Miksi stressi saa ihmiset syödä liikaa,


Stressi syöminen voi pilata teidän laihtuminen maalia – avain on löytää tapoja lievittää stressiä ilman ylensyöntiä

– Päivitetty: lokakuu 13, 2020

Julkaistu: tammikuu, 2012

Siellä on paljon totuutta takana lause ”stressi syöminen.”Stressi, sen vapauttamat hormonit ja runsasrasvaisten, sokeristen ”lohturuokien” vaikutukset ajavat ihmisiä ylensyömiseen., Tutkijat ovat sidoksissa painonnousu stressiä, ja mukaan American Psychological Association kyselyssä noin joka neljäs amerikkalainen korko stressiä tasolla kuin 8 tai enemmän 10-pisteen asteikolla.

lyhyellä aikavälillä stressi voi sulkea ruokahalun. Hermosto lähettää viestejä lisämunuaisten huipulla munuaiset pumppaamaan ulos hormoni adrenaliini (tunnetaan myös nimellä adrenaliini). Epinefriini auttaa laukaisemaan kehon taistelu-tai lentovasteen, uudistuneen fysiologisen tilan, joka tilapäisesti laittaa syömisen jäihin.

jatkaaksesi tämän artikkelin lukemista sinun on kirjauduttava sisään.,

Tilata Harvard Health Verkossa välittömästi yhteys terveyteen uutisia ja tietoa Harvard Medical School.

  • Tutkimus terveyttä
  • Tarkista oireita
  • Valmistaudu lääkärin”s käydä tai testi
  • Löytää paras hoitoja ja menettelyjä, voit
  • Tutkia vaihtoehtoja parempi ravitsemus ja liikunta

Oppia lisää monia etuja ja ominaisuuksia liittyä Harvard Health Verkossa”

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *