Krooninen väsymysoireyhtymä (CFS) on monimutkainen ehto, jolle on luonteenomaista väsymys ja uupumus. Sen syytä ei tiedetä, vaikka se usein seuraa virusinfektiota.
Uudessa-Seelannissa, ehto on joskus kutsutaan Tapanui flunssa, nimetty Otago kaupunki, jossa joukko ihmisiä näkyy heikentävä väsymys 1980-luvun alussa.,
ehto on myös tunnettu myalgic enkefalomyeliitti (ME), post-viral väsymysoireyhtymä (PVS), krooninen väsymys, immuunijärjestelmän toimintahäiriö-oireyhtymä (CFIDS), ja viime aikoina systeeminen rasituksessa intoleranssi tauti (SEID).
– Oireita
CFS eroaa enemmän tyypillinen tyyppisiä väsymys, että se häiritsee henkilön kykyä osallistua toimintaan jokapäiväisessä elämässä, joskus pitkäksi aikaa. Se voi muuttua toimintakyvyttömäksi, mutta ei näytä olevan progressiivinen tai hengenvaarallinen.,
Krooninen väsymys-oireyhtymä voi esiintyä missä iässä tahansa, mutta se yleisimmin vaikuttaa ihmisiä heidän 40s ja 50s. Se on yleisempää naisilla kuin miehillä.
oireiden yhdistelmä, luonne ja vaikeusaste voivat vaihdella yksilöiden välillä. Joillakin ihmisillä voi olla suhteellisen hyvinvoinnin jaksoja ja aikoja, jolloin oireet ovat ongelmallisia. Toisille oireet voivat olla jatkuvia ja vaikeita.,
Oireita voivat olla:
- Jatkuva, influenssan kaltainen väsymys
- Liikunta voi lisätä oireita
- Heikentynyt muisti tai keskittyminen
- Lama
- Ärtyneisyys
- Lihas-ja nivelkivut
- unihäiriöt (esim. unettomuus)
- Turvonneet imusolmukkeet (rauhaset)
- Päänsärkyä
- kurkkukipu
- Maha-suolikanavan ongelmia (esim. ärtyvän suolen oireyhtymä).,
Aiheuttaa
Kun aiheuttaa CFS ei ole täysin ymmärretty, on tunnettua, että monissa tapauksissa kehittyä sen jälkeen, kun virus-sairaus (esim: rauhas kuume, virus aivokalvontulehdus, suolistotulehdus). Suoraa yhteyttä virusinfektioiden ja väsymysoireyhtymän välillä ei kuitenkaan vielä ole määritetty.
tutkimukset ovat osoittaneet, että muut tekijät voivat pelata rooli kehityksen edellytys, kuten immuunijärjestelmän häiriöt, psyykkiset häiriöt, hormoni epätasapaino, ja ympäristötekijät.,
Siellä on joidenkin mielestä CFS voi johtua useista tekijöistä, pikemminkin kuin yksi yksittäinen tekijä, vaikka tutkimukset ovat vielä lopullisesti vahvistaa tämän.
Diagnoosi
ei ole yksi laboratorio testi, joka voi auttaa tekemään diagnoosin, vaikka testit voidaan suorittaa sulkea pois muita sairauksia, jotka ovat samankaltaisia oireita.
esimerkiksi, nukkua tutkimuksia voi määrittää, onko krooninen väsymys on aiheuttanut unihäiriöitä, kuten unettomuutta, obstruktiivinen uniapnea tai levottomat jalat-oireyhtymä., Verikokeissa voidaan selvittää, johtuuko väsymys sairauksista, kuten anemiasta, diabeteksesta vai kilpirauhasen vajaatoiminnasta.
Väsymys on myös oire mielenterveyden edellytykset, kuten masennus, ahdistuneisuus ja skitsofrenia, ja ohjaaja voi määrittää, onko yksi näistä ehdoista aiheuttaa väsymystä.
Muut krooniset sairaudet, kuten HIV/AIDS ja tulehduksellinen suolistosairaus (esim: Crohnin tauti, haavainen koliitti) myös aiheuttaa jatkuva väsymys.,
Fibromyalgia, joka on ensisijainen oireita krooninen lihaskipu ja väsymys, voidaan erottaa CFS läsnäolo trigger-pisteitä, jotka eivät ole osa CFS.,
diagnoosi CFS edellyttää läsnäoloa selittämätön jatkuva väsymys kuusi kuukautta tai enemmän ja vähintään neljä seuraavista muut merkit ja oireet:
- Heikentynyt muisti tai keskittyminen
- kurkkukipu
- Laajentuneen tai tarjous imusolmukkeiden
- lihasten Selittämätön kipu
- Kipu useissa nivelissä
- Päänsärkyä (uusi tyyppi, kuvio, tai vakavuus)
- Ei-virkistävä uni
- Tunne pahoinvointia on enemmän kuin 24 tuntia sen jälkeen, kun fyysinen tai henkinen harjoitus.,
Hoito
Vaikka ei ole todistettu hoito-tai parannuskeinoa FIBROMYALGIA, ehto voidaan hoitaa käyttämällä erilaisia toimenpiteitä. Näitä ovat:
energian ja lempeä harjoitus
välttää ylirasituksen, päivittäistä toimintaa olisi priorisoitava, jotta eniten rasittava tehtävät tehdään parhaaseen aikaan päivästä. Suunnittele hiljainen päivä kiireisen jälkeen. Lepää säännöllisesti päivän aikana jopa lyhyitä aikoja (kuten 5-10 minuuttia) voi olla hyödyllistä.,
toisin Kuin masennus, jossa liikunta voivat auttaa lievittämään oireita, liikunta voi pahentaa oireita ihmiset CFS-pelin kanssa. Se ei tarkoita, että liikuntaa pitäisi välttää – sen sijaan se pitäisi tehdä varovasti eikä kaikkia kerralla.
fysioterapeutti voi auttaa selvittää, mitä harjoitukset ovat parhaita, kasvaa vähitellen tasolle harjoituksen ajan. Lempeä treeniohjelma voi alkaa liike-ja venyttelyharjoituksilla vain muutaman minuutin päivässä.,
Rentoutuminen ja stressinhallinta
rentoutumis-ja stressinhallintamenetelmien löytämisestä voi olla apua oireiden vähentämisessä joillakin ihmisillä. Stressiä voidaan vähentää esimerkiksi meditaation, mindfulnessin, biofeedbackin, joogan ja tai chin avulla.
Jotkut ihmiset CFS-pelin kanssa löytää puhutaan kunnon perheen ja ystävien kanssa, jotta he ymmärtävät vaikutukset kunnossa, voi myös olla hyödyllistä. Jotkut ihmiset voivat löytää hyödyllistä työskennellä ammattineuvoja tai psykologi kehittää strategioita selviytyä CFS.,
ruokavalio
syö tasapainoinen ruokavalio säännöllisin väliajoin ja vältä runsassokerisia välipaloja. Joillekin ihmisille, joilla on CFS, ongelmaruokien ja ympäristökemikaalien poistaminen voi olla hyödyllistä.
lääkkeet
steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet (NSAID-lääkkeet) voivat lievittää kipua ja päänsärkyä. Joissakin tapauksissa voidaan määrätä pieniä annoksia masennuslääkkeitä. Koska niillä on yleensä lieviä rauhoittavia vaikutuksia, ne voivat auttaa uneen sekä masennuksen hoitoon.,
Tukea ja tietoa
Liittyvä Uusi-Seelanti Myalgic Enkefalomyeliitti Yhteiskunta (ANZMES) on kansallinen organisaatio, joka tarjoaa tietoa ihmisille, jotka ovat ME/CFS.
Puhelin: (09) 269 6374 tai (03) 471 6203
E-mail: [email protected]
Verkkosivut: www.anzmes.org.nz