”Stoalainen on joku, joka muuntaa pelkoa varovaisuus, kipu osaksi muutosta, virheitä aloittamista, ja halu osaksi yritystä.”
– Nassim Taleb
löysin määritelmä Stoalainen filosofia sattumalta noin 10 vuotta sitten, kun otin kopion Filosofia Elämää ja Muita Vaarallisia Tilanteita Jules Evans (Erittäin suositella tätä kirjaa).,
ensimmäisenä erottui sen virkistävä rehellisyys, suora lähestyminen ja käytännöllisyys arkeen. Keskittyen vastoinkäymisiin, henkilökohtaisen vastuun kantamiseen sekä stressin ja kärsimyksen vähentämiseen.
Minun kirjahyllyt siihen asti näki, yhä useammat ”self-help” kirjoista, että lupasi onnea, luottamus, mielenrauhaa jne. Jos olen rehellinen, suurin osa heistä oli B: tä., Kuitenkin, Stoalaisuus ja stoic filosofit, oli 2000 vuotta vanha filosofia, joka lisäsi enemmän arvoa elämääni kuin kaikki muut kirjat, ja niiden yhteenlaskettu sivuja.
Sittemmin se on kasvanut perusta oma filosofia käytän päivittäin.
Joten mikä se on?
Määritelmä Stoalaisuus
Perustaja Stoalainen Filosofia:
Stoalaisuus on koulu antiikin filosofia elämän joka perustettiin noin 300BC mies nimeltään Zenon Citium.,
Zeno oli entinen kauppias, joka oli onni on menettänyt kaiken, hän oli haaksirikossa ennen tulossa opiskelija Kyynikko koulun filosofian.
sanon, että hän oli onnekas, koska tätä kautta tilapäiset vastoinkäymiset hän tuli perustaja yksi historian”s suurin filosofioita. Nimi Stoic tulee kreikan sanasta kuisti-Stoa.
Kun Stoalainen perustaja Zenon aloitti koulun luulin, että hän ei ole rahaa ostaa rakennus., Platon oli hänen academy, Aristoteles oli hänen Lyceum, mutta zenonin seuraajat kokoontuivat keskustelemaan heidän filosofiansa kaduilla Ateenan varjossa Stoa Poikile, pylväikkö koristeltu myyttinen ja historiallinen taistelu kohtauksia, pohjoisen puolella Agora Ateena. Kuka tahansa oli tervetullut kuuntelemaan ja keskustelu ideoita, luoda ensimmäinen ryhmä Stoalaisia.,
Stoalaisuus & Onnea:
filosofia on yksi käytännöllisyys, ja keskittyy kysymykseen: Miten voimme löytää tie onneen (joka stoalaiset kutsuivat eudaimonia)?
Se oli filosofia arjen miehiä ja naisia maailmassa, ei vain koulutettuja aristokraatteja tai yksittäisiä filosofeja heidän hallit kirjoja, ja viisaat heidän vuorille.,
Stoalaiset, niiden käytännön polku eudaimonia (onnellisuus) on maadoitettu muutamia keskeisiä periaatteita:
-
kyky tarkastella itseämme, maailmaa, ja se on ihmisiä, objektiivisesti ja hyväksyä niiden luonteen sellaisena kuin se on.
-
kurinalaisuutta estää meitä olemasta määräysvallassa halu ilo, tai pelkoa, kipua ja kärsimystä
-
Tehdä ero sen välillä, mikä on meidän vallassamme vaikuttaa, ja mikä ei., Tämän tiedon avulla me toimimme, mitä voidaan toteuttaa, ja meidän erottaa, mitä voi.
Ihmiset Filosofia:
Stoalainen filosofia oli käyttää kuka tahansa, sotilaat antiikin maailmassa, kaikki tavalla jopa keisari Marcus Aurelius itse. Kasvaminen yhdeksi Kreikan ja Rooman merkittävimmistä filosofioista. Itse asiassa Stoalainen filosofia oli vain todella rivaled, ja lopulta ohittanut, Kristinuskon.,
joten miksi stoalainen filosofia oli niin suosittu niin laajan ihmisjoukon keskuudessa? Kahdella sanalla-se toimii.
Tämä oli aikaa, jolloin sota, nälänhätä, maanpako, kuolema, sairaus ja monia muita ulkoisia uhkia olivat paljon yleisempiä kuin ne ovat nyt. Kärsimyspotentiaali oli valtava, erityisesti ulkoisten tapahtumien aiheuttama kärsimys. Ja juuri näissä tilanteissa stoalainen filosofia kukoistaa.
stoalaiset opettavat, että tapahtumat eivät häiritse meitä, vain miten reagoimme niihin.,
He myös opettavat, että siellä on hyvin vähän sisällä meidän hallinnassamme. Vain ajatuksemme, uskomuksemme, käsityksemme ja tekomme. Juuri noin.
Nämä kaksi ideat ovat tärkeitä monestakin syystä.
-
Ensinnäkin, se antaa meille mahdollisuuden ottaa vastuu siitä, miten näemme asioita, koska tämä on todellinen syy kärsimystä. Eikä vain syyttää maailmaa tai muita ihmisiä paskamainen tilanne tai surkea mieliala, meillä on valta hyväksyä, että se”s meille, jotka luovat onnellisuutta. Kukaan.,
-
toiseksi se vetää rajan siihen, mitä teemme, eikä sillä ole kontrollia. Monet ihmiset kärsivät, koska me hermostumme tai yritämme hallita asioita elämässä, joita emme voi hallita. Ja tietenkin tämä saa meidät tuntemaan itsemme avuttomiksi, tehottomiksi, voimattomiksi, katkeriksi, katkeriksi. Me kärsimme.
Kuitenkin, kun me keskitymme siihen, mitä voimme hallita, alkaa tulla tehokas, tehokas, me ratkaista ongelmia helpommin, me kärsimme vähemmän., Tärkeintä on hyväksyä se, että meillä on hyvin vähän kontrollia, ja ponnistelujen painopiste on se pieni maa-alue, jonka omistamme. Ajatuksemme, toimintamme, näkökulmamme ja uskomuksemme.
olen koonnut säätiö täällä Orionissa, että rakenteet ideoita Stoalainen filosofia (ja joissakin muissa paikoissa), suunniteltu erityisesti luoda puitteet positiivinen ja joustava mielentila.
Seuraa alla olevaa linkkiä selvittää lisää.,
Stoalainen Filosofian Käytännöt:
Stoalainen Kahtiajako Ohjaus:
”saavuttaa vapaus ja onnellisuus, sinun täytyy ymmärtää tämä perus totuus: jotkut asiat elämässä ovat hallinnassasi, ja toiset eivät.
omassa ohjaus on omat mielipiteet, toiveet, halut, ja asioita, jotka hylkivät sinua. Meillä on aina valinnanvaraa sisäisen elämämme sisällöstä ja luonteesta.
Not within your control is literally everything else., Sinun täytyy muistaa, että nämä asiat ovat ulkoisvaikutuksia, eikä se kuulu sinulle.”
—Epiktetos
määräysvallan käsite on keskeinen käytännön Stoalainen filosofia, kun ymmärsi se antaa meille mahdollisuuden nähdä selvästi alueet elämäämme, että me pystymme vaikuttamaan, ja ne, jotka eivät kuulu reach-meidän hallinnassamme., Tämä laajennus antaa meille mahdollisuuden stop tuhlaa meidän aikaa ja energiaa, mitä emme voi hallita ja hyväksyä se, ja samalla auttaa meitä keskittymään aloilla elämäämme emme voi hallita.
Kuitenkin, kun väärin tämä kahtiajako ohjaus voi aiheuttaa turhautumista, avuttomuus, masennus, merkityksettömyyden ja katkeruutta, kun yritämme kontrolloida ulkoisen elämän alueilla, jotka meillä ei ole valvontaa.,
määräysvallan käsite ei ole ainutlaatuinen Stoalaiset, se on noussut sen päähän useissa kulttuureissa kautta historian tapa elää paremmin ja täyttää elämää, Buddhalaisia, että Heprealaiset, että feodaalinen Japani ja antiikin Kreikkalaiset.
Stoalaiset uskoivat, että keskeinen avain vähentää kärsimystä ja elää hyvää elämää, on tehdä selkeä ero sen välillä, että mikä on sisällä meidän hallinnassamme ja se, mikä ei ole., Kun lähestymme tämän eron ymmärtämistä, voimme alkaa keskittää energiaamme ja aikaamme siihen, mihin voimme vaikuttaa, ja hyväksyä sen, mihin emme pysty.,/div>”on tärkeää, että johtajat pysyä rauhallisena paineen alla ja uhrata energiaa asioita, joita he voivat vaikuttaa myönteisesti eikä murehtia asioita, joita he eivät voi”
maailman menestynein riippuvuus ohjelma jakaa saman filosofian, Aa lausua tyyneysrukous:
”Jumala suokoon minulle tyyneyttä hyväksyä asiat, joita en voi muuttaa,
Rohkeutta muuttaa asiat, jotka voin,
Ja viisautta tietää ero.,”
Tämä filosofia on käytetty aikaa ja ajan jälleen vetää ihmisiä pimeään heidän elämäänsä, takaisin valoon ja käyttää YHDYSVALTAIN Armeija rakentaa johtajat. Sitä voi yhtä helposti soveltaa arkeen turhautumisen, voimattomuuden tunteen sekä voimaannuttamisen ja vaikuttavuuden rakentamiseksi. Riippumatta siitä, missä olemme tiellämme läpi elämän, vastuun ottaminen siitä, mikä on hallinnassamme ja mikä ei, antaa meille mahdollisuuden nähdä, missä voimme vaikuttaa muutokseen ja missä voimme lakata tuhlaamasta aikaamme., Hyväksyntä ja tietoisuus alkavat korvata valituksen ja turhautumisen.
ole tietoinen siitä, että ainoa asia, jota täysin hallitsemme, ovat uskomuksemme ja toimintamme.
Kysy Itseltäsi:
-
Jos elämässä sinulla yritä kontrolloida asioita ulkopuolella ulottuvilta oman suvereniteetin?,
-
ajatuksia, mielipiteitä ja uskomuksia muita ihmisiä,
-
talouden, työmarkkinoiden, poliittisen ilmapiirin
-
kehon, ikä, nälkä, halu, tunteet,
-
-
Missä elämässäsi tehdä sinulle laiminlyönti valvoa asioita omassa itsemääräämisoikeutta?,
-
toimia
-
ajatuksia
-
uskomukset
-
päätökset
-
Memento Mori
Memento Mori on käytäntö, harkitsee oman kuolleisuutta, tai muistaa, että jonain päivänä sinä kuolet.
kuulostaa sairaalloiselta? Tiedän, mutta koeta kestää.,
kirjeissään Seneca Nuorempi selittää hyöty meditoi kuolema:
”Anna meille valmista mielemme ikään kuin olisimme tulleet hyvin loppuun. Ei lykätä mitään. Tasapainottakaamme elämän kirjoja joka päivä … se, joka viimeistelee elämänsä joka päivä, ei ole koskaan lyhyt aika.”
Tämä ajatus voi tuntua oudolta niille, jotka ensin törmännyt se. Miksi haluaisit ajatella omaa kuolemaasi?, Todellisuudessa siitä on todellista käytännön hyötyä.
Stoalainen filosofi Epiktetos suositeltavaa, että me kaikki muistuttaa itseämme, että me kuolemme. Hän teki näin, koska kun tunnustamme, että aikamme on rajallinen, arvostamme jokaista hetkeä enemmän. Kun olemme läheisten kanssa, emme tiedä, kuinka monta tällaista hetkeä meillä tulee olemaan, joten meistä tulee enemmän läsnä, keskittyneitä ja kiitollisia.
käsite Memento Mori tekee jotain tuhoisaa kuin kuolema ja muuntaa sen työkalu enemmän elävästi nauttia elämästä.,
Rooman keisari Marcus Aurelius harjoitteli Memento Morin toimintaa ohjatakseen. Päiväkirjaansa, Meditaatioita, hän kirjoitti:
”Et voi jättää elämää juuri nyt. Anna sen päättää, mitä teet ja sanot ja ajattelet.”
Stoalainen filosofia ei näytä kuoleman tuskallinen käsite voidaan välttää. Se nähdään vääjäämättömänä osana elämää, joka pitäisi omaksua ja käyttää elämän täysipainoisempaan arvostamiseen.,
Memento Mori auttaa meitä priorisoimaan sitä, mikä todella on tärkeää, mutta muistuttamaan, että aika on rajallinen.
Amor Fati
Stoalaiset käyttää Amor Fati hyväksyä ympäröivää maailmaa ja estää mielenrauhaa vaikuttaa tapahtumien ulkopuolella niiden valvontaa.
Amor Fati kääntää rakkaus kohtalon.
”pelkäävät muutosta? Mutta mitä voi olla ilman sitä?
mikä on lähempänä luonnon sydäntä?,voitko ottaa kuuman kylvyn ja
jättää Polttopuut sellaisenaan? Syö ruokaa muuttamatta
sitä? Voiko mikään elintärkeä prosessi tapahtua ilman, että jotain on
muuttunut?
Etkö näe? Sama juttu sinun kanssasi—ja yhtä tärkeää luonnolle.”– Marcus Aurelius