upea intohimo kukka kasvaa helposti puutarhassa lämpiminä kuukausina, ja tekee ihana teetä auttaa rauhoittaa sinua. Useissa ihmiskokeissa passion flower on osoittanut vähentävänsä ahdistusta. Katso alla oleva tutkimus.
Miten kasvaa intohimo kukkia…
tämä Kasvi viiniköynnös kasvaa kauneus auringossa, ja pitää maaperän hyvin valutettu. Lisää säleikkö, joka auttaa kasvia kiipeämään. Passion kukkia kuten lämpimämpi ilmasto, ja kuolee pois alle jäätävä sää. Mutta älä huoli!, Kasvin tyvi peittyy voimakkaasti, ja se versoo keväällä uusia versoja.
ei hätää, teen valmistus on superhelppoa!
mene ulos puutarhaasi ja leikkaa muutama kukka ja lehdet. Aseta kukat maljakkoon ja tee lehdillä teesi. Käytä 1 tl kuivattuja lehtiä tai 2 tl tuoreita lehtiä teekupissa. Jos sinulla ei ollut onnea Oman intohimokukkasi kasvattamisessa, kuivattua yrttiä voi helposti ostaa apteekkikaupoista. Tee, kaada 1 kuppi kuumaa vettä lehtien päälle ja hauduta 5 minuuttia. Siivilöi ja juo., Passion kukka lehdet pari hyvin muiden yrttien, jotka auttavat unettomuus kuten sitruunamelissa, valerian, humala, ja laventeli. Harkitse yrttiseoksen tekemistä jonkin tällaisen kasvin kanssa rauhoittavan teen valmistamiseksi.
Klikkaa ja lue lisää ahdistusta lievittävä tutkimuksissa nämä yrtit:
- sitruunamelissa
- Valerian & Hops
- Laventeli
turvallisuusnäkökohdat intohimo kukka:
- Liiallinen käyttö on aiheuttanut oksentelua, sydämen sääntöjenvastaisuus, ja uneliaisuus (Luonnon Lääkkeitä, 2016).,
- Vältä raskautta ja imetystä; riittämättömät todisteet turvallisesta käytöstä ja voivat aiheuttaa kohdun stimulaatiota (luonnolliset lääkkeet, 2016).
- Vältä käyttöä tiettyjen lääkkeiden kanssa, kuten rauhoittavien lääkkeiden, nukutuslääkkeiden, keskushermostoa lamaavien aineiden, barbituraattien ja loratsapaamin kanssa.
Luonnonlääkkeet (2016). Passion Flower Monograph. Haettu heinäkuussa 2016. Haettu www: stä.naturalmedicines.,com
Ihmisen Tutkimuksia Intohimo Kukka Ahdistus
- pieni tutkimus 36 potilailla, joilla ahdistus, kärsimyskukka-uute vähentää oireita ilman heikentynyt työsuoritus liittyy oksatsepaami. Alkaen: Kärsimyskukka hoitoon yleistynyt ahdistuneisuushäiriö: lentäjä kaksoissokkoutettu satunnaistettu kontrolloitu tutkimus, jossa oksatsepaami.
- kaksoissokkoutetussa satunnaistetussa plasebo-valvonta-tutkimus, jossa 60 potilasta, Passiflora incarnata vähentää presurgery ahdistusta., Lukijalta: preoperatiivinen oraalinen Passiflora incarnata vähentää ahdistuneisuutta avohoitoleikkauspotilailla: kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus.
- yhteensä 60 saavilla potilailla spinaalipuudutuksen osallistui satunnaistetussa, double-blind, plasebo-kontrolloitu tutkimus antaa kärsimyskukka suun kautta, ja oli vähentää ahdistusta. Lukijalta: Passiflora incarnata Linneaus anksiolyyttisenä ennen selkäydinpuudutusta.
- useita tutkimuksia yrttien käytöstä mielialahäiriöihin käytiin läpi. Lupaavia yrttejä mukana: Hypericum perforatum (St., Mäkikuisma), Piper methysticum (kava), Echium amoenum, Crocus sativus, Rhodiola rosea (kultainen root), Matricaria recutita (saksan kamomilla), Ginkgo biloba (ginkgo), Passiflora incanata (kärsimyskukka), ja Scutellaria lateriflora (sininen kalotti). Rohdosvalmiste masennukseen, ahdistuneisuuteen ja unettomuuteen: katsaus psykofarmakologiaan ja kliiniseen näyttöön.
- kaksoissokkotutkimuksessa, johon osallistui 41 tervettä aikuista, unenlaatu parani juomalla passionflower-teetä., Lukijalta: kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus Passiflora incarnata (Passionflower) yrttiteen vaikutuksista subjektiiviseen unenlaatuun.
- klikkaa tästä saadaksesi lisää tutkimusta passion flowsta.
Kauneus on katsojan silmässä.
By: Kathy Sadowski, MS Aromaterapia, RA (ARC), NAHA ja AIA Ammatillinen Jäsen, LMT
Viimeksi Päivitetty: 8/10/18