yhdistyksen välillä haavaumat ja alkoholi on monimutkainen. Kevyen tai kohtalaisen juomisen ajatellaan olevan turvallista, sanoo gastroenterologi Michael Brown, lääketieteen apulaisprofessori Rush University Medical Centeristä Chicagosta. Itse asiassa, jotkut asiantuntijat uskovat, alkoholin kohtuukäyttö suojaa vatsan Helicobacter pylori tai H. pylori, bakteeri, joka aiheuttaa eniten haavaumat.
runsas juominen on eri asia., Alkoholia runsaasti ärsyttää mahalaukun limakalvon, joten se on punainen, raaka, ja tulehtunut. Vuotoalueet voivat kehittyä. Tämä tila, joka tunnetaan nimellä gastriitti, johtuu myös H. pylori, ja liiallinen alkoholinkäyttö katsotaan yleisesti lisätä riskiä sairastua haavauma. Se voi myös estää olemassa olevia haavaumia paranemasta.
Haavaumariski: mikä on liiallinen juominen?,
kukaan Ei ole vielä liittyy mahahaavan riski tietty määrä juomia kulutetaan yli tietyn ajan, mutta Centers for Disease Control and Prevention (CDC) on ohjeita, joita voit käyttää määrittää, jos juominen on tasolla, joka on vaarallinen terveydelle.
Nykyiset suositukset toteavat, että aikuiset, jotka juovat pitäisi tehdä niin maltillisesti: Naisten pitäisi kuluttaa enempää kuin yhden juoman per päivä, ja miesten pitäisi pysähtyä kaksi juomia päivässä., Näiden suositusten, juoma on määritelty seuraavasti:
- 12 unssia olutta
- 8 unssia mallasjuoma
- 5 unssia viiniä
- 1.5 unssia 80-prosenttista viinaa, kuten rommi, gini, vodka tai viski
Kaikki nämä juomat sisältävät hieman enemmän kuin puoli unssia puhdasta alkoholia.
Mahahaavan Riski: Vinkkejä Vähentää Juomista
Jos lääkärisi toteaa, että teidän juominen aiheuttaa gastriitti tai tehdä haavauma pahempaa, hän tai hän voi neuvoa sinua lopettamaan juomisen kokonaan, ainakin siihen asti, kunnes mahan limakalvon paranee., National Institute on Alcohol Abuse ja Alkoholismi (NIAAA) tarjoaa seuraavia vinkkejä ihmisille, jotka haluavat lopettaa juominen, mutta tuntuu ne voivat olla ongelma näin:
- Pidä päiväkirjaa. Kirjoita vähintään viikon ajan muistiin kaikki juomasi päivän, ajan ja paikan ohella. Tämä voisi auttaa sinua tunnistamaan tietyt juomatavat, tai tietyt olosuhteet, joissa sinulla on taipumus juoda.
- asetti tavoitteen. Valitse päivä, jolloin lopetat juomisen. Kirjoita se ylös ja Lähetä muistutus siitä, missä näet sen säännöllisesti.
- vähennä kiusausta., Pidä kotona vain pieniä määriä alkoholia, jos sellaisia on.
- Opettele sanomaan ei. Harjoittele kohteliaita tapoja kieltäytyä, kun juomaa tarjotaan. Jos ei ole muuta keinoa, vältä ihmisiä, jotka painostavat juomaan.
- pysy miehitettynä. Täytä aika, jonka voit tavallisesti käyttää juomiseen muiden toimintojen kanssa.
- Hanki tukea. Pyydä perheeltäsi, ystäviltäsi ja lääkäriltäsi apua tavoitteesi saavuttamisessa. Jos juominen on jo raskas tarpeeksi tulehduttaa vatsaan, saatat tarvita apua lopettaa. Harkitse astumista hoito-ohjelmaan tai tukiryhmään, kuten anonyymit alkoholistit.,
Ehkä lääkärisi ole neuvonut sinua lopettamaan kokonaan, mutta haluat leikata alas vähentää riskiä muita alkoholiin liittyviä terveydellisiä ongelmia, sekä gastriitti. NIAAA tarjoaa näitä ehdotuksia:
- tavoitteet ja päiväkirjat voivat auttaa tässäkin. Määrittää, ei juoda enemmän kuin keskimäärin yhden juoman päivässä, jos olet nainen tai kaksi juomia päivässä, jos olet mies, tiettyyn päivämäärään mennessä.
- tiedä mitä juot. Ota selvää, miltä tavallinen viinilasillinen ja viinilasi näyttävät, jotta voit seurata syömistäsi., Samoin seuraa juomasi oluen määrää tarkistamalla tölkki tai pullo.
- Pace yourself. Siemaile jokaista juomaa hitaasti, vähintään tunnin välein juomien välillä. Älä koskaan juo tyhjään vatsaan, tai elimistö imee alkoholia liian nopeasti.
- ota juomasta satunnaisia ”lomia”. Yritä mennä päivän tai kaksi, tai jopa pidempään, imemättä lainkaan.
Kun nämä vaiheet leikata alas teidän juominen on parempi auttaa sinua hallita haavauma ja auttaa sinua parantua, ei vain nopeasti, mutta perusteellisesti, liian.