teit sen! Olet selvinnyt varhaisesta työvoimasta, aktiivisesta työvoimasta ja siirtymävaiheesta, ja nyt olet valmis aloittamaan työntämisen synnytyksen aikana. Hyvä, äiti! Jos olet selvinnyt näistä vaiheista ilman kipulääkkeitä, olet todennäköisesti erittäin uupunut ja valmis saamaan tämän vauvan ulos! Jos olet saanut epiduraalin, olet luultavasti saanut levätä ja ehkä tunne painetta pohjassa ja valmis työntämään. Oli miten oli, on aika mennä! On aika tavata lapsesi. 🙂
milloin on aika aloittaa työntäminen?,
Kun kohdunkaula on 10 cm laajentuneet, 100 prosenttia hangata pois, ja vauva on (ainakin) 0-autoasema, olet nyt, mitä me kutsumme ”täydellinen,” ja tämä on, kun voit alkaa työntää. Työntäminen synnytyksen aikana milloin tahansa ennen kuin olet saavuttanut 10cm voisi riski Revit kohdunkaula, joka on selvä ei-ei. Et halua odottaa, kunnes kätilö tai lääkäri sanoo, että olet ”valmis” ja että kohdunkaula on täysin laajentuneet ja pyyhkiä pois.,
Jos vauva on 0-autoasema, lääkäri tai kätilö kannattaa sinun ”työvoiman alas”, kunnes vauva on saanut hieman pienempi, varsinkin jos sinulla on epiduraali. (Työ alaspäin tarkoittaa jatkaa työtä eikä alkaa työntää, kunnes supistukset ovat työntäneet vauvan alas synnytyskanavaan. +1, +2 ja +3-asemat ovat paljon parempia aikoja työntää, koska vauva on tulossa lähempänä ulkomaailmaan.)
syy miksi he saattavat haluta sinun työ on kauemmin painat, sitä enemmän todennäköisesti kohtaavat komplikaatioita., Mitkä ovat ne mahdolliset komplikaatiot?
- mitä kauemmin työnnät, sitä todennäköisemmin kohdunkaulasi voi turvota, etkä voi jatkaa työntämistä ja saada vauvaa ulos.
- mitä pidempään työnnät, sitä väsyneemmäksi tulet. Jotkut naiset tulevat niin väsyneiksi, että he eivät pysty lopettamaan työntämistä, joten he joko tarvitsevat tyhjiön tai pihdit tai c-osan.
- Se voi aiheuttaa vauvan olevan hädässä (on hänen/hänen syke nousee liian korkea tai putoavat liian alhainen), jos synnytyskanavassa liian pitkä, mikä johtaisi hätätilanteessa c-osassa.,
pienempi vauva on, sitä vähemmän työntää synnytyksen aikana sinun täytyy tehdä, lyhyempi työntämällä vaiheessa tulee olemaan, ja sitä nopeammin voit tavata vauva!
Mitä saatat Tuntea,
Kun on aika aloittaa työntää (jos sinulla ei ole epiduraali), sinun tulee tuntea paljon paineita teidän pohja, ja sinulla on vastustamaton halu työntää. Kehosi alkaa automaattisesti työntää synnytyksen aikana, kun on oikea aika. Tunnet sen jatkuvan paineen siellä, onko sinulla supistus vai ei., Tuntuu melkein kuin sinun pitäisi läpäistä suuri suolen. (Tiedän, tiedän. Et halua ajatella synnytyksen lapsesi kulkee suolen, mutta se on aika samanlainen kuin mitä sinulle tulee tunne, mutta voimakkaampi.)
Jos sinulla on epiduraali, sinun ei pitäisi olla tunne supistuksia, ja et voi tai ei voi tuntea paineita teidän bottom., Jos et voi tuntea mitään (supistuksia, jalat, paine), sinun on hankittava terveydenhoitajan tai lääkärin kertoa, kun on aika alkaa työntää synnytyksen aikana, koska et tiedä, kun supistuminen on tulossa ja milloin se on oikea aika painaa. (Tiedoksi, sinun pitäisi vain työntää aikana supistuksen. Jos sinulla ei ole hätätilannetta ja tarvitset vauvan heti ulos, painat vain supistusten aikana.)
koska sinulla on epiduraali, alavartalosi ei ole täysin hallinnassa, joten hoitohenkilökunnan on tuettava jalkojasi ja autettava sinua työntäessäsi., Joskus naiset eivät tiedä tarkalleen, kuinka kovaa he työntävät. Kaikki on turta, joten he eivät tiedä, työntävätkö he tarpeeksi kovaa vai painavatko liian kovaa. Lääkäri tai sairaanhoitaja kertoo, miten asiat etenevät, ja he valmentavat sinua ja opastavat sinua, kun vauva tulee alas ja ulos.
kuinka kauan työntäminen kestää?
– olen nähnyt naisten push lapsia vähemmän kuin 3 minuuttia, ja muiden naisten push up 3 tuntia. Nopeammin ponnistaneet naiset olivat naisia, joilla ei ollut epiduraalia. Heillä oli enemmän kontrollia ja he pystyivät tuntemaan, miten ja milloin työntämään., Naiset, jotka ovat ensimmäistä kertaa moms, ja on epidurals yleensä työntää vähintään tunnin ja joskus niin kauan kuin 3 tuntia — riippuen siitä, kuinka kauan lääkäri avulla voit työntää. Ensikertalaiset äidit, joilla ei ollut epiduraaleja, työnsivät yleensä vain minuutteja tai jopa puolitoista tuntia. Se vain riippuu. Ja tyypillisesti työntöaika lyhenee jokaisella lapsella, joka sinulla on. Onneksi!
kannat ja vinkit, miten työnnät
miten työnnät?
Tämä saattaa kuulostaa sinusta hölmöltä kysymykseltä, koska saatat ajatella: ”eikö se ole luonnollista?, Eikö ruumiini pitäisi osata työntää vauvani ulos?”Vastaus on hieman monimutkainen, koska vastaus on kyllä ja ei. Se on luonnollista, ja elimistö työntää sinua, mutta saada joitakin tehokkaita työntää ja auttaa lyhentää työntämällä aikaa, se on hyvä tietää, miten työntää oikein. Olen nähnyt monet naiset ei työnnä tehokkaasti, joten halusin antaa teille joitakin vinkkejä siitä, miten push:
Ilman Epiduraali
- Kuuntele kehoasi – Jos haluat lopettaa ja hengittää aikana työntää tai siirtyä eri asentoon, tee se!, Tyypillisesti lääkärit haluavat sinun pidätellä hengitystä, kun ne lasketaan 10 hitaasti, ja painat koko kymmenen määrä, mutta joskus työntää näin voi aiheuttaa voit repiä enemmän. Jos sinulla ei ole epiduraali, kehosi kertoo sinulle, mikä toimii ja mikä ei. Kuuntele mitä kehosi kertoo sinulle, ja kuulla mitä muut sanovat (jos painat liian pitkään, sitten haluat kuunnella neuvoja). Se, mikä tuntuu oikealta, on paras tapa mennä.
- käytä Gravity-Get upright! Mitä enemmän käytät painovoimaa eduksesi, sen parempi., On paljon vaikeampaa työntää, kun on selällään tai kyljellään, mikä saa työntämään pidemmän ajan. Mutta kun käytät painovoimaa, se voi auttaa sinua synnytyksen aikana.
- työnnä, kun tunnet tarvetta – koska elimistössäsi ei ole lääkkeitä, kehosi kertoo, milloin on aika aloittaa työntäminen. Kun tunnet seuraavan supistuksen tulevan, kehosi luonnollisesti alkaa työntää lastasi ulos, ja sinun pitäisi noudattaa tuota vaistoa. Älä pakota mitään, jos kehosi ei käske sinua työntämään. Lepää välillä työntää.,
Epiduraali
- Työntää Supistusten Aikana – Et halua tuhlata energiaa ja työntää, kun sinulla ei ole supistuminen. Supistuksesi auttavat jo painamaan lastasi alas, joten tuon momentumin käyttäminen todella auttaa saamaan lapsesi alemmas. Se auttaa tekemään työntää tehokkaampi.
- Push teidän Bottom – Jotkut naiset alkavat työntää jalat ulos, kun ne työntää, tai ne päätyvät tilalla hengitystään liikaa ja työntää kasvot. He unohtivat, mihin heidän pitää keskittyä työntäessään., Muista, että työntöenergiasi pitää olla pohjassa.
- Avaa Lantio – epiduraali, ei ole niin paljon työntämällä kantoja käytettävissä, mutta haluat varmistaa, että voit laajentaa lantiota ja saada se auki niin paljon kuin mahdollista. Siksi monet naiset vetävät jalkansa takaisin, kun he työntävät auttaakseen saamaan lantionsa auki (ikään kuin se olisi kyykkyasennossa), jotta vauva pääsisi alemmaksi lantioosi.
Jos päädyt puskemaan hetkeksi ja sinulla on vaikeuksia saada vauvaa ulos, suosittelen katsomaan peiliin., Tiedän… Et varmaan halua nähdä, mitä siellä tapahtuu, mutta voin kertoa joskus, kun olet ajanut liian kauan, se on hyödyllistä nähdä, mitä olet tekemässä, jotta voit nähdä, missä ajaa. Useat asiakkaani ovat sanoneet: ”Oooh! Nyt näen, mihin minun pitää työntää ja mitä minun pitää tehdä.”Ja sitten he työntävät paljon tehokkaammin. Peili voi olla hyvä työkalu.
mitkä ovat ne eri asennot, joissa voin ponnistaa?,
vastaus tähän kysymykseen riippuu suuresti, missä aiot ottaa vauva (sairaalassa, kotona, tai syntymän keskus) ja jos saat kipulääkettä (kipulääke epiduraali-tai lääkehoito).,g vaihtoehdoista:
Ilman Epiduraali
- Kädet & Polvet
- Kyykyssä Kyykky Bar
- Puoli-istuvaan
- Tukee Kyykky
- Puolella
- Takaisin
Photo credit kautta Vilkoff
Kotona tai Syntymän Keskus
Kaikki edellä luetellut sekä:
- Ammeessa tai Suihkussa
- on Synnytyksen Jakkara
Epiduraali
- Takaisin
- Oman Puoli/ Puoli-valehtelee
Siellä on se!, Kaikki yksityiskohdat siitä, mitä odottaa ja miten on paras toinen vaihe työvoiman; työntäminen.
mikä tönäisi sinua? Käytitkö mitään näistä tekniikoista? Onko vinkkejä, joita antaisit ensikertalaisille äideille? Haluan tietää!