hevoskastanja puita on peräisin Kreikan ja Balkanin Niemimaalla ja on nyt viljelty maailmanlaajuisesti. Hevoskastanjan siemenuute voi auttaa jalkojen suoniongelmiin, turvotukseen ja peräpukamiin. Runsaasti antioksidantteja sisältävät hevoskastanjat voivat suojata tulehdukselta. Lue lisää hevoskastanjojen mahdollisista terveyshyödyistä.
mikä on hevoskastanja?,
hevoskastanja puita (Aesculus hippocastanum) ovat tunnustanut heidän suuri, jyrkät rungot ja täynnä oksat, jotka tout klustereita valkoisia kukkia kastanja-kuin siemeniä (tunnetaan myös nimellä conkers tai sox). Raaka siemenet, haukkuu, lehdet ja kukat pitäisi olla nautittuina koska ne sisältävät myrkkyä kutsutaan esculetin, joka voi johtaa verenvuotoriskin lisääntymiseen ja DNA-vaurioita .
hevoskastanjapuiden siemeniä on perinteisesti käytetty nivelkipujen, pehmytkudoksen turvotuksen ja kuumeen vähentämiseen sekä suolisto-ja virtsarakkokysymysten torjuntaan., Tänään, käsitellään asianmukaisesti hevoskastanja siemenet ote on lupaava hoitoon jalkojen laskimovaivoja (krooninen laskimoiden vajaatoiminta), peräpukamat ja turvotus (turvotus) .
Muut, vähemmän laajalti tutkittu väitti hyötyjä hevoskastanjoita on lisätä miehen hedelmällisyyteen, lievittää ekseema, vähentää kuukautiskipuja, ja parantaa ihon haavat .
Osia hevoskastanja
– tärkein vaikuttava ainesosa on hevoskastanjan siemenet on aescin, tai eskiini (sekoitus triterpenoidisaponiineja). Eskiini suojaa verisuonia, edistää verenkiertoa, ja on anti-inflammatorinen .,
Eskiini ei pitäisi sekoittaa esculetin – myrkyllinen ainesosa ei-käsiteltyjen hevoskastanjat .,ood alusten kautta (kalsium-kanavat)
terveyshyötyjä hevoskastanja
Krooninen Vein Ongelmia
Jalka suoneen ongelmia voi aiheuttaa krooninen laskimoiden vajaatoiminta (CVI)., Suonissa olevat venttiilit auttavat kuljettamaan verta jaloista takaisin sydämeen. Kun venttiilit tullut heikentynyt tai vahingoittunut, ne voivat aiheuttaa turvotusta, kipua, väsymystä, jännitystä ja kutinaa jaloissa.
lukuisat ihmistutkimukset vahvistavat hevoskastanjojen hyödyt kroonisten suoniongelmien hoidossa. Hevoskastanja siemenet vähensi nesteitä sääret sekä nilkan ja pohkeen turvotusta ihmisiä, joilla on krooninen jalka ongelmia systemaattinen kirjallisuuskatsaus 17 tutkimukset .,
Verrattuna lume, hevoskastanja (otettu 2-12 viikkoa suun kautta annosta 100-150 mg päivässä) vähentää jalkojen turvotus, kipu, väsymys ja kutina perustuen 21 kliinisissä tutkimuksissa ~12,000 CVI-potilailla .
yhdessä saatu näyttö viittaa siihen, että hevoskastanja auttaa kroonisiin suoniongelmiin. Huomaa kuitenkin, että tämä kasviperäisten täydentää, ei ole hyväksynyt FDA tähän sairauteen. Voit keskustella lääkärin kanssa, jos se voisi olla hyödyllistä tapauksessasi. Älä koskaan ota hevoskastanja täydentää voimassa, mitä lääkäri suosittelee tai määrää.,
riittämättömät todisteet:
turvotus johtuu nesteen kertymisestä ihon alle, mikä johtaa turvotukseen. Se voi vaikuttaa alaraajoihin ja jalkoihin, ja oireita ovat jäykät nivelet, särkevät raajat, ihon värimuutokset ja painonnousu .
kahdessa kliinisessä tutkimuksessa 125 potilasta, jotka saivat eskiini injektiot (5-10 mg kahdesti päivässä) sen jälkeen, kun leikkaus huomannut alennettu lämpötila ja turvotusta 3-4 päivää leikkauksen jälkeen .
Eskiini vähentynyt tuotannon inflammatoriset yhdisteet (estää neutrofiilien aktivaatio) ja energian käyttö (lisää ATP) ihmisen soluissa .,
Eskiini myös lisääntynyt supistuminen verisuonia, edistää veren takaisin sydämeen ja vähentää turvotusta (kautta vähentää kalsiumin herkkyys) rotan lihaksen soluissa .
Vaikka lupaavia, nykyinen näyttö ei riitä tekemään tiettyjä että hevoskastanja vähentää turvotusta. Tarvitaan lisää kliinistä tutkimusta.
2) peräpukamia
peräpukamia aiheuttavat myös peräaukon turvonneet suonet.
tutkimuksessa 80 potilailla, joilla on peräpukamat, eskiini (40 mg) parantaa verenvuotoa ja turvotusta, yli 80% potilaista kahden kuukauden aikana .,
yhden kliinistä lääketutkimusta ei voida pitää riittävästi näyttöä siitä, että hevoskastanja on eskiini parantaa peräpukamat. Tämä alustava tulos on toistettava kliinisissä lisätutkimuksissa.
3) Miehen Hedelmällisyyteen
tutkimuksessa 219 Kiinan miespuolisille potilaille hedelmättömyyttä (johtuen eturauhasen laskimon turvotus) 60 mg eskiini 2 kuukautta parantaa sperman laatua, liikkuvuutta ja määrä (vähintään 30%) .
Kuten peräpukamat, yksi kliininen tutkimus ei riitä väite, että eskiini parantaa hedelmällisyyttä ongelmia johtuen eturauhasen laskimon turvotus., Tarvitaan lisää kliinisiä tutkimuksia.
4) Anti-aging Vaikutuksia
Kliiniset testit 3% hevoskastanja geeli 40 naisten vapaaehtoista (3 kertaa päivässä, 9 viikkoa) vähentynyt ryppyjä silmien ympärillä verrattuna valvontaa .
jälleen, vain yksi kliininen tutkimus tukee tätä hevoskastanjan mahdollista hyötyä. Tämän alustavan löydöksen vahvistamiseksi tarvitaan lisää kliinisiä tutkimuksia suuremmilla populaatioilla.
5) Tulehdus
kliinisessä tutkimuksessa, eskiini hevoskastanja (5 mg kahdesti vuorokaudessa, laskimoon, 2 viikkoa) vähentää tulehdusta 24 naisten laskimoon ongelmia., Se toimi estämällä tulehdusyhdisteiden vapautumisen ja vähentämällä tulehdusta lisäävien immuunisolujen aktivoitumista .
koirilla hevoskastanjojen lehtiä on käytetty iensairauden turvotuksen vähentämiseen .
yksi tutkimus, Kaempferol löytyy hevoskastanja vähentynyt tulehdus rintasyöpä solujen hiirillä (vähentämällä oksidatiivista stressiä ja toiminnan immuunijärjestelmän solut) .
pieni kliininen tutkimus, koirilla tehty tutkimus ja solupohjainen tutkimus eivät riitä päättelemään, että hevoskastanja auttaa tulehdukseen. Kliinistä lisätutkimusta on syytä jatkaa.,
Eläin-ja Cell Research (Todisteiden puuttuessa):
Ei ole kliinistä näyttöä kannattaa käyttää hevoskastanja mitään ehtoja lueteltu tässä osiossa. Alla on yhteenveto olemassa olevasta eläin-ja solupohjaisesta tutkimuksesta, jonka pitäisi ohjata jatkotutkimuksia. Tutkimusten ei kuitenkaan pidä tulkita tukevan mitään terveyshyötyä.
Vahvistaa Pieniä verisuonia
Eskiini voi vahvistaa pienten verisuonten (hiussuonten), jotka muuten turpoavat, kun heikentynyt.,
kudoksen tutkimus ihmisen säärilaskimot, eskiini lisääntynyt sävy suonissa (sopimusvaltion niitä lisääntyneen PGF-2) .
Eskiini myös estetty entsyymejä, jotka hajottaa seinät verisuonten, estää vuodot ja säilyttää rakenne kapillaareja. Päivittäinen essiini (1 mg / kg) vähensi rottakudoksen hajoamista 3 viikon aikana .
Suoliston Terveyttä
Eskiini estää serotoniinin vaikutuksia, tärkeä välittäjäaine suolistossa .
hiirillä escin lisäsi suoliston virtausta ja vähensi tulehdusta. Suoliston virtaus halvaantuneilla hiirillä parantui escin-lisäravinteen myötä .,
solututkimuksessa P-kumariinihappo auttoi myös hyödyllistä suolistomikrobistoa vieroittamaan elimistöä .
Alentaa Veren Sokeria
Eskiini Japanin hevoskastanja vähentää verensokeri hiirillä, joille annettiin suuria määriä sokeria (ogtt). Tämä voisi olla tärkeää sekä diabeteksen että lihavuuden hoidossa, vaikka tutkimusta ihmisillä tarvitaan .
munuaisten suojaaminen diabeteksessa
diabeettiset komplikaatiot voivat vaurioittaa munuaisia., Diabeetikoilla, joilla on munuaisvaurio, hevoskastanjan siemenuute vähensi munuaistulehdusta ja munuaisvaurion merkkejä (veren ureatyppeä ja kreatiniinia). Hevoskastanjat kykenivät palauttamaan munuaisten toiminnan .
antioksidantti
antioksidantit viivästyttävät soluvaurioita. Rotan kudostutkimukset osoittivat, että hevoskastanjauutteesta saatava P-kumariinihappo on antioksidantti .
solu-tutkimukset, eskiini oli tehokkaampi antioksidantti kuin E-Vitamiinin vaikutus eskiini on kasvatti lukuisia muita antioksidantteja kasvi .,
ihonsuojaus
hevoskastanja siemenet ote suojaa soluja ja vähentää tulehdusta, joka liittyy anti-aging vaikutuksia. Nämä ominaisuudet sekä escinin ”lempeä, saippuainen tunne” viittaavat hevoskastanjoiden mahdolliseen käyttöön kosmetiikassa. Ihmisillä tehty tutkimus kuitenkin puuttuu .
hevoskastanja yhdessä Muiden Yhdisteiden kanssa
rotilla, eskiini vähentää niveltulehdus yhdessä pieni annos prednisoni (Deltasone, Rayos) .,
rotilla paksusuolen syöpä, hevoskastanjat parantaa toimintaa hyödyllisiä suoliston bakteerit yhdessä prebiootti ja pellavansiemenöljy .
Haittavaikutuksia & Varotoimia
– Pitää muistaa, että turvallisuusprofiili hevoskastanja on suhteellisen tuntematon, koska ei ole hyvin suunniteltu kliinisissä tutkimuksissa. Luettelo haittavaikutuksista alla ei ole selvä yksi ja sinun pitäisi kuulla teidän lääkäri noin muita mahdollisia haittavaikutuksia perustuu terveydentila ja mahdollinen huumeiden tai täydentää vuorovaikutus.,
hevoskastanjan siemenet on käsiteltävä asianmukaisesti ennen käyttöä. Muussa tapauksessa siemenet sisältävät myrkkyä esculetinia. Esculetin voi aiheuttaa päänsärkyä, pahoinvointia, koomaa ja halvaantumista .
oikein valmistettuna hevoskastanjoilla on vain vähän sivuvaikutuksia. Joissakin tapauksissa, puhdistettu uute voi silti aiheuttaa vakavia ihottumaa, huimausta, vatsavaivoja ja päänsärkyä. Hevoskastanja vaurioitunut punasoluja kaneilla annetaan korkea annos kuukaudessa (noin 10 kertaa enemmän kuin tavallinen annos), mutta ei muita myrkyllisiä vaikutuksia ei ole kirjattu .,
Vaikka eskiini on todennäköisesti tehokas jalka suoneen ongelmia, varmista puhua terveydenhuollon ammattilaisen hoitoon, jos kärsit laskimoiden tauti.
Muut väitti etuja eskiini, kuten kuukautiskipuja helpotus ei ole tutkimuksia niiden tueksi. Pitkäaikaista käyttöä ei ole arvioitu eikä sitä suositella.
Koska ei ole tutkimusta, käyttö eskiini lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille ei suositella.,
Rajoitukset ja Varoitukset
Kun useita kliinisissä tutkimuksissa on tutkittu hyödyt hevoskastanja varten laskimoon ongelmia, muita mahdollisia terveyshyötyjä on tutkittu vain muutama, pieniä kokeita tai vain testattu eläimillä ja soluilla. Niiden alustavien tulosten vahvistamiseksi tarvitaan lisää kliinistä tutkimusta.
lääkeyhteisvaikutukset
täydennys/yrtti / ravintoaine-yhteisvaikutukset voivat olla vaarallisia ja harvinaisissa tapauksissa jopa hengenvaarallisia. Ota aina yhteyttä lääkäriisi ennen täydentämistä ja kerro heille kaikista lääkkeistä ja lisäravinteista, joita käytät tai harkitset.,
Koska hevoskastanja voi vähentää veren hyytymistä, se voi vuorovaikutuksessa lääkkeitä, jotka on samanlainen vaikutus (ibuprofeeni, aspiriini, naprokseeni, varfariinin, ja muut) ja lisätä verenvuodon vaaraa .
hevoskastanja saattaa alentaa verensokeria. Yhdessä diabeteslääkkeiden tai insuliinin kanssa, tämä voi lisätä riskiä hyvin verensokerin tasoa (hypoglykemia) .
koska hevoskastanjat vähentävät elimistön nesteitä, tämä saattaa nostaa litiumpitoisuutta .,
Lisäravinteen
Lomakkeet
hevoskastanja on kasviperäisten täydentää, että voi olla ostettu kerma, kapseli (kuiva) tai nestemäinen uute.
Nykyisin useimmat hevoskastanjan uutteita on valmistettu siemenistä vastakohtana lehtiä tai kuori, koska siemen sisältää korkein pitoisuus eskiini .
annos
koska hevoskastanja ei ole FDA: n hyväksymä missään olosuhteissa, virallista annosta ei ole. Käyttäjät ja täydentää valmistajat ovat vahvistaneet epävirallisia annoksia perustuu yrityksen ja virheen. Keskustele lääkärisi kanssa, mikä voi olla paras mahdollinen annos.,
tämä mielessä, hevoskastanja annostus riippuu haluttuja terveysvaikutuksia.
ihmisille suositeltu enimmäisannos suun kautta on 150 mg vuorokaudessa .
standardoidut hevoskastanjauutteet sisältävät noin 20% esciniä .
tutkittu escin-injektioiden annos on 5-10 mg kahdesti vuorokaudessa enintään 2 viikon ajan .
Voiteet kanssa hevoskastanja sisältää 2% eskiini ja levitetään 3-4 kertaa päivässä jopa 2 kuukautta .,
Käyttäjän Kokemuksia
mielipiteet tässä osiossa ovat ainoastaan ne, hevoskastanja käyttäjät, jotka voidaan tai ei ole lääketieteellistä tai tieteellistä koulutusta. Heidän arvostelunsa eivät edusta itserakkauden mielipiteitä. SelfHacked ei tue mitään tiettyä tuotetta, palvelua tai hoitoa.
älä pidä käyttökokemuksia lääkärinhoitona. Koskaan viivästyttää tai jättää hakevat lääkärin neuvoa lääkäriltä tai muun pätevän terveydenhuollon tarjoajat, koska jotain olet lukenut SelfHacked., Ymmärrämme, että lukeminen yksilön, tosielämän kokemuksia voi olla hyödyllinen resurssi, mutta se ei ole koskaan korvaa ammatti-lääkäriin, diagnosointiin tai hoitoa pätevän terveydenhuollon tarjoaja.
Jotkut käyttäjät sanoi, hevoskastanja siemenet ote auttoi heitä epäsäännöllinen rasvan jakautuminen (lipedema) ja vähentää turvotusta. Kuitenkin yksi käyttäjä ilmoitti usein pahoinvointia ja oksentelua ottamisen jälkeen täydentää.
suurin osa käyttäjistä otti hevoskastanjaa ruoan kanssa vatsavaivojen välttämiseksi.,
monet käyttäjät mainitsivat, että hevoskastanjat vähentävät tehokkaasti suonikohjuja ja jalkojen turvotusta. Jotkut kertoivat jalkojen kouristelusta merkittävänä sivuvaikutuksena sekä rintakivusta ja päänsärystä.