Useimmat ihmiset, joilla on interstitiaalinen kystiitti (IC) raportoivat, että ruoka herkkyydet. Trigger-ruoat ja-juomat ovat kuitenkin erilaisia eri ihmisille. Lisäksi monet IC ovat muut sairaudet (esim, ummetus tai ärtyvän suolen oireyhtymä), joka vaatii heitä rajoittaa tai välttää tiettyjä elintarvikkeita, jotka liittyvät näihin terveysongelmia.
oireet vaikuttavat ruoat ja juomat ovat erilaisia jokaisella IC-potilaalla.
tutkimuksissa on johdonmukaisesti todettu, että ruokavalion laukaisijat vaihtelevat suuresti IC-potilaiden välillä., Jotkut yksilöt IC ovat hyvin tietoisia siitä, että tietyt elintarvikkeet aiheuttaa niiden rakkoja leimahtaa, kun taas muut potilaat eivät ole tajunneet, mitä elintarvikkeet saattavat häiritä niiden rakkoja. Jotta se olisi haastavampaa, jotkut tuoreet ruoat, jotka vaivaavat IC voi aiheuttaa soihdut, kun ne ovat purkitettu tai keitetyt. Myös, jos sinulla on allergioita tai intoleransseja, oireesi voivat pahentua, kun käytät tiettyjä tuotteita. Jos haluat tietää, mitkä elintarvikkeet saattavat laukaista IC: n ja saada oireesi hallintaan, eliminaatiodieetin noudattaminen on tärkeää.,
Kaikkein Kiusallinen Elintarvikkeita
On olemassa tiettyjä kohteita, jotka ovat todennäköisesti laukaista IC soihdut:
- Kahvia (kofeiinia ja kofeiiniton), teetä (kofeiinia ja kofeiiniton), sooda, alkoholi, sitrushedelmien mehut, ja karpalomehua
- Elintarvikkeet ja juomat, jotka sisältävät keinotekoisia makeutusaineita
- Kuumat paprikat ja mausteinen elintarvikkeet
Rajoittaa saanti elintarvikkeiden ja juomien edellä lueteltujen auttaa joitakin yksilöitä ohjaus IC oireita. Toiset saattavat kuitenkin joutua rajoittamaan entistä enemmän elintarvikkeita ja juomia., Lue lisää trigger Foodsin tunnistamisesta:
- Lue koko lista ärsyttävimmistä elintarvikkeista.
- noudata eliminaatioruokavaliota.
- pidä ruokapäiväkirjaa.
Koska se vie enemmän kuin muutaman päivän tai jopa muutaman viikon, jotta oireet paranisivat, kun rajoittaminen on ongelmallista ruoka tai juoma, jotkut potilaat eivät voi ymmärtää, että tiettyjä elintarvikkeita laukaista IC kipua. Jos esimerkiksi kahvin lopettamisen jälkeen oireesi eivät parane heti, älä oleta, ettei kahvi ole sinulle laukaiseva tuote. Pysy poissa kahvista useita viikkoja nähdäksesi, paranevatko oireesi.,
monet IC trigger-ruoat sisältävät runsaasti askorbiinihappoa (C-vitamiinia) ja sitruunahappoa (esim.tomaatteja ja appelsiineja). Tutkimukset eivät kuitenkaan ole vielä osoittaneet, että näiden elintarvikkeiden sisältämä happo on IC-oireita aiheuttava aine. Itse asiassa, monet hedelmät ja vihannekset (jotka sisältävät erilaisia luonnollisia happoja) eivät aiheuta virtsarakon soihdut ja ne sisältävät arvokkaita antioksidantteja pitää meidät terveinä. Lue IC-friendly foods, jotka ovat runsaasti C-vitamiinia, ja välttää hapanta ruokaa.
korjattu keskiviikkona 6. huhtikuuta 2016