elämä on teini-iässä ja parikymppisenä rypytöntä ja helppoa. Iho voi sietää paljon flack ja silti näyttää hyvältä lopussa se – ne myöhään illalla, aikaisin aamulla, huonot ruokailutottumukset, vielä pahempaa juominen tottumukset, kasvot pyyhkeet ja ankara spot-hoitoja voi tehdä heidän pahin ja iho silti näyttää suhteellisen säteilevä ja nuorekas., Noiden vuotta, siitä tulee paljon hankalampaa tietää, mitä tapahtuu pinnan alla, sillä iho alkaa menettää kimmoisuutta ja täyteläisyyttä rinnalla se, että jokainen myöhäisillan näyttää näkyvät kasvoillasi vielä toinen hieno rivi. Niin, se on aika luoda hyvä ihonhoito järjestelmä, joka huolehtii kaikista tarpeistasi, jotta ihosi pysyy niin paljon, että hehku kuin mahdollista – ei ole väliä ikäsi.
Jos, kuten minä, teidän ihonhoito järjestelmä ennen 25 koostui £2.99 kosteusvoidetta ja aprikoosi kuorintavoide, laaja rutiini voi olla aika suuri muutos., Mutta se on sen arvoista. Lupaan sen.
olen hahmotellut perus vaiheet ja tuotteita, uskon sinun pitäisi olla kattava kuin osut niitä myöhemmin vuosikymmeniä, ja ne, jotka ovat työskennelleet minulle. Voit lisätä ylimääräisiä ohjeita, jos sinusta tuntuu hieno (kuten sumu, olemus, lisää manuaalinen exfoliator ja niin edelleen) tai tuplata väriaineet ja hoitoja sekä aamulla ja illalla – riippuen mitä ihosi tarvitsee. Tämä ei suinkaan ole lopullinen luettelo jokaisesta vaiheesta ja tuotteesta, jota sinun pitäisi käyttää, vaan sen pitäisi toimia hyvänä oppaana ja lähtökohtana, jonka avulla voit rakentaa sinulle toimivan rutiinin.,
AAMUNA
Vaihe 1: Ei-Vaahtoamista Puhdistusaineet
yhdessä Yössä meidän iho hikoilee, me viettää noin kahdeksan tuntia meidän kasvot harvoin-raikas tyynyliina, ja rikas kosteusvoide olemme sovellettu (ks. alla) saa työskennellä; kaikki, että build-up tarvitsee tulla pois ensimmäinen asia aamulla, valmis ihoa saavuttamaan sen täyden potentiaalin. Soveltamalla ei-vaahtoamista (ja siis ei-kuivaus) puhdistusaine auttaa varovasti pestä pois mitään jäämiä ja varmista, että iho on super fresh – täydellinen tukikohta loput ihonhoito rutiinia., Minun nykyinen go-on yhdistelmä Kate Somerville Delikate Rauhoittava Puhdistusaine ja tämä Phytomer Säteily Puhdistus Kerma, mutta on olemassa myös joitakin todella suuria kohtuuhintaisia vaihtoehtoja alkaen tuotemerkkejä kuten Garnier ja Body Shop. Käytit tätä sitten suihkussa tai lavuaarissa, se on sinusta kiinni, mutta varmista vain, ettei vesi ole liian kuumaa.
Vaihe 2: Kuorinta Happo Värikasetti
Käyttäen (uudelleenkäytettäviä) puuvilla pad tyydyttyneitä exfoliating toner, kuten Pixi Hehku Tonic, sinun pitäisi pyyhi koko kasvot käyttäen sekä edessä ja takana., Powered by Glykolihapon (joka kuulostaa paljon enemmän pelottavaa kuin se on) hoito on varovasti auttaa poistamaan kuolleet ja kuolleet ihosolut pinnasta paljastaa tuoreempia ja uudempia ihon alla, se on hyvä kannustaa solujen uusiutumista, vähentää tukossa huokosiin ja breakouts, sekä tehostaa verenkiertoa. Hellävaraisen kasvoveden käyttäminen hyödyttää kaikkia ihotyyppejä niin monella tavalla, joten se on oleellinen askel iästä riippumatta.
Vaihe 3: Täsmähoidot
tästä tulee mielenkiintoista., Riippuen sinun tarpeisiisi (niitä juonteita, säteily, breakouts, pigmentti, selkeys, punoitus, alle silmien pimeys ja niin edelleen), voit lisätä joitakin kohdennettuja hoitoja, jotka todella keskittyä niille alueille. Minun suurimmat huolenaiheet ovat linjat ja säteilyä, joten en valita jos haluat käyttää Kuvaa Ihonhoito Max Wrinkle Smoother rinnalla hoitoja, kuten ARK Ihonhoito on Radiance Seerumi, Strivectin Super C Kirkas & Suojaa Seerumin tai Elizabeth Arden Ceramide-Kapselit., Pidän myös lisätä jotain Murad Vita-C Silmät Dark Circle Corrector, tai jopa No7 Labs Line Korjaaminen Booster-Seerumi.
tärkeintä on selvittää, mitä huolet ovat, ja löytää seerumeita tai hoitoja niiden ratkaisemiseksi. Ei kaksi ihmistä on sama, ja sinun tarpeesi voi muuttua viikosta toiseen – kiinni yhden tuotteen ikuisuus ei koskaan hyötyä ihon, joten älä pelkää muuttaa asioita ja kokeilla uusia asioita (ottaen huomioon tuotteen kestää noin 4-8 viikkoa tehdä eroa, koska meidän ihon luonnollista kiertokulkua.,) Ohita tämä vaihe vain varmista, että sinulla on puhdistettu ja moisturised ihon, pikemminkin kuin käsitellä niitä merkkejä ikääntymisestä, joka voi olla huolestuttavaa sinua peiliin; tämä on myös askel sinun pitäisi investoida niin paljon kuin sinulla on varaa, koska tämä on, jossa voit hyötyä ihonhoito eniten.
Vaihe 4: Kosteusvoide
kosteusvoide todella auttaa lukita kaikki paikka, jossa on hyvä parantaa nesteytys ja ravintoa, ja samalla varmistaa ihosi pysyy voideltu ja terveen näköinen koko päivän., Se ei ole välttämätöntä soveltaa super luxe tai kallista kosteusvoidetta, mutta usein erittäin halpoja ne tarjoavat comedogenic (pore esto) ainesosia, jotka voisivat johtaa enemmän kysymyksiä kuin ratkaisevat; minun neuvoni on katsoa keskitason alueen, tuotemerkkejä kuten Avon, L ’ Oreal, No7, Body Shop, ARK Ihonhoito ja Antipodes. Olen myös todella rakastava tämä uusi valikoima Phytomer joka on rikastettu mineraalirikas levä antaa joitakin radiance lisäämällä ominaisuuksia., Muista etsiä kevyt öljytön kosteusvoide, joten se ei voi antaa liikaa lipsahdus tai aiheuttaa meikkejä liikkua koko päivän; se on myös paljon helpompi kerros, jos se ei ole liian raskas.
Vaihe 5: Sun Protection
tärkein askel tahansa ihonhoito rutiinia, kuten altistuminen UV-säteet ja saasteet voivat aiheuttaa tuhoa meidän iho – oikealle alas sen DNA: ta. On ehdotettu, että 80% kaikista merkkejä näkyvän ihon ikääntymisen johtuu ympäristön hyökkääjät, ja siksi ehkäistävissä (jossain määrin!,), joten SPF pitäisi olla tuote, me kaikki käytämme päivittäin, iästä riippumatta, jotta voidaan suojella vastaan kiihtyi ikääntymisen ja pigmentti kysymyksiä. Se on myös vielä tärkeämpää, jos käytät AHAs, retinolia tai C-vitamiinia ihonhoitojärjestelmässä, koska nämä aineet nopeuttavat solujen vaihtuvuutta, joten UV-säteiden on helpompi tunkeutua ihoon.
sun protection pitäisi olla viimeinen vaihe järjestelmän, joka ikinen päivä, vaikka et ohita yli hoitoja ja kosteusvoiteet. On paljon helpompaa ehkäistä vahinkoja kuin puuttua tuloksiin!, Joitakin minun suosikki päivittäin alustavista tarkastushavainnoista annetaan vaaditun ovat ARK Ihonhoito Primer SPF30, Kuva Ihonhoito Päivittäin Ultimate Suojelu SPF50, Elizabeth Ardenin Eight Hour Daily Defense Moisturizer SPF35 ja Kauneus Piirakkaa suuren budjetin versio. Tämän pitäisi olla viimeinen vaihe ennen meikkiä.,
ILLALLA
Vaihe 1: kahden Hengen Puhdistaa
Yksi suosikkini vaiheet minun rutiini on illalla kaksinkertainen puhdistaa; se auttaa nostamaan pois kaikki lika, lika, meikki ja ihonhoito, joka on ollut viipyvä kasvoillani koko päivän, jättäen minut hehkuva ja super pehmeä iho, joka on valmis yöllä hyvyyttä. Öljy – tai balsamipuhdistusaine auttaa sulattamaan pois kaiken, joka kerääntyy erittäin helposti ja auttaa samalla rauhoittamaan ihoa ,joten se on loistava ensiaskeleena (löydä neljä edullista suosikkipuhdistusvoidetta täältä.,) Toinen puhdistaa voivat olla joko saman tuotteen tai saman ei-vaahtoamista puhdistusaineet voit käyttää aamulla, ja auttaa poistamaan mitään syvällä huokoset. Ajattele sitä kuin esipesujaksoa, jota seuraa herkkä kierto pesukoneellasi!
(Lue lisää siitä, miksi tarvitset kaksoispuhdistuksen täältä.)
Vaihe 2: Kohdennetut Hoidot
Kuin aamulla, tämä on tilaisuus parantaa ihon ja soveltaa joitakin kohdennettuja ainesosia, jotka saavat työskennellä kuin nukkua., Onko iho on rutikuiva ja hyötyvät rikas kasvojen öljyä, on tarpeen Retinolin auttaa juonteita tai pigmentaatio, tai tarvitsee vain joitakin rauhoittava ravintoa, tämä on, jos voit hakea kaikki, että yö-erityinen hyvyys. Jos et halua (tai et tarvitse) investoida yön hoitoja, voit myös uudelleen käyttää päivällä niistä lisäpotkua.,
– Minun go-täällä on aina Retinolia, koska se todella auttaa kaikenlaisia asioita, jotka hiipiä kuten ikä, se ei ole suositeltavaa, että et käytä sitä päivällä, koska se voi heikentää ihoa suojautumaan UV-säteiltä, joten käyttämällä sitä yöllä hoito on ehdottomasti paras tapa edetä. Olen tällä hetkellä yrittää No7 Advanced Vitamiini Keskittyä, mutta rakastan myös Murad Retinolia Nuoriso Uusiminen Seerumin ja Kuvan Ihonhoito Yhteensä Overnight Retinol Masque.
(Lue postaukseni siitä, miksi kaikkien yli 30-vuotiaiden pitäisi käyttää retinolia täällä.,)
Vaihe 3: Yö Kerma
Meidän iho menee kahdeksan tuntia ilman minkäänlaista nesteytystä ruokaa tai juomaa, joten hakeminen rikas ja ravitseva yövoide menee pitkä tapa auttaa sinua herätä valoisa ja säteilevä iho. Et voi varaa mennä raskaampia ja soveltaa enemmän avokätisesti, koska sinun ei tarvitse olla meikkiä pinnan yli, jättää ihon tunne todella hoidetaan ja hemmotellaan. Monet yö voiteet nyt myös sisältävät hoidon elementti ja ainekset hoitaa ihoa koskee, niin se voi olla, että yövoide tekee kaiken mitä tarvitset yhdessä pot – aina bonuksena!, Jos etsit yö hoito sitten voin täysin suositella ARK Ihonhoito Ikä Puolustaa Yö Hoito, Bare Minerals Ihon Pitkäikäisyys Yö Kerma tai Alkuperä Juoda Jopa Intensiivinen Yön yli-Naamio.
(Lue kaikesta yöpöydälläni, myös hienoista yöhoidoista ja voiteista, täältä. Tutustu myös blogikirjoitukseeni unen tärkeydestä, suuresta esisänkyrituaalista ja päivävoiteiden erosta täällä.,)
Ihonhoito voi tuntua ylivoimainen ja monimutkainen, mutta kun saat otteen siitä, mitä sinun täytyy käyttää ja miksi se on nautinnollinen kokemus, että et voi todella omaksua. Lisäämällä tai poistamalla eri vaiheet, jotka toimii sinulle on myös todella tärkeää, koska vain sinä tiedät, mitä iho kertoo sinulle, ja mitä se on, että erityinen päivä; se on myös tärkeää rakentaa hitaasti (sekä vaiheet ja pitoisuus) sijaan menee nollasta kahteenkymmeneen vaiheissa yön yli.
ihailen ihonhoitoa ja näen siitä todella paljon hyötyä., Siitä on tullut osa päivittäistä omahoitorutiiniani ja jotain, jota todella nautin kokeilemalla, ja tiedän, että sinäkin voit oppia tekemään samoin.
Jos sinulla on jotain erityisiä kysymyksiä, kerro minulle alla, mutta muuten-nauti!
