antibiootteja
Candida kasvaa hyvin nopeasti, kun se saa mahdollisuuden menestyä., Siksi on usein vaikeaa torjua akuuttia Candida-infektiota suolistossa vain ruokavalion ja kasviperäisten lääkkeiden muutoksilla. Ota asiantunteva terveydenhuollon ammattilaiselle, jos epäilet, että sinulla on Candida, joten voit löytää hoito lähestymistapa, joka toimii sinulle.
Candida-ja Probiootit: Estämällä Candida Overgrowth
tärkein tapa, jolla Candida kurissa on meidän hyödyllisiä suoliston bakteereja. Niin kauan kuin meillä on tarpeeksi monimuotoisuus ja määrä hyviä bakteereja suolistossa, Candida Albicans ei ole paljon tilaa kasvaa.,
vaiva alkaa, jos Hyvät bakteerimme vähenevät ja niiden luonnollinen tasapaino katkeaa. Tämä voi johtua ulkoisista tekijöistä, kuten liian prosessoidusta ruokavaliosta, kemikaaleista ja elintarvikelisäaineista, lääkkeistä, kuten antibiooteista, sekä stressistä. Laadukas probioottilisä voi auttaa palauttamaan suolistobakteerien terveen tasapainon.
lisäksi eri probioottikantojen on kyky taistella Candida Albicans tuottaa maitohappoa ja muita sienilääkkeiden yhdisteitä., Myös maitohappobakteerien rasitusta, esimerkiksi, tuottaa maitohappoa, joka alentaa pH: ta paksusuolessa, ja tekee ympäristöä vähemmän nautittavaa Candida.
Candida usein peräisin suolistossa, vaikka Candida-infektio esiintyy iholla, suussa tai emättimen. OMNi-BioottisetⓇ, olemme tutkineet rooli probiootit Candida monta vuotta. Tämän tiedon pohjalta kehitettiin OMNi-bioottinenⓇ tasapaino., OMNi-BioottisetⓇ TASAPAINO sisältää erityisiä kantoja maitohappobakteerit ja bifidobakteerien, joka palauttaa terveen tasapainon tärkeimmät probiootti bakteerit suolistossa, ja samalla tehdä ympäristöä vähemmän kutsuva Candida asettua ja jäljitellä.
laadukkaan probiootin ottaminen voi myös tehota emättimen kandidiaasiin. Yhdessä kliinisessä tutkimuksessa, naiset, joilla emättimen kandidiaasi hoidettiin suullisen sienilääkkeiden lääkitys (flukonatsoli) ja sitten satunnaisesti joko probiootti-hoitoa tai lumelääkettä. Seuraavan puolen vuoden aikana 7.,2% naisista, jotka ottivat probiootti oli toistuvien Candida overgrowth, verrattuna 35,5% lumeryhmässä.
Useat kliiniset tutkimukset osoittavat, että menestys hoitoon suun kandidiaasi kanssa probiootti täydentää. Kliinisten tutkimusten systemaattisessa tarkastelussa kirjoittajat päättelevät, että probiooteilla näyttää olevan ” myönteinen vaikutus suun Candida spp: n vähentämiseen. Lasketa”.
Vuotava Gut-Yhteys
Oman pienten ja suurten suolet ovat erotettu verenkiertoon kautta ohut kerros soluja, kutsutaan epiteelin soluja., Nämä solut ovat yhdessä hallussa ”tiukka liittymissä” muodostaa vahva este sisällön suolet ja verenkiertoon.
Oman epiteelisolujen varmista, että ainoastaan ”turvallisia” aineita suolistosta voi päästä elimistöön, kuten ravinteita ruokaa. Ne pitävät poissa mahdollisesti haitallisia aineita, kuten haitallisia bakteereja, viruksia ja kemiallisia elintarvikelisäaineita.
Kun Candida overgrows teidän gut, immuunijärjestelmä tunnistaa nämä korkea Candida ja laukaisee immuunivasteen muodossa tulehdus suolistossa., Kun suolisto on tulehtunut, tiukat liittymät heikkenevät ja katkeavat auki.
tämän seurauksena ohut solukerros suolistossa on nyt kuin ämpäri, jossa on reikiä. Mahdollisesti haitalliset aineet voivat nyt kulkeutua verenkiertoon katkenneiden tiukkojen liittymien kautta. Tätä kutsutaan myös ”vuotavaksi suoleksi.”
Miten Joku Voi Sanoa että Ne On Candida?
Candida voidaan testata verikokeella, mahdollisesti infektoituneen alueen lapulla ja ulostetestillä. Moppotesti tehoaa erityisen hyvin Candida-infektioihin suussa, iholla ja emättimessä., Ulostetesti tai verikoe on parasta käyttää, jos Candida liikakasvua epäillään suolistossa.
Jos epäilet, että sinulla on Candida-liikakasvua suolistossa, voit tehdä yksinkertaisen ”kotona” – testin. Tämä testi ei suinkaan ole tarkka diagnoosi, mutta se voi antaa sinulle paremman käsityksen siitä, vaikuttaako Candida terveyteesi. Tätä testiä kutsutaan ”Candida sylki testi”.
Candida siirtyy suolistosta suuhun yön aikana, kun nukut ja ei niellä niin usein. Tämä tarkoittaa, että aamulla Candida on kerääntynyt suuhusi., Saatat nähdä tämän erittäin paksun, valkoisen päällysteen muodossa kielelläsi ja paksun, valkoisen syljen muodossa.
Miten Candida Sylki Testi Toimii:
Kun heräät, ennen kuin teet mitään muuta, kerätä tarpeeksi sylkeä suussa sylkeä lasiin täynnä vettä.
odota yhdestä kolmeen minuuttia. Jos syljestä tulee sameita naruja, suspendoituneita sameita täpliä ja sameaa sylkeä, sinulla voi hyvinkin olla Candida.
tässä tapauksessa, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen löytää paras hoito lähestymistapa!,
Miten Voi Candida Olla Hallinnassa?
Candida liikakasvu on usein monimutkaista ja jatkuvaa. Tämä tarkoittaa, että saatat joutua yhdistämään useita hoitovaihtoehtoja. Kolme tärkeintä komponentteja päästä eroon pysyviä Candida infektioita ovat: muutokset ruokavalio, sienilääkkeet ja käyttämällä laadukkaita probiootti täydentää.
ruokavalio ja kuitu
poistavat ruokavaliosta sokerin, valmisruoat, alkoholin ja happamat ruoat, kuten kahvin. Nämä elintarvikkeet ruokkivat Candida., Sen sijaan sisällyttää vähärasvaisen proteiinin ja tuoreita vihanneksia, erityisesti lehtivihanneksia sekä hyviä rasvoja ruokavaliosi.
kasviksista saatava kuitu on tärkeässä roolissa. Se on probioottisten bakteerien prebioottiruokaa. Riittävän kuidun syöminen auttaa pitämään hyvät suolistobakteerit vahvoina, jotta ne voivat auttaa Candidaa vastaan ja palauttaa terveen suolistoflooran.
sienilääkkeet
Candida Albicans liikakasvua voi olla melko pysyviä, ja ruokavalio ei välttämättä yksin riitä ratkaisemaan ongelmaa. Anti-fungaalit ovat lääkkeitä ja luonnollisia aineita, jotka tappavat sientä, kuten Candida.,
yleisimmät Candida-reseptilääkkeet ovat nystatiini ja diflukaani. Luonnollisia sienilääkkeitä ovat oregano eteerinen öljy, valkosipuli, greippinsiemenuute ja berberiini.
Probiootit
Kuten edellä todettiin, terve ja tasapainoinen gut microbiome voi auttaa estää ja ehkäistä candida umpeenkasvun. Ottamalla laadukas probiootti täydentää, hyviä bakteereja voi alkaa asuttaa suolistossa, joten se epämiellyttävä ympäristö Candida elää.
probiootit voivat pitää Candidan kurissa, vaikka sitä esiintyisi iholla tai suussa tai emättimessä., Tiettyjen probioottikantojen tuottamat maitohappo-ja muut sienilääkkeet ovat askeleita Candidan pitämiseksi hallinnassa.
Varo Candida Puhdistaa
Ole varovainen Candida Puhdistaa! Haaste useimmat Candida puhdistaa on, että poistaa Candida on vain ensimmäinen askel kohti jatkuvaa menestystä. Muista, Candida löytyy pieniä määriä ihmiskehossa.
yleensä probioottiset suolistobakteerimme ja vahva immuunijärjestelmä pitävät Candidan kurissa., Candida on mahdollisuus overgrow ja luoda kysymyksiä, kun terve tasapaino suoliston bakteerien keskeytetään ja immuunijärjestelmä heikkenee.
toistuvien Candida-infektioiden välttämiseksi meidän on puututtava Candida-liikakasvun juurisyihin., Näitä ovat:
- ruokavalio täynnä sokeria ja säilöntäaineita
- Pitkäaikainen korkea stressi
- Lääkkeitä, jotka häiritsevät gut microbiome
- Muiden elämäntapojen tekijät, jotka häiritsevät meidän gut microbiome ja heikentää immuunijärjestelmää
Jopa reseptillä lääkkeitä, jotka tappaa Candida on usein onnistunut lyhyellä aikavälillä, mutta eivät estä toistuvia liikakasvua. Pitkän aikavälin menestys, keskittyä terveellistä ruokavaliota, ylläpitää vahvaa immuunijärjestelmää ja vahvistaa suoliston mikrobiomi kautta laadukkaita probiootti täydentää.,
Johtopäätös
Candida-infektioita voi esiintyä suun, ihon, emättimen ruoansulatuskanavan ja suolistossa. Candida usein peräisin suolistossa, vaikka infektio voi näkyä iholla, suussa tai emättimen. Tämä infektio voi olla melko pysyviä ja on usein toistuva.
eri hoitomenetelmien yhdistäminen on tehokkain tapa hoitaa Candida-liikakasvua. Näitä hoitomenetelmiä ovat: ruokavalion muutos, sienilääkkeet tai sienilääkkeet luonnollisia aineita, ja laadukas probiootti.,
Omni-BioottisessaⓇ, olemme tutkineet probioottien roolia Candidassa monta vuotta. Tämän tiedon pohjalta kehitettiin OMNi-bioottinenⓇ tasapaino. Tämä laadukas probiootti sisältää erityisiä kantoja maitohappobakteerit ja bifidobakteerien, joka palauttaa terveen tasapainon tärkeimmistä bakteereja suolistossa, ja samalla tehdä ympäristöä vähemmän kutsuva Candida pysyä ja jäljitellä.