nivelreuma voi muuttaa arjen tehtävät uuvuttaviksi taisteluiksi. Oikea kenkäpari on ratkaiseva-mutta voi olla yllättävän vaikea löytää.
Nivelreuma on autoimmuunisairaus, jossa elimistön immuunijärjestelmä virheellisesti hyökkää limakalvon nivelet. Tämä aiheuttaa tulehdusta ja kipua käsissä, polvissa ja/tai nilkoissa sekä tulehdusta muissa kehon osissa, kuten silmissä, sydämessä, suussa ja verisuonissa.,
on tavallista, että RA on erityisen tuskallista vaikutus jalat. Jennifer Gerres, jalkaterapeutti, Washington, DC, kertoi Mahtava RA voi johtaa menetys jalkapohjien rasva pad (rasva tyyny jalka) aiheuttaen kivuliaita kovettumia kantapäät jalat. Vaivaisenluut, jotka ovat luinen kuoppia, jotka muodostavat juuressa isovarvas, ja hammertoes, jonka kärki taipuu poikkeuksellisen keskellä, voi myös kehittää. Nämä voivat hieroa kenkiä vasten ja ärsyyntyä.,
seurauksena, se on tärkeää ihmisille, joilla on RA löytää kengät, jotka eivät pahentaa näitä oireita ja aiheuttaa enemmän kipua. Gerres sanoi, että jos sinulla on plantar-rasvatyynyn menetys, kenkien pitäisi toimia iskunvaimentimina. Jos sinulla on bunions tai hammertoes, hän suositeltavaa varmista, että kengät ovat tarpeeksi leveä ja syvä tarpeeksi varpaat niin ei ole alueilla, jotka kokevat painetta tai hankausta.
Monet ihmiset, joilla on RA pukeutua kuntoutusosasto, joka on kenkä insertit suunniteltu antamaan oman jalka enemmän tukea., Kun ostat uudet kengät, Gerres sanoi, että se on tärkeää varmista, että kuntoutusosasto, hyvin istuvat kengät — jalat ei pitäisi liukua pois kengät, ja yhdistelmä kuntoutusosasto ja kenkiä ei pitäisi olla epämiellyttävä.
älä käytä kenkiä, jotka johtavat jalan kramppaamisen tai väsymyksen lisääntymiseen, Gerres varoitti.
”kengän tulee olla mukava ensikäytössä. Hankauksen tai paineen alueita ei pitäisi olla, koska se voi johtaa kovettumiin tai ihon hajoamiseen (ja mahdolliseen infektioon), Gerres sanoi.,
kuten kuka tahansa kenkiä koskaan ostanut tietää, kaikki kengät eivät tarjoa RA: n vaatimaa tukea ja mukavuutta. Et ehkä täysin ymmärrä, kuinka epämukavia uudet kenkäsi ovat, ennen kuin olet vienyt ne kotiin ja käyttänyt niitä muutaman kerran. Voi olla hyödyllistä tietää joitakin mukavia merkkejä etsiä ensin kun kenkä ostoksia. Yksi Mahtava jäsen tavoitti yhteisön löytää joitakin niiden suositukset:
mitkä ovat suosikki kengät?,
halusimme selvittää vieläkin suuri kenkä suosituksia, joten pyysimme meidän Mahtava RA yhteisön Facebook jakaa huippumerkit. Tutustu heidän vastauksiinsa alla. Gerres sanoi myös, lisäksi merkkien alla, hän myös ehdottaa Vionic, Abeo, Spenco, New Balance ja Altra. Jaa suosikkikenkämerkit alla olevissa kommenteissa!
Tässä on mitä meidän yhteisön suositella:
Hoka One One
”olen minun toinen pari Hoka One One tennis kengät., Superfeet-ortoottiset pohjalliset sopivat hyvin sisään. Rakastan sitä, kuinka leveä jalkapohja on ja kuinka litteä pohja on.”— Jamie C.
Osta Hoka One One Akasa kengät esillä yli $140 päässä Hoka One One.
Skechers
”äitini osti minulle pari Skechers muisti vaahto ainoa tennis kengät. Ne ovat liukasteita, joten minun ei tarvitse kumartua niiden päälle, eikä minun tarvitse yrittää sitoa nauhoja, kun sormeni ovat turvonneet. Olen käyttänyt niitä molempien lonkkaleikkausten kautta ja rakastan niitä ehdottomasti!”- Katherine H.,
” olen kokeillut useita eri brändejä, mutta Skecherit ovat suosikkini!”- Tina M.
osta edellä mainitut Skechers GoWalk Lite-kengät 70 dollarilla Skechereiltä.
Asics
”olen töissä eläinlääkärissä, joten olen jaloillani koko päivän. Käytän Asiceja, joissa on hyvät jäykät pohjalliset. Minulla on RA-ja plantaarifaskiitti.”— Heather S.
”Minun lääkäri vannoo ASICS ja Brooks.”- Claire S.
osta edellä mainitut Asics GT-2000 8-kengät 120 dollarilla Asiceilta.,
Merrell
”Merrell! Minulla on Merrell Moab 2, ja ovat ottaneet pohjalliset pois käyttää minun Converse, kun en käytä Merrell kenkä. Se sopii täydellisesti tasaisiin kaariini.”- Kelsey M.
osta yllä mainitut Merrell Moab 2-kengät 100 dollarilla Merrelliltä.
Nike
”en käytä Nike Air Force 1: n ja minun kuntoutusosasto sopii heille täydellisesti. Huomasin, että pohja on hyvin pehmustettu ja se on valettu jaloilleni., He ovat kiinni toisessa reiässä ja sidottuina.”— Lizz M.
Osta Nike Air Force 1 ’07 kengät esillä yli 90 dollaria Nike.
Veti
”Drew on extra-leveä kerroksellinen pehmustetut pohjalliset, jotka voidaan poistaa kuntoutusosasto. Minulla on heidän lenkkarinsa, pukukoppinsa ja kävelykenkänsä.”- Melissa R.
osta edellä mainitut Drew Kalm-saappaat 194 dollarilla Drew ’ lta.,
Kolumbia
”Columbia vaellus kenkä Redmond V2 naisille. En aikonut hankkia kenkiä, kun kävimme työntekijäliikkeessä, jossa oli alennusmyynti. Ne olivat helpotus minulle heti, kun kokeilin niitä. Ne ovat iskuja vaimentavia millä tahansa pinnalla ja ne ovat vedenpitäviä. Aina pitää tietysti yrittää. Ei ole koskaan yksi sopii kaikille, mutta se on hyvä saada ideoita.”- Anja D.
osta edellä mainitut Columbia Redmond V2-kengät 90 dollarilla Columbialta.,
Crocs
”minulla on pari Nike Airit, jotka auttavat päivittäin tehtävät, mutta vannon Crocs. Käytän vain muita kenkiä. Jalkani muovautuvat heille mukavasti ja jos jalkani turpoavat, ne sopivat silti mukavasti.”— Corinne T.
Osta Crocs Classic Clog-kengät esillä yli $44.99 alkaen Crocs.
Birkenstock
”minun täytyy pukeutua Sandaalit ja niiden kuntoutus. En pysty kävelemään ilman heitä.”- Marianne A.,
”minä vannon minun Birkenstock (alkuperäinen pohjallinen)—arch tuki vie painetta pois kyhmyt jaloissa.”Maggie R.
Osta Birkenstock Arizona kengät esillä yli $140 alkaen Birkenstock.
Dansko
”My Dansko tennis kengät ovat työni kengät, kun olen jaloillani pitkään aikaan.”- Maggie R.
osta dansko Harlie hiili metallinen mokka kengät esillä edellä $115 alkaen Dansko.,
lisää insight living with nivelreuma, check out näitä tarinoita meidän Mahtava yhteisö:
- Mitä Sinun Täytyy Harkita, Ennen kuin Jaat Näkymätön Sairaus Työnantajalle
- Taistelevat ’Stoner Leimautumista’ kuin lääkekannabis Potilas
- Meidän Täytyy Puhua Potilaan Syyllisyyttä Terveydenhuolto