Hip Osoittimia


Hip Osoitin Helpotusta ja Hoito

Eniten hip viitteitä parantua säilyttäminen hoito:

  • Muu
  • Jäätä
  • Kompressio

vaikeammissa lonkan vammoja, saatat tarvita kainalosauvat.

Suojella ja estää hip osoitin loukkaantumisia

Vaikka urheilijat voivat”t ennustaa, kun suora isku voi ilmetä, he voivat pukeutua suojaava hip pad tai muita suojavarusteita valmistajan mukaan”s-suosituksia., Tämä voi auttaa suojaamaan nykyistä lonkkavammaa tai estämään tulevia vammoja.

Kuntoutus lonkan osoittimia

tarvittaessa kuntoutusta hip osoitin koostuu vahvistaminen liittyy lihaksiin noin loukkaantui alueella.

myös sellaiset urheilijat, joilla on vaikeat lonkankoukistajat, jotka vaativat kyynärsauvojen laajempaa käyttöä, saattavat tarvita kävelyharjoittelua.

Tee ajanvaraus hip osoitin hoito

Pyydä tapaaminen UPMC ortopedi:

  • Täytä ajanvarauksen muodossa verkossa.
  • Soita 1-866-987-6784 (Orto).,

Lue lisää hip pointer-hoidoista

alla olevat linkit avaavat uuden selainikkunan.

UPMC”s HealthBeat Blogi:

  • R. I. C. E. Menetelmä Hoitoon Vamman
  • Kainalosauvat: 12 Vinkkejä Menee Ylös ja Alas Portaita

UPMC Potilaan Koulutus Materiaalit:

  • Kävely Kainalosauvoilla: 2-Pisteen Sekvenssiin
  • Kävely Kainalosauvoilla: 3-Pisteen Sekvenssi
  • Käyttämällä Kainalosauvat: Istuu ja Seisoo

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *