(CNN) seuraavan kerran saat verenpaineesi ottanut lääkäri, sinun kannattaa harkita kysymällä hoitaja ottaa sen molemmat kädet.
merkittävä ero systolinen, tai top verenpaine käsittelyssä kahden aseet voi olla varoitus merkki tulevaisuudessa sydänkohtaus tai aivohalvaus, mukaan uusi meta-analyysi 24 maailmanlaajuisen tutkimukset julkaistiin maanantaina lehdessä Verenpainetauti.,
”Potilaat, jotka vaativat veren paine tarkista, pitäisi nyt odottaa, että se”s tarkastetaan molemmat kädet, vähintään kerran”, sanoo johtaa kirjailija Tohtori Chris Clark, kliininen lehtori Yliopistossa Exeterin lääketieteellisessä Yhdistyneessä Kuningaskunnassa, lausunnossaan.,
verenpaine mitataan yksikköä millimetriä elohopeaa (lyhennettynä mmHg), joka koostuu kaksi numeroa — ylä-tai systolinen käsittelyssä, joka edustaa enimmäismäärä paine valtimoissa, ja alempi tai diastolinen lukema, joka osoittaa paine valtimoissa kun sydän lihas on levossa välillä voittaa.,
uusi tutkimuksessa todettiin, että jokaisen asteen ero välillä kaksi kättä yli 10 millimetriä elohopeaa, riski ottaa uusia angina pectoris (rintakipu), sydänkohtaus tai aivohalvaus kasvoi 1 prosentilla seuraavan vuosikymmenen aikana.
tutkimustulokset osoittavat, että yli 5 millimetrin elohopeaerot kahden tutkimushaaran välillä ”ennustavat kokonaiskuolleisuutta, sydän-ja verisuonikuolleisuutta sekä kardiovaskulaarisia tapahtumia.”
”Me”ve pitkään tienneet, että ero verenpaineen välillä kaksi kättä on yhteydessä heikompaan terveydentilaan,” Clark sanoi.,
Tämä tutkimus ”kertoo meille, että mitä suurempi ero verenpaineen välillä on aseita, sitä suurempi sydän-ja verisuonitautien riskiä, joten se todella on kriittinen toimenpide, molemmat kädet, joilla määritetään, mitkä potilailla voi olla merkittävästi lisääntynyt riski”, Clark sanoi.
Systolinen eroja avain
American Heart Association katsoo, verenpaine normaali, kun alkuun määrä on vähemmän kuin 120 ja pohja numero on vähemmän kuin 80.
enintään 10 millimetrin elohopeaero käsivarsien välillä katsotaan AHA: n mukaan normaaliksi, eikä se aiheuta huolta., Kuitenkin, korkeampi lukemat kahden aseet saattaa olla merkki ahtauma tai jäykistyminen verisuonia, mikä voi vaikuttaa veren virtausta.
toisin Kuin suuntaviivoja yhdysvalloissa, ne, sekä yhdistyneen KUNINGASKUNNAN ja Euroopan Unioni tunnustaa ”systolinen ero 15 mmHg tai enemmän välillä kaksi kättä kun raja ohjeellinen lisää sydän-ja verisuonitautien riski”, tutkimus sanoi.
tutkimuskoordinaattori Victor Aboyans, professori ja kardiologian laitoksen johtaja Dupuytrenin yliopistollisessa sairaalassa Limogesissa Ranskassa, sanoi tutkimuksen osoittavan, että kansainvälisiä ohjeita tulisi arvioida uudelleen.,
”uskomme, että 10 mmHg ero voi nyt kohtuudella voida katsoa yläraja normaali systolinen inter-arm verenpaine, kun molemmat kädet ovat mitattuna sekvenssin aikana rutiini kliinisen tapaamisia,” Aboyans sanoi lausunnossaan.
”nämä tiedot tulee sisällyttää tuleviin ohjeisiin ja kliinisiin käytäntöihin sydän-ja verisuoniriskin arvioinnissa. Se tarkoittaisi, että hoitoon harkittaisiin paljon enemmän ihmisiä, jotka voisivat vähentää sydänkohtauksen, aivohalvauksen ja kuoleman riskiä, Aboyans lisäsi.,
lisäksi terveydenhuollon ammattilaisten tulisi mitata verenpainetta sekä aseiden tarkastukset, raportti sanoi. Vaikka Kansainväliset suuntaviivat tällä hetkellä suosittelevat tätä käytäntöä, se ” jätetään laajalti huomiotta.”
”vaikka kansainväliset ohjeet tällä hetkellä suosittelevat, että näin tehdään, se tapahtuu parhaimmillaan vain noin puolet ajasta, yleensä aikarajoitusten takia”, Clark sanoi.,
”Tarkistetaan yksi käsi, sitten toinen rutiininomaisesti käyttää verenpainemittari on halpaa, ja se voidaan suorittaa missä tahansa terveydenhuollon ympäristössä, ilman ylimääräisiä tai kalliita laitteita,” Clark sanoi. ”Tutkimuksemme osoittaa, että se pieni lisäaika, joka kuluu molempien aseiden mittaamiseen, voi lopulta pelastaa ihmishenkiä.”
Kun oma verenpaine
kuka tahansa huolia, niiden verenpainetta pitäisi seurata sitä kotona ja pitää päiväkirjaa lukemat, AHA ehdottaa.,
ensimmäinen askel on huolellisesti valita verenpainemansetin — AHA suosittelee, automaattinen, ranneke-tyylinen upper-arm seurata-ei ranne tai sormi näytön-joka eivät ole yhtä luotettavia.
AHA sanoo, että ota verenpaine lukemat samaan aikaan joka päivä, kuten aamulla tai illalla. Noudata näitä ohjeita, voit olla varma, että saat tarkan lukeman:
Don”t polttaa, juoda kofeiinia juomat tai liikuntaa vähintään 30 minuuttia ennen mittauksen verenpainetta. Mene vessaan tyhjentämään rakkosi.,
Istu selkä suorana ja tuettu, mikä tarkoittaa, istuu kova-karmituoli pöydän ääressä, ei mikään sohva.
”jalkojen tulee olla lattiassa tasaiset eikä jalkoja saa ylittää. Käsivarsi kannattaa tukea tasaiselle alustalle (kuten pöydälle), jossa olkavarsi on sydämen tasolla, AHA suosittelee.
Roll up your sleeve — don”t take the measurement over clothes. Istu siinä vähintään viisi minuuttia hiljaista lepoa ennen mittausten aloittamista.,
Noudata piirroksia teidän veri paineen monitor-yksi keskeinen askel on olla varma, että pohja ranneke on sijoitettu suoraan yläpuolella mutka kyynärpää.
Ota useita lukemia ja kirjaa tulokset. ”Joka kerta, kun mittaat, ota kaksi tai kolme lukemaa yhden minuutin välein ja kirjaa tulokset tulostettavalla seurantalaitteella. Jos näytössä on sisäänrakennettu muisti tallentaa lukemat, ota se mukaasi tapaamisista. Jotkut näytöt voivat myös antaa sinulle mahdollisuuden ladata lukemasi suojatulle verkkosivustolle, kun olet rekisteröinyt profiilisi”, AHA suosittelee.