Liikunnan aiheuttama bronkospasmi (EIP) käytetään nimitystä käyttää aiheuttama astma. Termi bronkospasmi tarkoittaa kiristämistä ja kaventamista putket, jotka tuovat ilmaa sisään ja ulos keuhkoistasi.
monilla astmapotilailla on EIP. Mutta eip vaikuttaa myös joihinkin ihmisiin, joilla ei ole astmaa, ja joihinkin, joilla on pikemminkin allergioita kuin astmaa.
Jos sinulla on yskää, hengityksen vinkumista tai puristavaa tunnetta rinnassa, joka alkaa liikunnan aloittamisen jälkeen, sinulla voi olla EIP., Tämän tyyppinen kaventuminen tapahtuu liikuntasuorituksen aikana, koska sinulla on taipumus hengittää enemmän kautta suun sijaan nenän kautta. Tämä mahdollistaa viileämmän ja kuivemman ilman keuhkoihin, mikä voi laukaista bronkospasmin.
EIP: n oireet
EIP: n oireet ilmaantuvat todennäköisimmin, jos liikut ulkona kylmässä, kuivassa säässä. Tämä kylmä, kuiva ilma lämmitetään ja kosteutetaan yleensä nenällä, kun hengität normaalisti. EIP: n oireet alkavat yleensä missä tahansa viidestä 15 tai 20 minuutin kuluttua liikunnan aloittamisesta., Näitä oireita voivat olla:
-
hengityksen Vinkuminen
-
Hengenahdistus
-
Puristava tunne rinnassa,
-
Yskä
-
kurkkukipu
-
Vatsakipuja
-
Väsyttävää nopeasti harjoituksen aikana
-
Tunne hyvin väsynyt harjoituksen jälkeen
Liikunta, joka kestää pidempään ja/tai vaatii enemmän rasitusta on enemmän kuin todennäköistä laukaista EIP: n oireita. Kuntoilu silloin, kun on huonossa kunnossa tai kun on pää kylmänä on myös todennäköisempää laukaista oireita.,
EIP: n diagnosointi ja hoito
lääkärisi saattaa kysyä taustastasi ja tehdä lääkärintarkastuksen. Epäily EIP: stä vahvistetaan puolueettomalla testauksella. Koska useimmilla EIP: n jäsenillä ei ole oireita ilman liikuntaa, sinua voidaan pyytää kuntoilemaan ja sen jälkeen testaamaan hengitystäsi.
saatat tarvita hoitoa ennen liikuntaa ja / tai sen aikana. Ensimmäinen käytetty lääkeaine on yleensä lyhytvaikutteinen inhalaattori, kuten albuteroli. Tämäntyyppisiä inhalaattori lääkkeitä kutsutaan joskus ” pelastus lääkkeitä.,”Ne otetaan noin 15 minuuttia ennen liikunnan aloittamista ja toistetaan tarvittaessa harjoituksen aikana tai sen jälkeen.
Jos sinulla on vaikeampi astma tai jos pelastuslääkkeet eivät tehoa, saatat joutua ottamaan ”controller-lääkityksen”.”Tämäntyyppisiä astmalääkkeitä otetaan säännöllisesti, jotta keuhkot pysyvät auki. Esimerkkejä controller-lääkkeistä ovat inhaloitavat steroidit ja suun kautta otetut lääkkeet bronkospasmin estämiseksi.
EIP: n kanssa asuminen
EIP: n johtamisen tavoitteena on, että voit jatkaa liikuntaa mahdollisimman normaalisti., Se tarkoittaa yhteistyötä lääkärin löytää hoitosuunnitelma, joka toimii parhaiten sinulle. Tässä muutamia muu vinkkejä auttaa pitämään sinua käyttämästä turvallisesti EIP:
-
Vältä käyttäessään ulkona kylmä, kuiva päivää. Jos olet ulkona kylmällä säällä, peitä suusi maskilla tai huivilla.
-
Vältä ulkona liikkumista päivinä, jolloin on paljon siitepölyä tai ilmansaasteita.
-
Hankkia hyvä fyysinen muoto vähitellen ennen kuin yrität voimakasta tyyppisiä liikuntaa.
-
Salli aina vähintään 10 minuuttia lämmittelyä ennen liikuntaa.,
-
hiljalleen jäähdyttele treenin lopussa sen sijaan, että lopettaisit äkillisesti.
-
Odota vähintään kaksi tuntia, välillä jaksoja käyttäessään.
EIP: n kanssa asuminen ei tarkoita, että liikunnasta pitäisi luopua. Liikunta on tärkeää terveellisten elämäntapojen kannalta, ja suurin osa EIP: tä sairastavista voi harrastaa liikuntaa turvallisesti.