Vaihdevuodet voi olla vaikeaa naisille, sekä fyysisesti ja emotionaalisesti. Koska hormonit kehossa muuttuvat, Se tuottaa koko joukon oireita, jotka voivat olla turhauttavaa käsitellä. Nämä oireet ovat seurausta hormonaalisia muutoksia, ensisijaisesti vähentää estrogeenin tasoa, joka vähenee ajan kuluessa kutsutaan perimenopause. Perimenopause voi kestää missä tahansa muutamasta kuukaudesta muutamaan vuoteen.
ilman tukea vaihdevuodet voivat olla masentava prosessi.,Onneksi joitakin elämäntapamuutoksia, luonnollinen täydentämistä, ja eteeriset öljyt voit auttaa tukemaan kehon tämän siirtymisen aikana ja jopa vähentää oireiden vaikeusastetta.
Paras eteeriset öljyt päivä
päivän Aikana, naiset voivat kokea kuumia aaltoja, vilunväristyksiä, ja mielialan vaihtelut. Mielialanvaihteluiden helpottamiseksi voimme luottaa öljyihin, joissa on runsaasti terpeenejä. Terpeenit ovat luonnollisesti löytyy yhdisteitä, jotka ovat kliinisesti todistettu rauhallinen aivot ja vähentää epätasapaino välittäjäaineiden, jotka tekevät sinusta tuntuu ärtynyt tai ahdistunut (1)., Musta Kuusi, Mänty, Suitsuketta ja Santelipuu ovat kaikki runsaasti terpeenejä ja löytyy meidän Saldo + Vakautta Öljyä. Tutkimus toteutettiin rotilla, joiden munasarjat oli poistettu, todettiin, että terpene-rikas mänty öljy vähentää luukatoa, suojautua osteoporoosi (2). Tämän tutkimuksen mukaan mäntyöljystä voisi olla samaa hyötyä ihmisillä.
lisäksi sitrusöljyillä sanotaan olevan useita terveyshyötyjä vaihdevuosioireista kärsiville naisille., Tutkijoiden 2014 tutkimuksessa todettiin myös postmenopausaalisilla naisilla, jotka hengitettynä sekoitus sitrushedelmien eteerinen öljy kokivat vähemmän fyysisiä oireita ja lisätä seksuaalisen halun (3). Lisäksi lasku systolinen verenpaine, he myös kokenut parannettu syke ja estrogeenin pitoisuuksia.
Paras eteeriset öljyt yöksi
yöllä, yhteinen vaihdevuosien oireita voivat olla mm. yöhikoilu, ahdistusta ja masennusta, unettomuutta tai muita nukkua kysymyksiä. Laventeli voi edistää rentoutumisen tunteita ja auttaa parantamaan unen laatua., Uniongelmien auttamiseksi voi olla hyödyllistä lisätä laventelin eteeristä öljyä yölliseen rutiiniin. Myös laventeli eteerinen öljy voi auttaa tasapainottamaan hormoneja ja rauhoittaa välilihan kipua.
keskeinen kysymys vaihdevuosi-ikäisillä naisilla on kyvyttömyys rentoutua ennen nukkumaanmenoa. Terpeenit auttavat käynnistämään uniprosessin rohkaisemalla rentoa mieltä. Somalian Suitsuke on terpeenien rikkain kaikista Suitsukkeisen eteerisen öljyn tyypeistä. Öljy on peräisin Boswellia-puun pihkasta ja siinä on myskinen, makea aromi, jonka uskotaan helpottavan ahdistusta., Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että aromaterapia Käsihieronta, jossa käytettiin suitsuketta, paransi ahdistusta, masennusta ja kipua potilailla, joilla oli terminaalinen syöpä.
Eteerinen öljy sekoituksia auttaa läpi vaihdevuodet
jotta tämä turhauttavaa aikaa, anatomē kehittänyt kaksi sekoituksia, jotka on erityisesti kehitetty tukemaan naisten läpi päivittäin haasteita, jotka liittyvät vaihdevuodet.
päivällä kysymyksiä, suosittelemme, että haet 2 tippaa Saldo + Vakaus rinnassa, olkapäät, kyynärpäät ja ranteet, ja hieronta 30-60 sekunnin ajan, kolme kertaa päivässä, tai hetkiä ahdistusta., Yhdistä tämä prosessi hengitystekniikoihin, hengitä sisään ja ulos hitaasti viisi kertaa öljyä levitettäessä.
yö kysymyksiä, suosittelemme, että haet Recovery + Nukkua öljy Suitsuketta korvia (alkaen koru kärki), hartiat, ranteet, ja jalkapohjat, 30 minuuttia ennen nukkumaan. Erityisen hyödyllistä voi olla öljyn hajauttaminen samaan aikaan. Jos tarvitset lisäapua, ota lämmin kylpy kylpysuoloilla ja lisää muutama tippa öljyä. Kun otat tämän erittäin rentouttavan kylvyn, se auttaa kehoasi säätelemään sen lämpötilaa ja alentamaan verenpainettasi.