Lue kaikki uusimmat kuntosali aukot, terve tapahtumia, ja kunto suuntauksia, meidän kahdesti viikossa Wellness-uutiskirje.
Kuva: Mariel Tenney. Tyyli Olga Khvan.
seltzer pakkomielle on todellinen., Onko se New England valmiustilassa Polar -, paikallis-up-and-comer Spindrift, tai kansallisen voimanpesä LaCroix, hiilihapotettua vettä—huimaa joukko ihastuttavia makuja—on kaikkialla. Mutta voiko kunnon H2o korvata kuplivalla? Me kääntyi personal trainer ja terveys valmentaja Cara Mia Scinto, perustaja Tasapainoinen Bod, selvittää.
Kysymys: Onko seltzer kosteuttaa sekä vettä?
Vastaus: Kyllä—suurimman osan ajasta.,
tiedot: Seltzer on vain hiilihapotettua vettä, joten Scinto sanoo, että ei haittaa, gulping se alas. ”Kupliva juoma imeytyy elimistöön sama kuin tavallista vettä, joten se kosteuttaa yhtä hyvin”, hän sanoo. ”Seltzer on erinomainen vaihtoehto sokeroituja virvoitusjuomia ja mehuja, että myös tarjoaa meille nesteytys.”Hän lisää, että kuplia voi jopa auttaa sinua tuntuu täysin—ehkä leikkaamalla alas teidän iltapäivällä tapauksessa mässyt.,
Ennen kuin vannot, ettet enää koskaan juo lähdevettä, vaikka, kuule tämä: Scinto sanoo chugging seltzer salilla voi olla paras etu. Scinto muistelee tuoretta Zumba-luokkaa, kun hän nesteytti ystävänsä kanssa Seltzerin kanssa veden sijaan.
”Me molemmat sopivat tunne liian burp-y, suulas, ja paisunut juominen kuplia harjoittelun aikana”, hän sanoo. ”Tavallinen vesi voi olla parempi valinta joillekin henkilöille harjoituksen aikana.”
the bottom line: Drink with abandon. Tuo vesipullo salille.,