Ei ole epäilystäkään olet katsellut reseptejä tai katsella jonkinlainen ruoka-ohjelmointi ja joku mainitsi palkokasveja. Mutta, kun ne osoittavat, mitä palkokasvit ovat luulet ” ne ovat vain papuja.”
pavuissa ja palkokasveissa on usein paljon sekaannusta. Jotkut ajattelevat, että ne ovat kaksi aivan eri asiaa. Toisten mielestä ”pavut” ja ”palkokasvit” ovat täysin keskenään vaihdettavissa.,
halusimme auttaa selvittämään sekaannusta näiden kahden samankaltaisen termin välillä, jotta voit oppia syömään ja kokkaamaan molempien kanssa terveellistä ruokavaliota varten.
palkokasvit ovat kasveja, jotka kantavat palkoina kasvavia hedelmiä.
pavut ovat eri kasvilajikkeiden siemeniä, vaikka tyypillisesti koko kasvista käytetään nimitystä pavut.
vielä hieman hämillään? Katsotaan asiaa eri tavalla. Palkokasvit voidaan jakaa eri kohdissa, kuten: pavut, linssit, herneet ja maapähkinät. Jos haluat käyttää analogiaa, ajattele papuja ” riikinkukkona ”ja palkokasveja”lintuina”., Riikinkukko on lintu, mutta muut linnut eivät välttämättä ole riikinkukkoja. Ne voivat olla pingviini (linssit), varpunen (herneet) tai heroni (maapähkinät).
toisin sanoen: kaikki pavut ovat palkokasveja, mutta palkokasvit eivät välttämättä ole papuja.
sen pitäisi selittää, miksi vihreät pavut eivät oikeasti ole papuja. Koska viherpapukasvin hedelmä on palossa, vihreät pavut ovat oikeastaan vain palkokasveja, eivät papuja.
muita yleisiä palkokasveja, joita et ehkä ole koskaan harkinnut, ovat muun muassa parsapavut, soijapavut, mustasilmäherneet ja sokeriherneet.
onko toinen parempi kuin toinen?,
niin, pitäisikö terveellistä ruokavaliota etsivien yrittää syödä enemmän kuin muiden? Ei hitossa! Koska ne ovat samasta perheestä, pavuilla ja muilla palkokasveilla on monia samoja todistettuja terveellisiä ominaisuuksia. Itse asiassa pavut ja palkokasvit ovat loistava parivaljakko! Proteiinipitoinen ja täynnä muita terveellisiä ravintoaineita ja mineraaleja, yhdistämällä pavut ja muut palkokasvit ovat loistava tapa syödä terveellisesti. Katso tätä reseptiä ruokabloggaajaltamme Ashleigh Evansilta papu-ja linssikeittoon.
so, what did we learn? Pavut ovat palkokasveja, mutta palkokasvit eivät välttämättä ole papuja., Nyt, että sekaannusta on poistettu ja olet aseellinen kanssa tietoa ero välillä kaksi, voit alkaa etsiä tapoja käyttää sekä säännölliset ruokailutottumukset ja ruokavalio.
tarvitaanko resepteihin papuja? Mikset käytä parhaita papuja? Randall-pavuissa on laaja valikoima perinteisesti ja luonnonmukaisesti kasvatettuja papuja. Pavut tulevat täysin kypsinä ja lasipurkissa, pitäen ne raikkaampina ja herkullisempina pidempään. Tarkista paikallinen ruokakauppa, tai jos et löydä niitä, voit aina ostaa verkossa. Käy verkkokaupassamme ja lähetä pavut suoraan sinulle.,
Kokeile joitakin meidän suosikki papu reseptejä, kuten Cinco De Mayo Paahdettu Maissi ja Musta-eyed Herne Pavut Pico, Mustia Papuja ja Makea Perunat Chorizo tai Varsinais-Musta Bean & Quinoa Salaatti päivälliseksi!
mikä on ero papujen ja palkokasvien välillä?
Palkokasvit ovat kasveja, jotka kantavat hedelmää, joka kasvaa palkoja. Pavut ovat eri kasvilajikkeiden siemeniä, vaikka tyypillisesti koko kasvista käytetään nimitystä pavut. Toisin sanoen: kaikki pavut ovat palkokasveja, mutta palkokasvit eivät välttämättä ole papuja.