Grillattua mausteinen katkaravut, kuutioitu avokado ja tomaatti pukeutunut kermainen korianteri kastiketta ja tungetaan avokado kuorista. Tämä terveellinen täyttölounas on täynnä proteiinia ja ravintoa ja tekee herkullisen vähähiilihydraattisen keto-aterian alle 20 minuutissa. 
katkaravuista ja avokadosta on tullut uusi suosikkiyhdistelmäni. Arkuus katkarapuja ja creaminess avokado tehdä niistä herkullisia pari tehdä salaatteja, huivi ja juuri mitään lautasen. Tänään vaihdamme välit vähähiilihydraattisiin katkarapuihin ja avokadotäytteisiin avokadoihin., Ne ovat erittäin kermaisia ja makuisia grillattujen katkarapujen ansiosta. Jotta nämä herkullisen täytetyt avokadot, sinun täytyy ensin viipaloi avokadot kahtia ja poista kuoppaan. Seuraavaksi varovasti pisteet se, kun se on vielä kuoressa, laajenna avokado suureen kulhoon ja aseta nahat sivuun.
katkaravuille se maustetaan ensin avokätisesti taco-mausteilla ja grillataan hiiltyneeksi ja mureaksi. Voit tehdä tämän ulkogrillillä (kabob-vartaissa) tai yksinkertaisesti grillata sen lieden päällä pannulla tai paistinpannulla., Sen jälkeen se kuutioidaan ja lisätään avokadon ja tomaatin seokseen. Sitoa ne kaikki yhdessä, ja tehdä se super kermainen ja herkullinen, käytämme sekoitus majoneesia, smetanaa, sitruuna (tai lime) mehu, ja paljon korianteria. Sekoita kaikki ja tavaraa samoihin avokadokuoriin ja nauti tästä makupakatusta ateriasta syyllisyydentunnottomana!,
Creamy Shrimp Stuffed Avocado
For the creamy dressing
- 1/4 cup mayo or replace with sour-cream
- 1/4 cup sour cream
- 2 tbsp cilantro minced
- 1 tbsp lemon or lime juice
- salt & pepper to taste
Instructions
-
Combine the shrimp and taco seasoning in a small bowl or zip-seal bag., Kuumenna keskiverto pannu keskinkertaiseksi. Lisää öljy ja katkarapu ja keitä -2 minuuttia per puoli tai kunnes keitetyt läpi. Irrota pannusta, jäähdytä 1-2 minuuttia ja pilko.
-
Leikkaa avokadot kahtia. Pisteet avokado ensin iholle, ja sitten kaivaa avokado kuutioiksi suuri lusikka isoon kulhoon, Asettaa nahat syrjään. Lisää keitetyt hienonnettu katkarapu ja kuutioitu tomaatit kulhoon.,
-
Vuonna pieni kulho, vispilä kaikki tapaukset, sillä kastike ja kaada päälle katkarapuja ja avokado seos. Täytä avokadokuoret seoksella ja tarjoile heti.
Huomautuksia
- Jos käytät jäädytetty katkarapuja, ajaa kylmässä vedessä 1-2 minuuttia tai kunnes katkaravut alkavat pehmetä. Valuta ja kuivaa kokonaan talouspaperilla.
- Jos käytät keitettyjä katkarapuja, ohita vaihe yksi ja yhdistää keitetty katkarapuja avokado ja pukeutuminen.,
- For a low-calorie option, replace the mayo or/and the sour cream with greek yogurt.
Nutrition
- Pin616,
Share193 - Tweet,
Yummly - Sähköposti