myönnämme, että saippuapalan laittaminen pohjalevyn alle jalkojesi lähelle tuntuu oudolta keinolta estää jalkakrampit. Monet terveydenhuollon ammattilaiset väittävät, että se on puhdasta lumelääkettä. Mutta uskomme, että on uskottavia selityksiä sille, miksi saippua rauhoittaa jalkakrampeja., Tässä on, miten se kaikki alkoi:
Yllättävä Saippua Tarina:
Monta vuotta sitten saimme viestin lukija meidän syndikoidun sanomalehti sarake laittaa saippuaa alle aluslakana estää yöllä jalkakrampit:
”Under cover of darkness (niin mieheni, joka on M. D., ei näe), Liukastuin saippuaan levyn alle minun puolella sängyn. Kaksi yötä minulla oli edelleen lieviä jalkakrampeja, mutta kolmanteen iltaan mennessä ne olivat poissa. En ole saanut niitä sen jälkeen.,”
Koska alussa kirjeen olemme saaneet satoja viestejä ihmisiltä ympäri maailmaa koskevat saippua hoito lihas-ja jalkakrampit. Monet lääkärit (ja aika monet muut kuin terveydenhuollon ammattilaiset) ovat täysin vakuuttuneita siitä, että tämä on täyttä hölynpölyä. He pitävät sitä vihjailevana, koska he eivät voi kuvitella, miten se voisi toimia.
kaksi harkittua ja uteliasta lukijaa keksi hypoteesin. He esittivät seuraavan selityksen eduksi skeptikot:
seuraava hypoteesi oli vaikuttanut Derek H., Sivu ja Hugh Smailes:
”Useita vuosia sitten, neuvoja kolumnisti Ann Landers esille provosoiva kysymys hänen sarake: ei saippuaa jalka sängyn parantaa yöllä jalkakrampit? Konsensus lääketieteellinen yhteisö ei ole: ei ole mahdollista mekanismia, jolla se voisi, joten mitään helpotusta peräisin tämä menettely on johtua plasebo vaikutus. Toisin sanoen kaikki on mielessä.
”mutta jos se on todellakin lumevaikutus, se on huomattavan voimakas., Monet ihmiset, jotka ovat kärsineet kuukautta, jos ei vuotta, kivulias, yöllisiä kramppeja jaloissa ja jalat ovat löytäneet välitön ja pitkäkestoinen helpotus vain liukastumisen ohut, viaton saippuaa lakanoiden alla. Jotkut jopa kertovat helpottuneensa, vaikka eivät tienneet, että sänkyyn oli livahtanut saippuapatukka.
”Samoin, muut, joiden kramppeja on salaperäisesti palannut ollut ymmällä, kunnes ne myöhemmin selville, että heidän saippuaa on pudonnut vuoteesta., Niiden näkökulmasta, jotka, kuten me, yrittävät ratkaista tämän mysteerin, on onni, että useat sivustot (mukaan lukien tämä) ovat ylläpitäneet raportteja tästä epätavallisesta hoidosta ja sen tuloksista.”
Mahdollinen Selitys:
”päätimme, että vaikka nämä tiedot olivat sattumanvaraisia, ja siksi epäilen, ettemme kohtelisi niitä ikään kuin ne olisivat tieteellisesti päteviä, ja käyttää niitä yrittää kehittää selitys saippua on näennäisesti hyödyllisiä vaikutuksia., Mutta heti kun aloimme lukea kirjallisuutta, tajusimme, miten valtavan tehtävän olimme suorittaneet. Anekdoottinen kirjallisuus on laajaa ja turhauttavan ristiriitaista.
”kuitenkin päätimme jatkaa, tunnustaen, että kaikki esittämämme selitykset jäisivät testaamattomaksi hypoteesiksi. Se vaatisi testausta muilta, ennen kuin se voitaisiin nostaa teorian asemaan. Päätimme tiivistää asiaa koskevan kirjallisuuden muutamiin kohtiin, joista vallitsee yleinen yksimielisyys., Tässä ovat tärkeimmät asiaankuuluvat havainnot otettu empiirisiä todisteita:
Mitä Ihmiset Raportti:
- Se tuntuu toimivan monille ihmisille. Saippua sängyssä näyttää lievittävän yöllisiä jalkakrampeja.
- Helpotus on välitön ja pitkäkestoinen.
- jotkut kertovat, että saippua ei toimi. Se näyttää joko toimivan johdonmukaisesti ja hyvin tai ei lainkaan. Osittaisia onnistumisia on vähän.
- muutaman kuukauden kuluttua saippuapatukka ei enää ehkäise kramppeja. Se on korvattava., Vanhaa saippuaa voidaan nuorentaa pisteyttämällä tai ajelemalla se tuottamaan tuoreita pintoja.
- jotkut koehenkilöt ovat sijoittaneet saippuan lakanoiden väliin, ja jotkut ovat sijoittaneet sen pohjalevyn alle. Jompikumpi tai molemmat menetelmät toimivat.
- Jotkut koehenkilöt raportoivat, että suora fyysinen kontakti tutkittavan ja saippua on toivottavaa, mutta harvat väittävät, se on välttämätöntä.
Johtopäätökset:
”näiden havaintojen, tiettyjä johtopäätöksiä voidaan tehdä. Meidän tarkoituksiimme, numero 4 edellä luettelossa on olennaisin., Ilmeisesti ilmiö voidaan kytkeä pois päältä ja päälle: pois, kun saippuapatukka ikääntyy, ja uudelleen tekemällä saippua. Mutta miksi? Mikä on se, joka on kytketty pois päältä ja päälle?
”oletamme, että se on saippuassa esiintyvä toistaiseksi tunnistamaton molekyyli. Tämä saattaa kuulostaa venytys, mutta itse asiassa tämä ”kytkentä” mekanismi on sopusoinnussa sen kanssa, mitä tiedämme rakenteesta saippua.
”saippua on veden turvottama geeli. Kun se on ostettu, sen kosteuspitoisuus on yleensä jossain välillä 5-15 prosenttia., Saippua on hyvin huokoista, ja kun se on turvoksissa vedellä, se sallii pienten, hajallaan olevien molekyylien kulkea sen läpi. Mutta kun se on vanhentunut, sen pinta kuivuu, ja sen pinta on paljon vähemmän huokoinen, joten pieniä molekyylejä voi enää läpi.”
Virkistävä Saippua:
”Olemme sitä mieltä, että tuntematon molekyyli, joka leviää ulos saippua geeli on vastuussa lievittää kramppeja. Niin kauan kuin tanko lähettää tätä molekyyliä, kramppeja tukahdutetaan., Vanha saippuaa ei enää päästää molekyylin pinta kuivuu ja sen kestävyys diffuusio nousee. Silloin krampit palaavat. Tanko voi taas säteillä-ja taas poistaa kramppeja-sen jälkeen, kun uudet, kuohkeammat pinnat paljastuvat kaapimalla saippuapalkin.
”listamme kohdista 5 ja 6 tiedämme, että suora kosketus saippuan ja ihon välillä voi auttaa, mutta se ei näytä olevan olennaista. Tämä viittaa siihen, että tuntematon molekyylimme on haihtuva, pystyy diffusoitumaan ilmassa: ts.,, että se voi kulkea saippuaa teidän kouristelua jalka tavalla, joka on samanlainen tavalla lääke toimitetaan läpi ihon laastari.”
Saippua Tuoksuva Öljyä (Tuoksu): Magic-Molekyylejä?
”Kun tuottaa tämän hypoteesin, otimme tarkkaan ainesosaluettelossa paketti saippuaa, ja löysimme vain yksi mahdollinen lähde, pieniä molekyylejä, on haihtuva yhdiste: tuoksu. Lähes kaikki saippuat sisältävät hajusteita tai hajuvesiä. Varmasti ne, jotka mainitaan anekdoottisessa todistusaineistossa, tekevät., Entä mitä hajuvesiä saippuoissa käytetään? Se on yleensä huippusalaista tietoa, jota saippuanvalmistajat pitävät liivin lähellä. Mutta tiedämme, että useimmat saippuat sisältävät estereitä ja öljyjä, kuten porkkanaöljyä ja laventeliöljyä (tai niiden synteettisiä kaksoisolentoja). Nämä yhdisteet ovat vasodilataattoreita. Kuten esteri nitroglyseriini, jota käytetään lievittämään kipua aiheuttama angina, ne laajentavat verisuonia.
”määrä hajuvettä lähetetään iho voi olla pieni, mutta se näyttää olevan tarpeeksi laajentamaan verisuonia ja estää kramppeja., Me tiedämme, tietenkin, että pienten, liikkuvien molekyylien hajusteita, saippuaa diffundoitua sen geelin pintaan ja haihtuu. Tiedämme, koska haistamme ne. Ja kun saat vanhan saippuapalan, voit haistaa sen uudelleen, aivan yhtä voimakkaasti kuin kun otit sen paperikääreestä.”
Kuka Testaa Hypoteesi?
”Ennen kuin se voidaan hyväksyä jokainen uusi hypoteesi on testattava. Toivoisimme kaikkien niiden havaintoja, jotka haluaisivat testata hypoteesimme, ja olisimme innokkaita näkemään tulokset., Tutkimus-yhteisön, joka on vakuuttunut siitä, että ion epätasapaino on vastuussa aloittamista kouristukset, voimme sanoa, että tämä ehdotus ei ole haaste, että.
”täällä on runsaasti tilaa akateemisten ja lääketieteellisten yhteisöjen tutkimukselle. Ehdotettua mekanismia vastaan hyökätään varmasti viikon sisällä. Mutta se sopii paljon tietoa niin hyvin, että epäilemme, että mitä tulevaisuuden tutkimuksen tulokset ovat saatu lopulliseen päätökseen tässä asiassa sisältää paljon siitä, mitä on kirjoitettu täällä.”
Saippua Muut Kipu-Ongelmia?,
”Lopuksi, se ei ole karannut meidän huomata, että jos tämä selitys on oikea, se voi olla sovelluksia yli lievittämiseen jalkakrampit–erityisesti, mutta ei ainoastaan, hallinta kipua muita ehtoja. Toivomme, että ottaa ehdottanut tätä tieteellisesti selitys ilmiölle saippua lievittää jalkakrampit vahvistaa kokemuksia, jotka ovat hyötyneet tästä ’hoidon’ ja avata tämän alueen tutkimus on edelleen lääketieteellisen ja akateemisen tutkimuksen. Emme vaadi omaperäisyyttä kaikilta tämän ehdotuksen osa-alueilta., Mutta vaadimme omaperäisyyttä tämän palapelin palasten kokoamiseen.
”niille, jotka ovat ollut pysty saada helpotusta saippua hoidon (eli ne, jotka on mainittu edellä kohta 3), sinun kannattaa sinnikkäästi ja kokeilla eri saippuaa, jossa on vahvempi tuoksu, mahdollisesti pisteytys se. Saatat yrittää etsiä Internetistä, tai tämä sivusto, nähdä, onko brändi muut ovat olleet onnea. Raikas, paketoitu saippuaa pitäisi sitten sijoittaa arkkien väliin, mieluiten paikkaan, jossa pohjat jalat voi koskettaa sitä., Ja raportoikaa meille, toimiiko se vai ei–meitä kiinnostaisi kovasti kuulla.”
Tohtori Derek H.-Sivulla (Baie D’Urfe, Quebec, Kanada) ja Hugh Smailes (Apollo Bay, Victoria, Australia) lopullinen disclaimer: emme ole lääkäreitä eikä heillä ole terveydenhuollon osaamista, koska meidän kriitikot ovat epäilemättä mielellään vahvistaa.
Päivitys Derek ja Hugh ’ n Hypoteesi:
Useita vuosia sitten nukutuslääkäri, jonka nimi Tohtori Sa todella teki joitakin tutkimus saippua lievittää kramppeja. Tuolloin hän työskenteli Beloit Memorial Hospitalissa Beloitissa Wisconsinissa., Hän kertoi havainnoistaan Journal of Multidisciplinary Healthcare-lehdessä (Syyskuu. 2, 2008):
”…kokosin ihon laastari valmistettu murskattu baari saippuaa, ja saavutettu hyviä tuloksia osalta helpotus lihasten kouristelua ja kipua. Kokeilin edelleen tämän saippualaastarin käyttöä erilaisiin muihin kivuliaisiin sairauksiin.
”Se oli totesi, että saippua laastari oli onnistunut lievittämään kipua, lihaskramppeja, solmua, ja jopa laukaista kohta kivun kanssa kroonisen myofaskiaalisen kipu oireyhtymä., Saippua korjaustiedosto on tehokas sileän lihaskouristuksia ja lievittää kipua kuukautiskierron kramppeja, suoliston kouristukset, ja munuaiskiviä.
”Hypothesizing että tuoksu saippua oli vaikuttavana aineena vastuussa lievittää kipua, olen sittemmin koottu läiskät iholla, jossa on soap-tuoksuva öljy (SSO), pikemminkin kuin baari saippuaa itse, ja toivon edelleen laajentaa sen sovellukset muiden tautitilojen…
”…olettaisin, että aktiivinen ainesosa SSO ihon laastari on tuoksu itse., Tämä merkitsisi uusi ja ainutlaatuinen menetelmä, lääkkeiden toimitus, koska tuoksu on näennäisesti imeytyy ihon läpi ja ei kautta hajuaistin järjestelmä.
”näistä tuloksista voin päätellä, että SSO ihon laastari on turvallinen ja tehokas paikalliseen hoitoon kipua fibromyalgia.”
Joe on Vaihtoehtoinen Selitys Saippua ”Parantaa”
maailma on muuttunut meille, kun olemme oppineet tutkimuksen suorittaa Harvardin neurobiologi, Bruce Papu, PhD, ja hänen kaverinsa Rod McKinnon, MD (Nobel-palkinnon voittaja)., He päättelivät, että lihaskrampit johtuvat munasarjojen hermoja eikä nestehukka tai elektrolyyttidepleetio. He kuulivat vanhojen vaimojen tarinasta, että lusikallisen keltaista sinappia tai unssin suolakurkkumehua nauttiminen voisi keskeyttää lihaskrampit muutamassa minuutissa.
vuosien kokeilun Jälkeen, he pystyivät selittämään ilmiöiden kautta hermo stimulaatio suun, kurkun ja vatsan. TRP (transienttireseptoripotentiaali) kanavat näissä elimissä vaikuttivat vahvoja makuja (kaneli, inkivääri, kuuma pippuri uute)., Muutamassa minuutissa aistihermojen stimulaatio voi keskeyttää jalkojen lihaskouristukset. Tarkemmat tiedot heidän tutkimustyöstään löytyvät tästä linkistä.
Saippua Edistää Hermoja:
Nyt kun tiedämme, lihas-tai jalka kramppeja ovat laukaista yliaktiivisen hermoja ja voidaan rauhoitti edistää aistien neuronien suussa, ruokatorven ja mahan toiminnan kautta selkäytimen, että meillä on uusi selitys saippua ”parantaa.”Saippua tuoksuva öljy, joka on perusta tuoksu, joka Derek ja Hugh kirjoittaa edellä voi myös olla edistää tuntohermojen jaloissa.,
haihtuviin ainesosiin erikoistunut kemisti kertoi useita vuosia sitten, että suosituimmissa jalkakrampeissa oli limoneenia. Kemikaali on peräisin sitruunoiden, limettien ja muiden sitrushedelmien ihosta. Sitä käytetään hajusteena ja aromina kosmetiikassa ja muissa tuotteissa. Hän oli vakuuttunut siitä, että tämä tuoksu vaikutti jotenkin kehoon jalkakrampien estämiseksi.
käy ilmi, että ihossa on sekä hajuaisti (haju) että makureseptoreita. Emme yleensä ole tietoisia niistä, mutta ne ovat olemassa., On täysin mahdollista, että saippuan tuoksu luo matalan aististimulaation, joka kulkee selkärangan läpi ja rauhoittaa lihaskouristuksia aiheuttavia hermoja. Koska se on paljon hitaampi prosessi kuin niellä vahvoja makuja (kuten sinappi tai etikkaa), se voi kestää päivän tai kaksi, että vaikutus ilmenee.
uskomme, että limoneeni voisi olla keskeinen ainesosa. Joissakin saippuoissa on paljon limoneenia, kun taas toisissa on hyvin vähän. Tämä voisi selittää, miksi jotkut ihmiset raportoivat menestystä ja toiset ovat pettyneitä saippua he käyttävät estämiseksi jalkakrampit.,
Saippua Käsi Kramppeja:
Monet ihmiset ovat kertoneet, että kun he saada käsi kramppeja he voivat keskeyttää niitä nopeasti pitämällä saippuaa. Tässä on linkki, joka kuvaa tätä tarkkaa skenaariota.
tunnistamme, että tämä kaikki on pikemminkin hypoteesi kuin todiste positiivinen. Mutta uskomme, että hermostimulaatio on uskottava selitys ja parantaa teoriaa, jota Derek ja Hugh tarjoavat tämän artikkelin yläosassa.
Mitä mieltä olet? Oletko kokenut nopeaa kramppivapautta sinapista, suolakurkkumehusta tai tonic-vedestä (toinen voimakas maku, joka todennäköisesti stimuloi hermoja)?, Jos näin on, olemme vakuuttuneita siitä, että aktivoit TRP-kanavia suussasi, kurkussasi ja vatsassasi, jotka vaikuttavat selkärankaasi. Se katkaisee kramppaavien lihasten viereiset hermot.
Onko saippuatemppu toiminut sinulle lihas-tai jalkakrampin estämiseksi? Jaa kokemuksesi alla kommenttiosiossa ja kerro meille, mitä mieltä olet tarkistetusta teoriastamme. Tarkistushetkellä kommentteja on yli 400. Miksi ei ota hetki lukea joitakin niistä ja lisätä omia.
Tarkistettu: Joe Graedon, 9/28/17
muuten, olemme lisänneet ylimääräistä limoneeni meidän Sängyssä Saippua., Tässä on mitä ihmiset sanovat tästä tuotteesta:
Donna Jo Pohjois-Carolina seuraavaa:
”Se on todella auttanut minun RLS jälkeen menen nukkumaan.”
Lucille Texas osakkeita:
”en pidä siitä, ja niin ei minun mieheni. Hän käyttää sitä levottomaan jalkaan ja minä kramppeihin. Toistaiseksi se näyttää toimivan. Parempi kuin mikään muu, mitä olen yrittänyt.”
Cheryl Richmond, Virginia rakastaa Sängyssä Saippuaa:
”rakastan tätä saippuaa, ja käyttää sitä joka yö., Se auttaa ehkäisemään yöaikaisia jalkakrampeja. Rakastan myös tuoksua! Samoin 5-vuotias lapsenlapseni!”
kaikki eivät tietenkään rakasta laventelin tuoksua (mikä auttaa joitakin nukahtamaan yöllä). Toinen tuoksu löytyy Jalkasaippuastamme. Voit laittaa nämä pienet saippualastut sukkiisi yöllä tai päivällä.
kerro meille, jos saippua toimii, voit helposti jalkakrampit, käsi kouristukset, levottomat jalat-oireyhtymä tai jotain muuta, joka menee kolahtaa yöllä. Tässä on linkki kehonhoitotuotteisiimme, kuten sänkysaippuaan ja jalkasaippuaan.